【精品】生活日記3篇
【精品】生活日記3篇
一天的時(shí)間眼看就要結(jié)束了，這一天里，大家身邊一定有一些有趣的見(jiàn)聞吧，需要進(jìn)行好好的總結(jié)并且記錄在日記里了。那么什么樣的日記才合適呢？以下是小編收集整理的生活日記3篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
生活日記 篇1
今天吃完晚飯，我和弟弟出去院子里玩。我看了一下，院子里一個(gè)人也沒(méi)有。
忽然，一條大狼狗竄到了我們的面前。它的耳朵尖尖的，眼睛亮亮的，吐著又長(zhǎng)又紅的舌頭。可怕極了。它死死地盯著我們，弟弟趕快跑了，狼狗在后面追，我對(duì)弟弟說(shuō)：“不要跑。”因?yàn)槲衣?tīng)媽媽說(shuō)見(jiàn)到狗不能跑。
弟弟停下了，狼狗也跑了。我跑過(guò)去一看，弟弟的臉紅得像蘋(píng)果啦！我就說(shuō)：“弟弟，我們回家吧?！?/p>
這事真是太可怕了
生活日記 篇2
今天數(shù)學(xué)要測(cè)驗(yàn)了，拿到試卷后，我大致瀏覽了一遍，卷子并不難，于是我緊張的心情放松下來(lái)。心里也開(kāi)始幻想起這次取得好成績(jī)后該怎樣向老媽邀功。時(shí)間一分一秒地流逝?！岸！毕抡n了，我昂首挺胸地把卷子交了上去，心里別提有多高興了。
誰(shuí)知第二天公布成績(jī)時(shí)，老師卻給了我當(dāng)頭一棒：“元磊，88.5分?！笔裁?，88.5分？我簡(jiǎn)直不敢相信自己的耳朵，接過(guò)卷子瞪大了眼睛看了又看，沒(méi)錯(cuò)，88.5分。算錯(cuò)了？我又算了三遍，沒(méi)錯(cuò)，88.5分，在班里是最后幾名。這怎么可能？這么簡(jiǎn)單的題，我怎么考了這點(diǎn)分呢？
回家的路上，我一言不發(fā)，媽媽好像看出了一切，就問(wèn)我：“這次月考的數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)趺礃樱繎?yīng)該不會(huì)讓我失望吧？”我很小聲地回答道：“88.5分”
媽媽說(shuō)：“考卷難嗎？拿來(lái)我看看，你的成績(jī)?cè)谵k理大概在什么位置？”
我真想告訴媽媽考卷很難，可惜這不是真的，所以只得乖乖地從書(shū)包里拿出考卷遞給媽媽，結(jié)結(jié)巴巴地說(shuō)：“不……不難?！闭f(shuō)完我便低下了頭，不敢再看媽媽的臉。
我等待著一場(chǎng)暴風(fēng)雨的來(lái)臨，可是媽媽并沒(méi)有打我，而是讓我自己用心去查找原因。我才發(fā)現(xiàn)都是粗心犯的錯(cuò)，不是把8看成了3，就是把乘寫(xiě)成了除。這是媽媽走了進(jìn)來(lái)，語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“看見(jiàn)了沒(méi)有，只要細(xì)心一些就好了，正所謂‘欲要看究竟，處處細(xì)留心’，希望這次你能引以為戒?！蓖鴭寢尮膭?lì)的目光，我暗下決心，一定要改掉粗心的毛病。
從此以后我開(kāi)始變了，再也不是原來(lái)那個(gè)粗心大意的小磊了，我變得仔細(xì)認(rèn)真了。當(dāng)然我的努力也換來(lái)了成功，在接下來(lái)的考試中，我考出了全班第一名。在高興的同時(shí)，我也深深地體會(huì)到，只要我們用心去做事，一切皆有可能！
生活日記 篇3
黃豆芽的微量元素含量?jī)?yōu)于綠豆芽和其他芽類蔬菜，可謂是早春第一菜。通過(guò)種子發(fā)芽產(chǎn)生豐富的維生素，因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”，黃豆芽以及綠豆芽，還有蕎麥芽、黑豆芽等，都可以給餐桌帶來(lái)豐富的營(yíng)養(yǎng)。
春季是萬(wàn)物萌芽的時(shí)節(jié)，也是一年的開(kāi)始，在這個(gè)季節(jié)我們當(dāng)然也要適時(shí)的調(diào)整自己的生活，從冬季過(guò)度到春季，當(dāng)然春季與肝對(duì)應(yīng)，所以是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)節(jié)，那么此時(shí)我們養(yǎng)生保健都應(yīng)該做些什么呢？從飲食上，日常的運(yùn)動(dòng)上做到下面的四個(gè)“第一”，為你的健康打好基礎(chǔ)。
第一吃：一寸黃豆芽營(yíng)養(yǎng)最給力
要說(shuō)早春第一吃，應(yīng)首推黃豆芽。黃豆芽的微量元素含量?jī)?yōu)于綠豆芽和其他芽類蔬菜，可謂是早春第一菜。
通過(guò)種子發(fā)芽產(chǎn)生豐富的維生素，因此芽類蔬菜被稱做“活體蔬菜”，黃豆芽以及綠豆芽，還有蕎麥芽、黑豆芽等，都可以給餐桌帶來(lái)豐富的營(yíng)養(yǎng)。
豆芽并不是越大越好，一寸左右最佳。這個(gè)時(shí)候是豆芽營(yíng)養(yǎng)素最飽滿的時(shí)候，其微量元素的含量，要超過(guò)它的“兄弟”芽菜綠豆芽，以及其他芽類蔬菜。
特別是對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育的孩子，早春蔬菜品種還不多，多吃些豆芽，可以提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，尤其成倍增加的’葉酸、核黃素等物質(zhì)正是孩子成長(zhǎng)所必需的。而對(duì)于成年人，多吃些黃豆芽也可減少體內(nèi)酸性物質(zhì)的堆積，有助于消除身體疲勞，喝豆?jié){會(huì)產(chǎn)生腹脹的人，更適合吃黃豆芽。
第一喝：身體虛與實(shí)喝茶最護(hù)肝
中醫(yī)認(rèn)為，“春與肝相對(duì)應(yīng)”，所以，早春養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝護(hù)肝為先，有些人擔(dān)心過(guò)于補(bǔ)肝，會(huì)導(dǎo)致肝火過(guò)旺，那么喝茶就是養(yǎng)肝護(hù)肝的最簡(jiǎn)單方法之一了。但首先我們要辨別清楚自己是屬于實(shí)證還是虛證，這樣才能選對(duì)要喝的茶。
實(shí)證喝菊花茶：那些平時(shí)性情比較急躁、愛(ài)發(fā)火，或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實(shí)證，建議不妨每天喝喝菊花茶，因?yàn)榫栈▽傩翛鼋獗硭帯Ｎ陡士嘈晕⒑?，是以清肝熱、去肝火為主的。此外，?dāng)感到眼睛疲勞時(shí)，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼部疲勞。
虛證喝枸杞子茶：如果一到春天就總覺(jué)得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊，這說(shuō)明您的肝陰不足，屬于虛證，此時(shí)，可以嘗試每天喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞的作用。
第一動(dòng)：做個(gè)走班族輕松易控制
早春，天氣還比較寒冷，運(yùn)動(dòng)方式最好選擇“輕緩?qiáng)蕵?lè)型”，步行最合適，不劇烈，容易控制，比較輕松和愉快，也能達(dá)到健身的目的。
走路時(shí)一些小細(xì)節(jié)也要注意，要走得稍微快一點(diǎn)，如果不喘氣，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度就是正好的。有些人覺(jué)得衣服增減不好控制，這個(gè)時(shí)候，圍巾和帽子就能派上用場(chǎng)了，戴上和脫掉都很方便。
等到天氣漸漸暖和，身體慢慢恢復(fù)回來(lái)了，到了萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，就可以多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)。打打乒乓球，跳跳繩，經(jīng)常放放風(fēng)箏。紅樓夢(mèng)里的賈母為什么能活到八十多歲，就是因?yàn)榻?jīng)常放風(fēng)箏，防止視力衰老，緩解頸椎病，還能放飛心情。
第一樂(lè)：屋里發(fā)發(fā)呆大腦靜下來(lái)
要說(shuō)這早春第一樂(lè)，其實(shí)就是換個(gè)好心情。建議花點(diǎn)時(shí)間發(fā)發(fā)呆。
當(dāng)你身心俱疲的時(shí)候，首當(dāng)其沖的就是讓腦子安靜下來(lái)，讓心安靜下來(lái)。每天找個(gè)安靜的地方，讓自己發(fā)發(fā)呆，半小時(shí)就能讓你重整心情。每天在屋里發(fā)完呆后，最好再到屋外曬曬太陽(yáng)。陽(yáng)光可以補(bǔ)鈣，殺菌，還可以撫平人的焦慮。如果說(shuō)發(fā)呆是清理心靈垃圾，那么曬太陽(yáng)就是給心靈補(bǔ)鈣、充電。
春季養(yǎng)生，就是指在春天通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種 春季養(yǎng)生醫(yī)事活動(dòng)。所謂生，就是生命、生存、生長(zhǎng)之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意?？傊B(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽(yáng)五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。精神養(yǎng)生是指通過(guò)怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。
春天的三個(gè)月，是自然界萬(wàn)物復(fù)蘇，各種生物欣欣向榮的季節(jié)。人們也要順應(yīng)自然界的規(guī)律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠閑地散步以舒暢自己的情志。
人們從冬季已經(jīng)習(xí)慣了的“早睡晚起”，過(guò)渡到春季的“晚睡早起”要有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程，不要太急于轉(zhuǎn)變，而要順應(yīng)自然界的晝夜時(shí)間變化而逐步轉(zhuǎn)變自己的睡眠習(xí)慣。
