高血壓旅游注意什么

1.高血壓旅游注意什么

高血壓患者可以泡腳，這樣可以促進血液循環(huán)和新陳代謝。在腳上可以放一些中藥，如艾草葉、紅花等，泡腳時要注意溫度不要太高。最好不要超過40度。時間不應該太長。半小時內把它控制住。如果水溫過高或時間過長，血壓就會升高。足浴具有按摩和加熱的功能。刺激足部穴位也可能導致血壓升高。高血壓患者應注意生活方式的調整，必要時選擇合適的藥物控制血壓。

2.高血壓能出門旅游嗎

可以到成都及成都的都江堰和青城山,峨眉山也可以去,上山有懶車,海拔也不算高.最好不要到九寨黃龍,特別是黃龍海拔高,有的人覺都睡不著.

3.高血壓患者旅游注意事項

這邊氣候還比較適合老人，但是海拔有點高，雖然不至于到缺氧的地步，但是血壓高的話，可能還是有影響，具體當然要您自己決定了。如果有老人的話，建議你們自助游，不要跟團，老人受不了那種節(jié)奏。

在這邊旅游，要帶傘，下雨擋雨，不下雨擋太陽。帽子也可以。防曬只靠防曬霜是不夠的，日夜溫差有點大，所以晚上的厚外套是必須的。一般在下車的地方，會有很多人問你要不要住店，什么什么一日游，不要跟他們走，自己在來之前，從網上訂好一晚的房，到了之后慢慢逛著看其他客棧，再換。麗江的紀念品比大理貴，所以買的話就在大理買，一定要砍價。大理的菜有很多都是辣的，所以叫菜之前，先問好。

防曬的話，我用的是50+的，我剛來的時候還有點紫外線過敏，現(xiàn)在不會了，但是出門還是打傘。

4.高血壓病人旅游注意事項

這邊氣候還比較適合老人，但是海拔有點高，雖然不至于到缺氧的地步，但是血壓高的話，可能還是有影響，具體當然要您自己決定了。如果有老人的話，建議你們自助游，不要跟團，老人受不了那種節(jié)奏。

在這邊旅游，要帶傘，下雨擋雨，不下雨擋太陽。帽子也可以。防曬只靠防曬霜是不夠的，日夜溫差有點大，所以晚上的厚外套是必須的。一般在下車的地方，會有很多人問你要不要住店，什么什么一日游，不要跟他們走，自己在來之前，從網上訂好一晚的房，到了之后慢慢逛著看其他客棧，再換。麗江的紀念品比大理貴，所以買的話就在大理買，一定要砍價。大理的菜有很多都是辣的，所以叫菜之前，先問好。

防曬的話，我用的是50+的，我剛來的時候還有點紫外線過敏，現(xiàn)在不會了，但是出門還是打傘。

5.高血壓旅游注意什么飲食

血壓高的人不可以多吃雞湯和雞肉的。偶爾少喝雞湯是可以的，不要長時間多喝的，避免引起或加重高脂血癥，高血壓的患者注意飲食調理，盡量不要吃太肥膩的東西，要控制體重，不要過度肥胖，要保持好的心情，要適當?shù)幕顒渝憻捝眢w，不能吃很多太咸的東西。