運(yùn)動(dòng)瘦身正能量的句子短句(運(yùn)動(dòng)減肥勵(lì)志句子)

1.運(yùn)動(dòng)減肥勵(lì)志句子

1、美、瘦了一點(diǎn)有什么用啊、才不要聽(tīng)別人虛情假意的說(shuō)、你好像瘦了一點(diǎn)。

瘦一點(diǎn)有什么用、聽(tīng)就要聽(tīng)別人說(shuō)、哇??！你好美哦?。。?那樣才是美得冒泡。. 2、一個(gè)人連自己食欲都控制不住、還跟牲口有什么區(qū)別？ 3、要么瘦！要么死！ 4、照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀！！ 5、飯量再控制、少吃一口、能怎樣、能死么？她們吃是有資本、你個(gè)死胖子、當(dāng)你沒(méi)瘦下來(lái)時(shí)、只有忍餓的份、你不對(duì)自己狠、別人就對(duì)你狠！ 6、當(dāng)你對(duì)美好身材的渴望遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于你對(duì)食物的渴望、你就可以成功減肥。

減不下來(lái)那是因?yàn)槟銓?duì)美麗的渴望還不夠強(qiáng)烈。 7、一個(gè)女人如果連自己的體重都控制不了、何以掌控自己的人生！ 8、其實(shí)在你想放棄的那個(gè)瞬間、告訴自己再堅(jiān)持一下再堅(jiān)持一下、也就過(guò)去了。

9、如果你和我說(shuō)你不能忍餓問(wèn)我怎麼辦、我只能說(shuō)那你別減了。 10、大S是一天一香蕉吃3個(gè)星期。

所以你看、就是要忍。為什么別人能你就不可以？ 11、你們要自己加油。

就算以前是胖子也會(huì)有瘦下來(lái)變漂亮的一天。 12、其他女人都能瘦下來(lái)你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當(dāng)肥豬嗎？ 13、女人不對(duì)自己狠心、男人就會(huì)對(duì)女人狠心 14、你難道就喜歡別人對(duì)你不堪入目的身材指指點(diǎn)點(diǎn)？ 15、就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走？ 18、體重3位數(shù)的女人沒(méi)有未來(lái)！ 只有對(duì)自己狠一點(diǎn)！ 20、不瘦下來(lái)不準(zhǔn)買(mǎi)新衣服！不瘦下來(lái)不準(zhǔn)再做頭發(fā)！你就一直做一個(gè)穿過(guò)氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！ 21、減肥關(guān)鍵就是餓、運(yùn)動(dòng)是最沒(méi)用的、最多是輔助。

但你想靠運(yùn)動(dòng)瘦下來(lái)、不可能。 22、我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。

你別以為有真本事怎麼著、外表更重要。 23、女生一定要愛(ài)自己。

你就記住：胖子沒(méi)前（錢(qián)）途！你再有本事心地再好、也是只是個(gè)好胖子。 24、不管年紀(jì)、漂亮是必須的。

減肥也沒(méi)有藉口、你能把自己吃肥就一定能瘦下來(lái)。30多歲的女性應(yīng)該比20歲女生更有智慧、你應(yīng)該知道這個(gè)社會(huì)對(duì)女性多挑剔。

必須瘦、不要想太多。 25、胖子沒(méi)資格吃！一定要瘦了再說(shuō)。

26、你們給我挺住、都別吃。都那么肥了怎么還有臉吃！ 27、要瘦一定要付出代價(jià)的。

怕吃苦的太嬌氣的就不要開(kāi)始了。沒(méi)有好方法、就是忍。

不要問(wèn)我怎麼忍、就是不要去吃。轉(zhuǎn)自檸檬美文網(wǎng)。

2.減肥語(yǔ)錄勵(lì)志的句子

1、青春這來(lái)不及抓住的流年，已被記憶深處的燈火闌珊焚盡指間的想念。

2、浮生若茶，甘苦一念。茶，甜藏于苦中，苦醞釀著甜，人生如是。

是苦是甜，自己知道，卻也未必知道。你知道的，只是當(dāng)下的感受，卻未必看得見(jiàn)下一刻的轉(zhuǎn)變。

3、有時(shí)候，連自己都分辨不出，到底是歲月無(wú)情，還是人無(wú)情。歲月依舊長(zhǎng)青，是你將它給蹉跎。

4、全人類(lèi)的充沛精力要是都集中在一個(gè)的頭顱里，全世界要是都萃集于一個(gè)人的腦子里，那種狀況，如果延續(xù)下去，就會(huì)是文明的末日。 5、一個(gè)人最大的缺點(diǎn)，不是自私、多情、野蠻、任性，而是偏執(zhí)地愛(ài)一個(gè)不愛(ài)自己的人。

我們會(huì)在風(fēng)里哭泣，會(huì)在雨里奔跑，一路想追念回那份已經(jīng)逝去的美麗，最終笑著停下來(lái)的也是自己。 6、錯(cuò)過(guò)的，就當(dāng)是路過(guò)吧，沒(méi)有交集的美，僅是心空的幻影，遺忘是彼此最好的懷念。

一路走來(lái)，偶遇的星光，讓我們有遺憾，亦有溫暖。 7、你在意誰(shuí)，在意到極致，就會(huì)活在這個(gè)人的陰影里。

這種在意，不外乎兩種情況：想求取和怕得罪。也就是說(shuō)，人生的疲憊，更多的，不是在自己這里拎不起，而是在別人那里撇不清。

8、愛(ài)在左，情在右，走在生命的兩旁，隨時(shí)撒種，隨時(shí)開(kāi)花，將這一徑長(zhǎng)途，點(diǎn)綴得香花彌漫，使穿枝拂葉的行人，踏著荊棘，不覺(jué)得痛苦，有淚可落，卻不是悲涼。 9、你不曾給我一次回眸，我卻始終在對(duì)你微笑。

沵對(duì)我說(shuō)的每個(gè)字好像都是說(shuō)給另外一個(gè)女人聽(tīng)的，而莪只是配合著表演。孤寂的天空，任肆意的雨點(diǎn)飄落，空蕩的藍(lán)色，掩藏憂(yōu)郁的世界。

10、承諾未必可以保證一定做到，但是如果你沒(méi)有做出承諾，就算你做到了也沒(méi)有價(jià)值。 11、風(fēng)吹兮，花落兮，一片一瓣一葉，花路點(diǎn)落，水中飄零，眉間微蹙，落花心事鎖清秋！枝頭俯瞰花愁雨，一夜寒風(fēng)已不在！這也許就是花的宿命…惜…笑迎花開(kāi)… 12、倘若這個(gè)世界上沒(méi)有戀情，也就沒(méi)有了那些孤獨(dú)憂(yōu)傷的文字，也許那該是多么的遺憾，那些心頭的哀傷又該去何處寄存？那些人生年華里發(fā)生的美麗的愛(ài)情奇跡，該由誰(shuí)去書(shū)寫(xiě)記載呢？ 13、讓我在以后一路的歲月里，不停地抖落著嘆息的淚滴。

燈火散盡，笙歌去矣，剩下的只是人去樓空。唯歌孤寂落寞心一曲。

倘若還存有些許的幻想，必是欲挽塵世思念的弓箭，射落情感蒼穹上的星與月。 14、鳥(niǎo)兒們相互打著招呼，那種親昵勁兒真叫人羨慕不已。

這時(shí)，傳來(lái)了大鳥(niǎo)的叫聲，我抬頭望去，只見(jiàn)高高的楊樹(shù)上，十幾只喜鵲還有五六只樹(shù)雞在歡叫著，頓時(shí)心中一陣竊喜，竟情不自禁地學(xué)著鳥(niǎo)叫聲與鳥(niǎo)對(duì)唱起來(lái)。 15、看到一句話(huà)：如果你想造一艘船，不要鼓勵(lì)人們?nèi)シツ?、去分配工作、去發(fā)號(hào)施令。

你應(yīng)該做的是，教會(huì)人們?nèi)タ释蠛５膶拸V無(wú)邊和高深莫測(cè)。 16、世上本無(wú)天仙配，何來(lái)七夕鵲橋會(huì)；眾人編織牛郎夢(mèng)，只羨鴛鴦成雙對(duì)。

舉案齊眉柳下惠，多少癡情男女追；古今浪漫傳奇情，皆成笑談故事會(huì)。 17、審慎也是一門(mén)藝術(shù)，是能夠把握適當(dāng)?shù)臅r(shí)間做出迅速的決定，但是這不是議而不決、停滯不前的借口。

18、“緣”字有你有我，“愛(ài)”字有甜有苦，“情”字有思有戀，“想”字有牽有掛，“你”字是我最關(guān)心的愛(ài)人，因?yàn)槟憧鞓?lè)所以我快樂(lè)。 19、清晨，我們微笑出發(fā)。

正午，我們?cè)谠乩@圈圈，堅(jiān)強(qiáng)地保持風(fēng)度。黃昏，我們看到相同的風(fēng)景及日落。

夜晚，我們安慰自己，相信努力沒(méi)白費(fèi)。 20、用你的腳步，把世界走成愛(ài)的風(fēng)景。

因?yàn)閻?ài)情，我們還是年輕的模樣；因?yàn)閻?ài)情，所以我依然隨時(shí)可以為你瘋狂；因?yàn)閻?ài)情，所以一切都是原來(lái)幸福的模樣。一切，因?yàn)橛心恪?/p>

21、愛(ài)你所愛(ài)，選你所選，珍惜現(xiàn)在所擁有的一切。人活著就是一種心情，把握今天，設(shè)置明天，儲(chǔ)存永遠(yuǎn)。

只要用心感受，幸福就會(huì)永遠(yuǎn)存在?；▋翰粸檎l(shuí)開(kāi)，也可以為自己開(kāi)，世界不為誰(shuí)存在，也可以為自己存在。

22、于是，當(dāng)你所有的缺點(diǎn)都暴露在他們眼前的時(shí)候，他們并沒(méi)有像其他陌生人給予你嘲笑，他們給予你的是向上的希望并且相信你一定會(huì)努力改變現(xiàn)狀。 23、煩惱皆由心生，痛苦迷茫往往是因?yàn)樾倪^(guò)分執(zhí)著和在意，此時(shí)就要努力把視線(xiàn)和精力從那些擾亂心緒的地方移開(kāi)，這也許不容易，倘若你的心還向往陽(yáng)光，那就可以！ 24、回首向來(lái)蕭瑟處，每一次日出、每一層漣漪都是美麗動(dòng)人的；每一襲風(fēng)浪、每一片烏云都是值得感激的。

25、人生中交織著對(duì)錯(cuò)恩怨，終不過(guò)是水過(guò)無(wú)痕。所難棄，心心點(diǎn)點(diǎn)的癡念，僅此而已。

26、有時(shí)要做可愛(ài)、可笑的傻瓜，忘記人們對(duì)他的嘲笑與冷漠，忘記人世間的恩恩怨怨，忘記世俗的功名利祿，忘記這個(gè)世界的一切，活在自己的世界里隨心所欲地快樂(lè)著，傻傻地笑著。 27、遠(yuǎn)慮是無(wú)窮盡的，不要讓遠(yuǎn)慮成為近憂(yōu)。

人生路上有無(wú)數(shù)的驛站可以歇腳，有的包袱可以等到該背的時(shí)候再去背，用不著把所有的包袱都背在今天的背上。 28、當(dāng)我們給別人送花，聞到花香的首先是自己；當(dāng)我們向別人扔臟東西時(shí)，先弄臟手的也肯定是自己。

何不給人以溫暖，就像給別人身上灑上香水，誰(shuí)說(shuō)自己就不會(huì)沾點(diǎn)香氣？ 29、每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，但只有愚者才會(huì)執(zhí)迷不悟。萬(wàn)事有得必有失，該放就放，當(dāng)松則松，是一種智慧，也是一種灑脫。

30、懷著一顆感恩。

3.激勵(lì)減肥的語(yǔ)句

原發(fā)布者：臺(tái)州市黃巖欣鼎信息技術(shù)有限公司

減肥勵(lì)志句子減肥勵(lì)志句子太較真的人，常被感情所傷；太善良的人，常被他人所騙；太執(zhí)著的人，常被現(xiàn)實(shí)所惑……于是，我們時(shí)常感覺(jué)疲憊，這不是身體的勞累，而是在精神的裂縫中迷漫的心靈蒼老，讓我們情無(wú)寄所，心無(wú)歸依。世界就是這個(gè)樣子，我們無(wú)須螳臂擋車(chē)，看開(kāi)些，看淡些，情在心中，心在世外，一切就會(huì)簡(jiǎn)單得多。1、要瘦必須要付出代價(jià)的，怕吃苦的太嬌氣的就不好開(kāi)始了。沒(méi)有好方法就是忍。不好問(wèn)我怎樣忍，就是不好去吃。我怕心很小小，卻裝著很大很大的世界；這世界里留下你美好的形象，這世界能預(yù)知你的成功。那一天，我會(huì)為你準(zhǔn)備好鮮花。2、死了都要瘦不瘦到不痛快脂肪消滅美回來(lái)3、蔡一林人家工作那么辛苦當(dāng)時(shí)也在讀大學(xué)也什么都沒(méi)吃人家也是人咱們就不好那么心疼自我了一就是新的好，精神抖擻興致高。聽(tīng)一聽(tīng)顧客發(fā)發(fā)牢騷，看一看業(yè)績(jī)蒸蒸日上，寫(xiě)一寫(xiě)計(jì)劃報(bào)表，哼一哼開(kāi)心歌謠，感嘆，生活真的很美好。4、商場(chǎng)里漂亮的衣服，難道你不想穿上它？5、想想吧里支持你的姐妹們?。?！6、死了都要瘦不受到不罷休絕食多苦只有這樣才能瘦下來(lái)很多我們想要的東西都是價(jià)格不菲的。但是，真正能讓我們感到滿(mǎn)足的東西，比如愛(ài)歡笑還有工作中的激情，卻都是不需要花錢(qián)的。7、美瘦了一點(diǎn)有什么用啊，才不好聽(tīng)別人虛情假意的說(shuō)，你好像瘦了一點(diǎn)。瘦一點(diǎn)有什么用，聽(tīng)就要聽(tīng)別人說(shuō)，哇！你好美哦??！那樣才是美得冒泡12、要瘦必須要付出代價(jià)的！如果你不能忍餓，基本上你是狠難瘦的~怕吃苦的太嬌氣的就不好開(kāi)

4.減肥名言名句大全 勵(lì)志

減肥名言名句大全 勵(lì)志

一、為了感情的兄弟姐妹們，你們更就應(yīng)有自制力。

二、生命在于折騰，減肥就是閑的沒(méi)事來(lái)回瞎折騰。

三、給大腦減減肥，里面不該裝太多的你，已經(jīng)超重了。

四、再難也要堅(jiān)持！沒(méi)借口！

五、空有一顆想減肥的心，偏偏生了一條吃貨的命。

六、商場(chǎng)里漂亮的衣服，難道你不想穿上它？

七、這世上唯有減肥和愛(ài)情，不是付出就有回報(bào)。

八、上天給了我一顆減肥的心，卻沒(méi)有給我一張減肥的嘴。

九、不管用什么方法瘦下來(lái)，只要你不控制絕對(duì)成功反彈！

十、一個(gè)女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。

十一、看見(jiàn)別人減了斤斤羨慕的要死，他們是怎樣熬過(guò)來(lái)的，你知道嗎？

十二、有時(shí)，在減肥與不浪費(fèi)之間做選擇，真的很難。

十三、心累是最殘酷的減肥方式。

十四、我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。你別以為有真本事怎樣著，外表更重要。

十五、胖子沒(méi)前途，你心靈再美也就是個(gè)好心腸的胖子！

十六、人生不要光做加法。在人際交往上，經(jīng)常減肥、排毒，才會(huì)輕輕松松地走以后的路。

十七、如果你和我說(shuō)你不能忍餓問(wèn)我怎么辦，我只能說(shuō)那你別減了。

十八、吃飯雖易，減肥不宜，且吃且珍惜。

十九、你怎么就這么喜歡吃東西？你和肉親啊，還是怎么著？

二十、女生永遠(yuǎn)在減肥，除非遇上喜歡的男生。

5.減肥鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)和激勵(lì)話(huà)

1、我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)。

你別以為有真本事怎么著，外表更重要。2、要想人前顯瘦，必定人后掉肉。

3、胖子不對(duì)自己殘忍，別人就會(huì)對(duì)你殘忍。4、商場(chǎng)里漂亮的衣服，難道你不想穿上它？5、都已經(jīng)痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些努力白費(fèi)！6、照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀！7、減肥關(guān)鍵就是餓，運(yùn)動(dòng)是最沒(méi)用的，最多是輔助。

但你想靠運(yùn)動(dòng)瘦下來(lái)，不可能。8、胖子沒(méi)前途，你心靈再美也就是個(gè)好心腸的胖子！9、不管用什么方法瘦下來(lái)，只要你不控制絕對(duì)成功反彈！10、為了愛(ài)情的朋友們，你們更應(yīng)該有自制力。

11、關(guān)鍵是要堅(jiān)持，要有信心、別人可以你一定會(huì)做的更好！要有自己的智慧。12、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的人生。

13、看見(jiàn)別人減了10斤20斤羨慕的要死，他們是怎樣熬過(guò)來(lái)的，你知道嗎？14、為了感情的兄弟姐妹們，你們更就應(yīng)有自制力。15、心靈美比外在美重要，但兩全其美豈不是更好？16、沒(méi)人能幫你。

就靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現(xiàn)在開(kāi)始別吃了。

喝水吧就。餓就去睡覺(jué)！17、我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)，你不緊要有真本事，外表也狠重要、女生一定要愛(ài)自己。

18、我想我這么沒(méi)出息都能減下來(lái)，你為什么不可以！對(duì)不對(duì)！19、死了都要瘦誓不達(dá)目標(biāo)不罷休，絕食多苦只有這樣才能瘦下來(lái)。20、你就記?。号肿記](méi)前途！你再有本事心地再好，也是只是個(gè)好胖子。

21、關(guān)鍵是要堅(jiān)持，要有信心別人能夠你必須會(huì)做的更好！要有自我的智慧。22、我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)，你不緊要有真本事，外表也狠重要。

女生一定要愛(ài)自己。23、要漂亮總是要付出代價(jià)的。

24、我要戀愛(ài)！做一個(gè)最美的新娘。

6.關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥的說(shuō)說(shuō)

為什么減肥了很長(zhǎng)一段時(shí)間體重沒(méi)有變化？如果您只以體重來(lái)判斷減肥效果，建議您關(guān)注圍度的變化。

如果肌肉增加而脂肪減少，體重有可能變動(dòng)很少（特別適用于那么以前沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，或者增肌的人）。 如果您只堅(jiān)持幾天，請(qǐng)您再堅(jiān)持一段時(shí)間。

我們的身體是一臺(tái)很精密的儀器，體重和圍度變化暫停是很正常的現(xiàn)象。 如果已經(jīng)堅(jiān)持了2周以上，而且體重和圍度都沒(méi)有任何變化，您可以檢查這幾個(gè)很重要但卻容易被我們忽視的方面： 1）單純節(jié)食，忽視運(yùn)動(dòng)。

容易讓我們的肌肉流失，新陳代謝水平下降，自然消化減少。身體自動(dòng)調(diào)節(jié)之后又變成了熱量攝入/消耗平衡狀態(tài)，這時(shí)當(dāng)然體重下降停止了。

這時(shí)您要做的是慢慢恢復(fù)飲食、增加運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)新陳代謝旺盛的狀態(tài)。 2）拼命節(jié)食和運(yùn)動(dòng)。

這時(shí)身體負(fù)擔(dān)太大，極有可能使身體運(yùn)作被打亂了，體重沒(méi)有下降。這時(shí)您要做的是，攝入足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)、減少運(yùn)動(dòng)，到一個(gè)合適的量。

3）多吃多運(yùn)動(dòng)。您一直以為只要多運(yùn)動(dòng)就完全可以抵消“多吃”的危害，事實(shí)上您把壓力完全轉(zhuǎn)移到運(yùn)動(dòng)消耗上，而疏忽了飲食的控制。

4）吃得很少，但都是精細(xì)食物。食物雖然量少、營(yíng)養(yǎng)不多，但熱量很高，明顯沒(méi)有形成“熱量負(fù)值”。

5）雖然動(dòng)了，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。如果您每次只運(yùn)動(dòng)15分鐘，或者一天散步一小時(shí)，那么您還沒(méi)有達(dá)到減肥需要的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

做燃脂運(yùn)動(dòng)（燃脂運(yùn)動(dòng)心率計(jì)算）超過(guò)20分鐘，才算是有效的運(yùn)動(dòng)。 6）沒(méi)有抓住減肥關(guān)鍵，在細(xì)枝末節(jié)上下苦功。

比如，如果您是要塑形，但卻在拼命節(jié)食，單單追求體重下降，這時(shí)，對(duì)身體局部線(xiàn)條的改善作用不大。 7）減肥了一段時(shí)間，身體經(jīng)過(guò)自動(dòng)調(diào)節(jié)已經(jīng)適應(yīng)現(xiàn)在的減肥模式。

那么，您需要換一種運(yùn)動(dòng)，或者增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，或者減少飲食等。

7.關(guān)于健身的句子健身勵(lì)志句子

1、放棄可以找到一萬(wàn)個(gè)理由，堅(jiān)持只需要一個(gè)信念！2、沒(méi)死就不要把自己當(dāng)廢物！3、要么揮汗如雨，要么滾回家。

4、想要放棄了的時(shí)候，想想當(dāng)初為什么開(kāi)始？5、我努力過(guò)了，不管成功與否我不后悔。6、只有汗水和鮮血澆灌出來(lái)的才是真漢子。

7、如果你中途退出，那就不要再回來(lái)——致放棄的人8、你只有非常努力，才能看起來(lái)毫不費(fèi)力9、既然沒(méi)有俊美的外表，那就努力去擁有野獸般的身體吧！10、撐過(guò)是天堂，放棄是地獄11、好身材只留給有毅力的人12、不怕萬(wàn)人阻攔，就怕自己投降，將來(lái)的你一定會(huì)感激現(xiàn)在拼命的自己，自己選擇的路，在艱難，跪著也要走完。13、只要不放棄，你永遠(yuǎn)是強(qiáng)者。

14、他們嘲笑打擊你，是因?yàn)槟阍絹?lái)越優(yōu)秀了。15、每個(gè)胖子里面，都有一個(gè)肌肉男，你要永遠(yuǎn)禁錮他嗎？16、你需要努力，才會(huì)有超高顏值17、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。

18、不斷奔跑，才能靠近夢(mèng)想19、倒下，也要倒在自己的地盤(pán)上。20、只要從骨子里的熱愛(ài)，在哪練都是王者21、當(dāng)你堅(jiān)持不了的時(shí)候，想想你妻子或女朋友失望的眼神22、健身到了一定境界，何需在看臉！23、很多人一生都在追求結(jié)果，卻忽略了這個(gè)精彩的過(guò)程。

24、站著不動(dòng)，你永遠(yuǎn)都只能是觀眾25、如果非要在熱愛(ài)健身加個(gè)期限，我希望是：一萬(wàn)年！26、主要看氣質(zhì)，看你大爺，不健身哪來(lái)的氣質(zhì)？27、如果你比他們還苦，那你有理由放棄28、如果你要放棄，請(qǐng)悄悄的離開(kāi)，因?yàn)檫@里沒(méi)有歡送的掌聲29、失敗不是因?yàn)槟芰τ邢?，而是因?yàn)闆](méi)有堅(jiān)持到底30、健身還需要?jiǎng)e人來(lái)激勵(lì)，你還是回去玩泥巴吧。