1、起床活動(dòng):經(jīng)陰1道分娩的產(chǎn)婦可在產(chǎn)后6-12小時(shí)內(nèi)起床稍事活動(dòng),但新媽咪必須依據(jù)自己的身體狀況,量力而行。
產(chǎn)后第2日可在室內(nèi)隨意走動(dòng),這對(duì)于懷孕期間受壓迫的器官如膀胱小腸都有良好的恢復(fù)作用。剖腹產(chǎn)或者傷口較大的產(chǎn)婦需遵從醫(yī)囑再做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
2、產(chǎn)后第1日,全身平躺于床上,在床上做拍頭運(yùn)動(dòng),稍作休息,兩手置腹部,頭從枕頭上抬起。可連做兩個(gè)8拍。
可矯正脊椎問題緩解頸部肌肉的酸痛。3、產(chǎn)后2-4日,在床上的上肢運(yùn)動(dòng):仰臥,全身放松,慢慢吸氣,兩臂水平外展,然后內(nèi)收,做兩個(gè)8拍。
將上臂舉過頭部,再慢慢收回身側(cè)??芍貜?fù)4~6次。
4、產(chǎn)后5-9日,可在上述動(dòng)作后加做下肢屈伸動(dòng)作及縮肛運(yùn)動(dòng):仰臥,,兩臂左右平伸,然后慢慢的將手舉頭頂,兩掌相合,保持手臂伸直將右下肢向腹部屈曲,然后放平伸直。左下肢重復(fù)相同動(dòng)作,共兩個(gè)8拍。
另外有節(jié)奏地做肛門收縮、放松動(dòng)作也做兩個(gè)8拍。
1、充分了解客戶需求大家都知道,供需關(guān)系對(duì)生意的好壞往往起著至關(guān)重要的作用。
作為產(chǎn)后恢復(fù)店的投資者,需及時(shí)關(guān)注產(chǎn)后媽媽們的動(dòng)向,了解她們的需求是什么,并能夠及時(shí)做出相應(yīng)的策略。2、加強(qiáng)我們對(duì)顧客的吸引力隨著國(guó)外高端品牌的大量涌入,面對(duì)要求逐漸增高的顧客和激烈的同行競(jìng)爭(zhēng),很多產(chǎn)后修復(fù)中心原本的營(yíng)銷策略已經(jīng)漸漸不適用,而且獲取新顧客的成本不斷增高,但對(duì)新顧客的吸引力卻在降低。
能否吸引更多新顧客和保留現(xiàn)有顧客,與產(chǎn)后修復(fù)中心的營(yíng)銷策略有直接聯(lián)系。針對(duì)這個(gè)問題,產(chǎn)后修復(fù)中心應(yīng)該凸顯本店的優(yōu)勢(shì),做出自己的特色,這樣才能提高我們對(duì)顧客的吸引力。
3、良好的服務(wù)質(zhì)量產(chǎn)后恢復(fù)加盟店在經(jīng)營(yíng)中,要熱情地為消費(fèi)者提供服務(wù),而且還要多聽取顧客的意見和建議。4、門店衛(wèi)生產(chǎn)后恢復(fù)加盟店的投資者在運(yùn)營(yíng)過程中,一定要注意自己店里的衛(wèi)生。
我們都知道,良好的門店衛(wèi)生可以讓消費(fèi)者心情愉悅,一定程度上還可以刺激消費(fèi)。5、重視品牌發(fā)展的經(jīng)營(yíng)戰(zhàn)略大部分顧客對(duì)于產(chǎn)后修復(fù)中心品牌理念、品牌文化、品牌形象方面都比較模糊,通常將品牌與產(chǎn)品、廣告、口碑等聯(lián)系到一起。
這說明大部分的產(chǎn)后修復(fù)中心原有的品牌戰(zhàn)略所做的只不過是一些紙上談兵的策略,而且以追逐急功近利的經(jīng)濟(jì)為目的,背離了品牌戰(zhàn)略的基本原則,這些品牌的發(fā)展戰(zhàn)略沒有實(shí)際的意義。更多內(nèi)容, 請(qǐng)關(guān)注特許經(jīng)營(yíng)第一網(wǎng)。
所謂科學(xué)的品牌發(fā)展和經(jīng)營(yíng)的戰(zhàn)略,應(yīng)該是有目的,有計(jì)劃,且比較系統(tǒng)的策略。它需要產(chǎn)后修復(fù)中心管理者,將目標(biāo)細(xì)化,然后讓每一個(gè)員工認(rèn)識(shí)到品牌的戰(zhàn)略,為了品牌的經(jīng)營(yíng)共同努力。
6、其他方面除了了解客戶需求,做好服務(wù)質(zhì)量以及門店衛(wèi)生之外,產(chǎn)后恢復(fù)加盟店的投資者需要選擇一個(gè)好的加盟品牌,選擇合適的門店位置,這些都能幫助您快速獲利。
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