課程拓展(活動拓展策劃書我需要一份活動拓展計劃書,不需要格式,只要主要內)
1.活動拓展策劃書我需要一份活動拓展計劃書,不需要格式,只要主要內
我這里有幾個活動可以借鑒：1）歌詞接龍——規(guī)則：參賽人員自行組成兩隊，每組各5人，由一隊派代表從題卡中任抽一張，上面寫有一個字或詞語，只要你所唱的一句中包含該字即可，直到對方唱不出為止，則該方獲勝并贏取獎品。
準備工作：制作題卡，每張題卡寫一個字或詞語，請準備好20張，一個口哨、100張新年賀卡2）一子吹蠟燭——規(guī)則：參賽隊員自行組成三隊，各組4人，只要將一排（20支）蠟燭用嘴說一個字吹滅即可，這樣三隊輪流進行計時，所用時間最短的一對獲勝，有精美禮品一份。 準備：準備40支蠟燭（20支備用）、兩張桌子，四個打火機、一個口哨，贏隊每人一頂圣誕帽3）你愛我像誰？——規(guī)則：參賽者自行組成兩隊，每組6人，每一隊派一人出來背對題卡，其余5人面對提卡排成一列，只要將主持人準備好的題卡（題卡上會寫明一種物品，如：動物、植物、生活用品等）輪流用模仿動作來表現(xiàn)出來，背對題卡者能說出是什么東西即可，不能說出的可放棄此道題，可翻下一頁，直到一分鐘時間為止看兩隊能答對的多少，多的一方獲勝。
準備：準備一個口哨。制作題卡，至少準備10個題集，每個題集至少有12個題卡，獲勝者贏得棒棒糖一根。
4）嗑瓜子比賽——規(guī)則：參賽者以個人為單位，但要求與其他兩組人組成一組，每次比賽由三隊同時進行，一組一組比賽，每組獲勝者課贏得精美禮品一份。 準備：準備5斤瓜子，18張干凈白紙，三個大的垃圾袋，三張桌子，一個口哨，贏者獎勵筆一支。
5）同舟共濟——規(guī)則：參賽者自行組隊，由兩隊同時進行，每對10人，只要有一堆10人又好又快地站在一張報紙上，且停留5秒就獲勝，課贏取禮品一份。 準備：準備好20張報紙，一張桌子，一個口哨，贏者可獲得巧克力一塊。
備注：①參賽者可以自行組隊，也可到現(xiàn)場臨時組隊，但一切聽從主持人安排②各部門自選主持人，并對其工作進行分工安排，講安排表于12月21日上交于秘書處③每個活動結束后要保持衛(wèi)生干凈④各部門所借桌椅要及時歸還。
2.戶外拓展活動流程有哪幾部
華能新疆公司三周年慶祝活動方案 新疆公司三周年慶?；顒硬扇敉馔卣褂柧毿问介_展。
戶外拓展訓練屬于體驗式培訓，形式生動、靈活、有趣，能激發(fā)員工的潛在能力，提升個人素質，熔煉團隊合作精神，在協(xié)作中促進自身和企業(yè)共同進步。 本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使其充分領略形式多樣、生動有趣、充滿挑戰(zhàn)的戶外體驗項目，確立信心，發(fā)掘自我潛能，培養(yǎng)團隊合作精神，體驗自己的生理和心理極限，從而提高自身心理素質和整體作戰(zhàn)能力。
一、活動目的： 1.團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力； 2.營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感； 3.正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬； 4.增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣； 注：結合大自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協(xié)作能力、應變能力等訓練，從而達到激發(fā)潛能，熔煉團隊的目的。 二、參加人員：公司本部全體員工、各項目單位領導班子、職工代表 三、負責部門：總經(jīng)理工作部 四、活動具體方案： （一）地點： （二）時間：擬定2010年9月18日 （三）活動方式： 1、隨機分組開展拓展活動； 2、全員集體活動、隊伍比賽制； 3、分享經(jīng)驗與心得； 4、培訓與娛樂相結合。
（四）培訓日程安排： 流程安排 責任人 公司門口集合-準時出發(fā) 烏魯木齊至目的地 領導講話、并宣布活動開始 集合-實施破冰，講解活動注意事項及活動日程安排 A：講述團隊精神 B：組建團隊文化、規(guī)則及注意事項宣布實施 集體熱身活動【松鼠大樹】 熱身項目，讓隊員迅速放開思想包袱，迅速的融入到本次活動。 小組競技項目 【拯救亞特蘭蒂斯大陸】 分享經(jīng)驗和心得 讓隊員從本次活動中總結經(jīng)驗，提出自己的看法或享受 小組競技項目 【袋鼠賽跑】/【地雷陣】 通過團隊之間的相互競爭，增強團隊內部的協(xié)作精神，使整個集體相互融洽 對本次競賽的總結、分享，給獲勝小組頒獎，對下一步工作的安排 午餐 娛樂競技 全體員工可根據(jù)自己的喜好參加各項娛樂競技，放松自我、舒緩心情 總結-回顧、分享 活動結束，乘車返回***酒店晚宴 備注 1、以上項目的安排，可根據(jù)團隊情況作適當調整。
2、方案里邊標明的拓展科目所用時間段為大致用時， 具體用時以實際用時為準。 3、根據(jù)具體操作時間確定活動項目數(shù)量，備選活動項目1-2個。
4、獲勝小組可獲得相應的獎品或獎金。 （五）費用預算 序號 項目 數(shù)量 單價 金額 備注 1 交通費 大巴（53+2位） 有私家車的人員可自駕 2 餐 費 3 宣傳橫幅/隊旗 4 活動器材 排球、撲克、蒙眼布、呼啦圈4個、秒表、哨子、20米長繩； 羽毛球、籃球、足球（自帶） 5 獎品/資金 給獲勝隊每隊200元獎金 場地租用費 根據(jù)具體使用情況決定 6 其它 水、水果、紙杯、藥箱 7 備用金 不可預計 合 計 五、工作人員任務安排： 總負責人： 執(zhí)行人： 前期準備工作： 1. 活動宣傳及通知：組長、副組長負責貫徹 2. 車輛安排： 3. 午餐安排： 4. 物品采購： 5. 橫幅的制作： 6. 活動器材準備： 實施階段： 組織、協(xié)調總負責（組長）： 協(xié)調人（副組長）： 1. 全員組織： 2. 攝影： 3. 拍照： 4. 游戲組織： 5. 活動場地布置： 6. 后勤： 六、準備工作時間安排： 1.9月10日前 A、確定活動方案 B、下達工作任務 2.9月13日-4月15日 A、拓展活動宣傳工作 3.9月15日前 A、確定采購物品 B、確定橫幅內容及制作 C、落實活動所需器材 D、活動場地及用餐落實確認 4.9月17日前 A、完成物品采購工作 B、攝像機、相機充電準備 C、確認活動準備完畢 七、活動要求： ◎ 基本要求 選擇條件好、經(jīng)驗足的拓展訓練單位，要求活動安排要體現(xiàn)華能新疆公司企業(yè)文化特征、活動內容要豐富， 一、充分把握學習機會，積極思考，做個認真的學員。
二、積極參與小組討論，主動分享看法，做個有參與感的學員。 三、勇于提出及公開發(fā)表意見，做個有見解的學員。
四、放松心情，放下工作重擔，做個輕松快樂的學員。 ◎活動紀律 一、服從工作人員的統(tǒng)一指揮和安排，任何人不得擅自離隊隨意活動。
二、發(fā)揚團結友愛，互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關照。 三、樹立良好的環(huán)境保護意識，廢棄物及垃圾要統(tǒng)一收集帶到指定地點處理。
四、當身體不適時或其他緊急情況，須及時向工作人員報告，以便妥善處理，確保安全。 五、參加培訓活動的人員不得擅自在湖塘、河流中游泳。
六、參加活動的人員因不聽從工作人員管理，出現(xiàn)任何后果由其本人負全部責任。 七、參加培訓活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，后果自負。
八、培訓活動途中發(fā)現(xiàn)參加人員有違反上述紀律者，工作人員有權終止其活動，并妥當處理其返程，其活動費用不退。 ◎ 學員準備 注意事項 內容 心理 準備 （1）積極主動參與活動，視成功為目標。
（2）用足夠的熱情接受各種考驗。 （3）維護良好的團隊氛圍，樂于助人勇于負責。
（4）主動溝通及交流內心感受。 自備 物品 一、休閑裝，太陽帽； 二、休閑/運動鞋； 三、特別提醒：本次活動為拓展訓練活動，除必備物品外，請不要過多攜帶物品。
八。
3.拓展訓練簡介及部分課程
拓展訓練，又稱外展訓練（Outward bound），原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。
這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了"阿伯德威海上學校"，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。
戰(zhàn)爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業(yè)人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等世界500強企業(yè)把這中培訓作為企業(yè)培訓的第一選擇，因為他可以學員瞬間素質提升和觀念改變。
拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。 拓展訓練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。
拓展訓練通常有以下四個環(huán)節(jié)：
1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
2、個人項目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設計，每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。
3、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓目標。
拓展課程有：阜陽飛鷹拓展公司引進的八百里加急，沙漠掘金，盲人方陣經(jīng)理版。
詳情資料：
4.拓展方案如何做
1、前期調查。包括對內部人員的身體狀況，是否參加過同類活動，是否能夠在預計時間參加等進行調查。此外也包括對拓展培訓機構的資歷和能力的調查比較。
2、確定參加企業(yè)拓展的時間。包括參訓季節(jié)、參訓天數(shù)，這對于課程提供方非常有用。
3、參訓人數(shù)。每次參加的人數(shù)過多過少都不利于課程設計和培訓實施，絕大多數(shù)的培訓基地能夠寬松的接待和項目輪換能力在100人以內，人多了雖然也可以安排，但課程一定會受到影響，人數(shù)過多分批參加雖然增大了組織方的工作量，但效果會好些，不過分批參訓學員間對有些活動規(guī)則互相保密也很重要。
4、選擇拓展訓練基地。風景優(yōu)美，設施齊全的基地固然好，但有特色、設施普通的基地也是拓展訓練活動的不錯選擇，如果時間較短的課程，選擇距離為1個小時左右車程的基地也比較合適，太遠也是一個影響課程的因素，每年都會有哪種“早晨出發(fā)晚上回來''的參訓隊伍對路途情況估計不足，本應上午開始訓練，結果出現(xiàn)來到基地正好午餐的現(xiàn)象，可以想象這種培訓課程的實施情況會有多糟。最好能夠提前一周在同一時段對路程狀況進行確認。
5、培訓目標的確定。對全體員工參加還是部分員工參加？哪些人在一批參加？如果是溝通課程和培養(yǎng)團隊精神的課程，人員組成復雜些反倒有利于課程實施，但主題課程最好主體參訓人員與之符合為好，如對銷售人員的激勵課程就具有很強的針對性。
6、確定具體項目和替代項目。項目選擇針對培訓目標進行精細選擇、合理搭配，除遇不可抗拒的因素外，不要輕易改變提前設定的課程表。
7、課程難易與風險評定。相應的應急預案和保險策略也應考慮在課程選擇之內。
8、參訓要求與特殊準備。比如是否有水上項目，著裝要求，參基地附近的人文環(huán)境要求等。
5.拓展訓練課程教學設計,詳細點的最好
高空斷橋課程設計
活動內容
（一）教練點題：我們要做的項目叫“高空斷橋”，是一個個人挑戰(zhàn)類的項目
（二）成功目標：每位隊員都要在安全保護情況下，沿著扶梯爬上斷橋，從斷橋的一側跳到另一側然后再跳回，并回到地面。
（三）操作步驟：
1、教練首先介紹該項目的安全事項，布置任務；
2、在斷橋上的跳躍不允許助跑，不允許雙腳起跳；要單腳起跳，單腳落地； 跳時腳前部略探出板沿；建議，可單手扶保護繩，但不要雙手緊揪不放；
3、教練示范，帶領學員原地練習橋上的跳躍，一字排開，逐個練習；
4、介紹頭盔、安全帶、上升器的使用方法以及基本性能、注意事項；
5、每名隊員上去前，全體隊員給他加油鼓勵。
6、三重檢查原則：安全裝備（安全帶、頭盔、上升器）要隊員自查，安全員復查，培訓師檢查，較胖的學員培訓師為學員穿全身式安全帶或（大號半身安全帶加扁帶）。
7、所有隊員從一開始就將身上硬物、易墜物品去除（并可告知為什么）
教練監(jiān)控要點 。展開高空斷橋課程設計
活動內容
（一）教練點題：我們要做的項目叫“高空斷橋”，是一個個人挑戰(zhàn)類的項目
（二）成功目標：每位隊員都要在安全保護情況下，沿著扶梯爬上斷橋，從斷橋的一側跳到另一側然后再跳回，并回到地面。
（三）操作步驟：
1、教練首先介紹該項目的安全事項，布置任務；
2、在斷橋上的跳躍不允許助跑，不允許雙腳起跳；要單腳起跳，單腳落地； 跳時腳前部略探出板沿；建議，可單手扶保護繩，但不要雙手緊揪不放；
3、教練示范，帶領學員原地練習橋上的跳躍，一字排開，逐個練習；
4、介紹頭盔、安全帶、上升器的使用方法以及基本性能、注意事項；
5、每名隊員上去前，全體隊員給他加油鼓勵。
6、三重檢查原則：安全裝備（安全帶、頭盔、上升器）要隊員自查，安全員復查，培訓師檢查，較胖的學員培訓師為學員穿全身式安全帶或（大號半身安全帶加扁帶）。
7、所有隊員從一開始就將身上硬物、易墜物品去除（并可告知為什么）
教練監(jiān)控要點
1、事先了解隊員病史。特別關注高血壓和心臟病史，不能強求。
2、培訓師在斷橋上必須時刻關注下面隊員的情況：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他隊員不要站在斷橋的正下方，不要擅自攀爬器械。
3、隊員來到橋上后先讓他站在相對安全的位置，掛好鐵鎖，由培訓師親自復查隊員的安全帶、頭盔的松緊情況。
4、培訓師在幫隊員時，如需換位，不得互換鐵鎖。
5、從學員上來開始直至學員下至地面，培訓師要全程監(jiān)控隊員的安全。
6、注意調節(jié)氣氛，適時給隊員以鼓勵。
7、在換保護時，嚴禁學員在高空中出現(xiàn)真空現(xiàn)象。
8、隨時根據(jù)學員的身體情況調整斷橋的跨度。
培訓目的
通過活動提高公司員工的靈活性，增強員工面對挑戰(zhàn)時應具備的生存能力和適應能力，從而提升員工的綜合素質和無限潛能。適應變化，主動變化。感、認知與能力的判斷。自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。收起
6.戶外拓展活動
戶外拓展訓練是指在自然地域（山川湖海）、通過模擬探險活動進行的情景體驗式心理訓練，其功能體現(xiàn)在兩個方面：提高個體的環(huán)境適應與發(fā)展能力、提高組織的環(huán)境適應與發(fā)展能力。因此這種活動在各中小學校、各企業(yè)迅速蔓延開來。為了滿足日益增長的需求，各種戶外拓展營地相繼產生，主要有：專門的拓展營地和依托于景區(qū)的拓展營地。目前，由體育、教育、共青團、婦聯(lián)等部門建設的國家級青少年戶外體育活動營地多達2000多個。
素質拓展項目的三種常見形式
當你計劃進行素質拓展項目時，要考慮到一系列的問題。首先，考慮的是素質拓展活動應與所需要的學習成果相連接。如果拓展訓練與學習目標無關，那么它產生的持久印象就沒有什么價值可言。其次，素質拓展過程中、講解的質量是連接工作的關鍵因素。
素質拓展有多種形式，其課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。
水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇、潛水等；
野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、溶洞探險、傘翼滑翔、戶外生存技能等；
場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高臺跳水、高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。
不論哪種形式，通常與素質拓展有關的學習成果可分為三大類：
團隊挑戰(zhàn)形式
這些項目使一個小組作為整體面對各種挑戰(zhàn)。這些項目的目的在于，促進小組成員之間的相互作用。在小組需要提高信任、支持、人際關系來克服某種困難時，這種活動極有成效。 進行的活動是一系列相關或不相關的事件，在進行過程中有許多障礙。經(jīng)歷的每一個事件都要進行講解，使小組逐漸接近最終目標。
個人挑戰(zhàn)形式
個人挑戰(zhàn)活動的目標一般包括自我激勵、適應能力、忍耐的信心和積極思考能力。當然也包括解決問題和做出決策等能力。當每個人接手個人任務時，他必須面對全方位的個人挑戰(zhàn)。
有趣的是，有些“莽撞人”直接闖進未知的領域，嘗試著闖出了路子，而有些人盡管看著別人做到了，而自己卻感到體能與心理上有困難，難以嘗試。老練的教練通常帶領人們從較為容易的活動向較為困難的活動過渡，幫助他們克服恐懼。在活動過程中，小組內其他成員鼓勵心懷猶豫的組員充滿信心地面對挑戰(zhàn)。
領導關系挑戰(zhàn)形式
這一項與團隊挑戰(zhàn)和個人挑戰(zhàn)活動有很多相似之處，主要的不同之處在于項目的目標。這些項目不是對成員間人際關系的分析，而是試圖對領導行為及其對團隊和團隊面對挑戰(zhàn)的方式的影響進行探索。另外一個不同點是，領導關系挑戰(zhàn)可以在彼此不了解的人們中進行。
另一種將素質拓展模式與學習成果相結合的方法是對活動加以精心設計（如情景設計），使項目最大限度地開發(fā)出學習潛力。
7.活動拓展策劃書
我這里有幾個活動可以借鑒：1）歌詞接龍——規(guī)則：參賽人員自行組成兩隊，每組各5人，由一隊派代表從題卡中任抽一張，上面寫有一個字或詞語，只要你所唱的一句中包含該字即可，直到對方唱不出為止，則該方獲勝并贏取獎品。
準備工作：制作題卡，每張題卡寫一個字或詞語，請準備好20張，一個口哨、100張新年賀卡2）一子吹蠟燭——規(guī)則：參賽隊員自行組成三隊，各組4人，只要將一排（20支）蠟燭用嘴說一個字吹滅即可，這樣三隊輪流進行計時，所用時間最短的一對獲勝，有精美禮品一份。準備：準備40支蠟燭（20支備用）、兩張桌子，四個打火機、一個口哨，贏隊每人一頂圣誕帽3）你愛我像誰？——規(guī)則：參賽者自行組成兩隊，每組6人，每一隊派一人出來背對題卡，其余5人面對提卡排成一列，只要將主持人準備好的題卡（題卡上會寫明一種物品，如：動物、植物、生活用品等）輪流用模仿動作來表現(xiàn)出來，背對題卡者能說出是什么東西即可，不能說出的可放棄此道題，可翻下一頁，直到一分鐘時間為止看兩隊能答對的多少，多的一方獲勝。
準備：準備一個口哨。制作題卡，至少準備10個題集，每個題集至少有12個題卡，獲勝者贏得棒棒糖一根。
4）嗑瓜子比賽——規(guī)則：參賽者以個人為單位，但要求與其他兩組人組成一組，每次比賽由三隊同時進行，一組一組比賽，每組獲勝者課贏得精美禮品一份。準備：準備5斤瓜子，18張干凈白紙，三個大的垃圾袋，三張桌子，一個口哨，贏者獎勵筆一支。
5）同舟共濟——規(guī)則：參賽者自行組隊，由兩隊同時進行，每對10人，只要有一堆10人又好又快地站在一張報紙上，且停留5秒就獲勝，課贏取禮品一份。準備：準備好20張報紙，一張桌子，一個口哨，贏者可獲得巧克力一塊。
備注：①參賽者可以自行組隊，也可到現(xiàn)場臨時組隊，但一切聽從主持人安排②各部門自選主持人，并對其工作進行分工安排，講安排表于12月21日上交于秘書處③每個活動結束后要保持衛(wèi)生干凈④各部門所借桌椅要及時歸還。
