大學(xué)生干部素質(zhì)拓展晚會(急)
1.急
素質(zhì)拓展活動策劃書 四月，春風(fēng)和煦，天朗氣清，校園各處洋溢著一片勃勃的生機(jī)。
為響應(yīng)校團(tuán)委的號召，為豐富同學(xué)們的課余生活，為提高同學(xué)們的全面素質(zhì)，機(jī)械0802班計(jì)劃開展一系列素質(zhì)拓 展活動。一、拓展活動主題 “溝通聯(lián)系你我、親情感動集體” 二、活動價值及目的 活動核心價值：探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏 活動核心目的：通過體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)“知行合一”，進(jìn)而達(dá)到激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊(duì)的建立、組織整體的完善的目的 活動最終目的：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作 活動價值、目的說明：1、通過拓展活動，在集體內(nèi)部營造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)以及 同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系2、在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ) 3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式 三、活動細(xì)節(jié) 活動方式 綜合活動項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+高峰體驗(yàn)+團(tuán)隊(duì)間合作+自我教育 活動時間 2010年活動地點(diǎn) 二舍籃球場 四、活動人員分配 總策劃：副策劃：隊(duì) 長：裁 判：活動參與人員：全體同學(xué) 五、拓展活動流程以及活動設(shè)計(jì) （一）前期準(zhǔn)備1、確定策劃，副策劃，對參加拓展活動的同學(xué)進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長人選。
2、負(fù)責(zé)策劃同學(xué)對活動路線進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測，選擇定點(diǎn)培訓(xùn)項(xiàng)目場地。3、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄。
4、負(fù)責(zé)策劃同學(xué)準(zhǔn)備本次拓展活動的項(xiàng)目以及活動的必須物品。5、各組隊(duì)長負(fù)責(zé)向本組同學(xué)講解拓展活動的各種注意事項(xiàng) （二）中期流程9:00——9:20 全體參與同學(xué)到二舍籃球場場集合，各隊(duì)伍將本隊(duì)的口號與想說的話寫在條幅上，條幅保存待活動結(jié)束后使用。
9:20——9:40 隊(duì)伍整理后按分組進(jìn)行以下活動 解手鏈（9:40——10:00） 活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。 活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。
然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈。注意事項(xiàng)：此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。
在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。圓球游戲（10:00——10:15） 活動目的：提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)的協(xié)作能力，并通過本項(xiàng)拓展活動鼓勵團(tuán)隊(duì)內(nèi)的創(chuàng)新活動，達(dá)到提 升隊(duì)員思考能力的目的。
活動說明：首先，到達(dá)隊(duì)伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊(duì)員必須經(jīng)手一次才算本項(xiàng)目順利完成 注意事項(xiàng)：本項(xiàng)目以最終完成時間最短的隊(duì)伍為勝者。
10:15——10:30 當(dāng)上述三項(xiàng)活動進(jìn)行完畢后，所有隊(duì)伍整隊(duì)待命，進(jìn)行下一項(xiàng)項(xiàng)目：動力火車。此時，裁判開始計(jì)時。
動力火車 活動目的：檢驗(yàn)隊(duì)伍在前三項(xiàng)活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項(xiàng)目提升團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力與團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的思考能力。活動說明：隊(duì)員用若干張報紙制成一個可容納全體隊(duì)員的火車，全隊(duì)開火車行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。
注意事項(xiàng)：若行進(jìn)過程中報紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)。信任行走（10:30——10:45） 活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部個人之間的信任感，同時消除隊(duì)員之間的隔閡，營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，為以后進(jìn)行的拓展項(xiàng)目打下信任基礎(chǔ)。
活動說明：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言提示。注意事項(xiàng)：由于本拓展項(xiàng)目在街道上進(jìn)行，因此有一定的危險性，需隊(duì)長、副隊(duì)長、裁判組、流動監(jiān)督組時刻注意行進(jìn)中隊(duì)伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時停止本項(xiàng)活動。
人體多米諾（10:45——11:00） 活動目的：共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互支持，彼此奉獻(xiàn)才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛?；顒诱f明：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），并達(dá)成一個大團(tuán)隊(duì)的平衡。
平衡達(dá)到后，隊(duì)伍需要集體行進(jìn)五步。完成后隊(duì)伍直接出發(fā)。
注意事項(xiàng)：活動需要注意安全，若隊(duì)伍完不成活動，需要隊(duì)長的及時引導(dǎo)。至此，本次素質(zhì)拓展活動全部結(jié)束。
全班同學(xué)在籃球場合影留念。（三）后期總結(jié) 1、所有參加本次拓展活動的成員上交一份培訓(xùn)心得。
2、負(fù)責(zé)策劃同學(xué)制作調(diào)查問卷，對本次活動進(jìn)行調(diào)查。 3、班委同學(xué)負(fù)責(zé)本次活動資料的整理與總結(jié)，并交由網(wǎng)絡(luò)部上傳至網(wǎng)上團(tuán)支部。
2.大學(xué)生素質(zhì)拓展活動
第十一屆大學(xué)生科技文化藝術(shù)節(jié)德州學(xué)院第一屆 室外拓展訓(xùn)練策劃書 一、活動目的 拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動方式。
拓展訓(xùn)練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識。
拓展訓(xùn)練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升， 拓展訓(xùn)練活動所采用的活動方式更有計(jì)劃性 二、活動的主題 團(tuán)結(jié) 友誼合作拼搏 三、活動的具體事宜 主辦單位：德州學(xué)院團(tuán)委 承辦單位：德州學(xué)院體育系 比賽時間：2009年4月 日 比賽地點(diǎn)：新田徑場 四、活動報名要求 1、要求每系上報領(lǐng)隊(duì)1人，比賽隊(duì)伍1隊(duì)。
1、要求，每隊(duì)9人，男生6人，女生3人。 五、活動流程： （一）預(yù)賽部分 1、預(yù)賽分四個項(xiàng)目：板鞋競速、并足運(yùn)球、瞎子背瘸子、椅子渡河 2、預(yù)賽內(nèi)容 ①板鞋競速 目的：加強(qiáng)同學(xué)們之間的配合能力，使同學(xué)們在相互協(xié)調(diào)步伐的過程中完成比賽。
游戲規(guī)則： 1、各系選九名隊(duì)員。 2、三人一組，共分三組。
3、每組中必須有一名女隊(duì)員參加，三組進(jìn)行折返跑。 4、各系抽簽，每場比賽由三個系進(jìn)行比賽。
5、距離設(shè)置為30米，并進(jìn)行三次折返。比賽過程中，以裁判哨聲為開始，用間最短者為勝。
并記錄時間。 ②并足運(yùn)球 目的：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，同時用手顛球，使注意力分散。
達(dá)到一心兩用的效果。游戲規(guī)則： 1、以系為單位，各系六名隊(duì)員并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。
喊號子共同前進(jìn)。同時每位隊(duì)員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。
2、過程中，排球掉到地上時，由剩下的三名隊(duì)員進(jìn)行撿回，此過程中全隊(duì)必須停止前進(jìn)。等到排球回到運(yùn)球隊(duì)員手中顛球，方可開始。
3、距離設(shè)置為30米，用時最少隊(duì)為勝。并記錄時間。
③“瞎子”背“瘸子” 目的：溝通配合能力，活躍氣氛 游戲規(guī)則： 1、各系選六名隊(duì)員，三男三女。 2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。 4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊(duì)為勝。并記錄時間。
④椅子“渡河” 概要：用兩張椅子輪流傳送來渡河的接力賽 游戲規(guī)則： 1、各系選七名隊(duì)員，四男三女。 2、地板上各畫出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線，中間當(dāng)“渡河”。
3、各隊(duì)派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn)，到達(dá)對岸后放下一位。 4、另一位再回到起點(diǎn)，以同樣的方式把下一位隊(duì)員運(yùn)過去。
5、如果腳著地，全部對員都要重新做起。 6、最快渡河的一隊(duì)獲勝。
并記錄時間。 5、比賽準(zhǔn)備器械：板鞋四雙、秒表四個、排球六個、椅子兩個、繩子若干，蒙眼布若干。
4、評分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊(duì)進(jìn)入決賽階段。 （二）決賽部分 1、決賽分四個項(xiàng)目：生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落 2、預(yù)賽內(nèi)容 ①、生死電網(wǎng) 內(nèi)容：一張充滿電的鐵絲網(wǎng)，要求隊(duì)員不碰到電網(wǎng)的情況下全部通過，觸網(wǎng)者算犧牲。
記下每隊(duì)所有隊(duì)員穿越（包括犧牲者）所用時間。此環(huán)節(jié)主要鍛煉團(tuán) 隊(duì)分析解決問題的能力，考察團(tuán)隊(duì)時間管理、資源管理能力。
②. 盲人方陣 內(nèi)容：所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊(duì)員都均分在十條邊上。記下每隊(duì)完成所用的時間。
此環(huán)節(jié)鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力，考察團(tuán)隊(duì)問題解決能力 ③. 交通阻塞 內(nèi)容： （1）、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。 （2）、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。
另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。
（3）、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下： A. 每次只能有一個人進(jìn)行移動； B. 人只能前進(jìn)不能后退； C. 人不能離開方格； D. 只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上； E. 一個方格內(nèi)只能有一個人。
記下每隊(duì)完成所用時間。 ④. 潮起潮落 內(nèi)容：每隊(duì)9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn)，然后后面的兩個人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移，直到終點(diǎn)。
記下每隊(duì)所用時間。 3、評分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊(duì)評出一等獎、二等獎、三等獎。
六、比賽獎項(xiàng)設(shè)置： 一等獎二名、二等獎三名，三等獎五名 七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算： 50米繩。
3.急
素質(zhì)拓展活動策劃書四月，春風(fēng)和煦，天朗氣清，校園各處洋溢著一片勃勃的生機(jī)。
為響應(yīng)校團(tuán)委的號召，為豐富同學(xué)們的課余生活，為提高同學(xué)們的全面素質(zhì)，機(jī)械0802班計(jì)劃開展一系列素質(zhì)拓展活動。一、拓展活動主題“溝通聯(lián)系你我、親情感動集體”二、活動價值及目的活動核心價值：探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏活動核心目的：通過體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)“知行合一”，進(jìn)而達(dá)到激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊(duì)的建立、組織整體的完善的目的活動最終目的：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作活動價值、目的說明：1、通過拓展活動，在集體內(nèi)部營造親情化的氛圍，增進(jìn)集體內(nèi)以及 同學(xué)之間的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)集體內(nèi)各成員的人際關(guān)系2、在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ) 3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式三、活動細(xì)節(jié)活動方式 綜合活動項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+高峰體驗(yàn)+團(tuán)隊(duì)間合作+自我教育活動時間 2010年活動地點(diǎn) 二舍籃球場四、活動人員分配總策劃：副策劃：隊(duì) 長：裁 判：活動參與人員：全體同學(xué)五、拓展活動流程以及活動設(shè)計(jì)（一）前期準(zhǔn)備1、確定策劃，副策劃，對參加拓展活動的同學(xué)進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長人選。
2、負(fù)責(zé)策劃同學(xué)對活動路線進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測，選擇定點(diǎn)培訓(xùn)項(xiàng)目場地。3、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄。
4、負(fù)責(zé)策劃同學(xué)準(zhǔn)備本次拓展活動的項(xiàng)目以及活動的必須物品。5、各組隊(duì)長負(fù)責(zé)向本組同學(xué)講解拓展活動的各種注意事項(xiàng)（二）中期流程9:00——9:20 全體參與同學(xué)到二舍籃球場場集合，各隊(duì)伍將本隊(duì)的口號與想說的話寫在條幅上，條幅保存待活動結(jié)束后使用。
9:20——9:40 隊(duì)伍整理后按分組進(jìn)行以下活動 解手鏈（9:40——10:00） 活動目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力。 活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。
然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈。注意事項(xiàng)：此項(xiàng)目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。
在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊(duì)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。圓球游戲（10:00——10:15）活動目的：提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)的協(xié)作能力，并通過本項(xiàng)拓展活動鼓勵團(tuán)隊(duì)內(nèi)的創(chuàng)新活動，達(dá)到提 升隊(duì)員思考能力的目的。
活動說明：首先，到達(dá)隊(duì)伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊(duì)員必須經(jīng)手一次才算本項(xiàng)目順利完成注意事項(xiàng)：本項(xiàng)目以最終完成時間最短的隊(duì)伍為勝者。
10:15——10:30 當(dāng)上述三項(xiàng)活動進(jìn)行完畢后，所有隊(duì)伍整隊(duì)待命，進(jìn)行下一項(xiàng)項(xiàng)目：動力火車。此時，裁判開始計(jì)時。
動力火車活動目的：檢驗(yàn)隊(duì)伍在前三項(xiàng)活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項(xiàng)目提升團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力與團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的思考能力。活動說明：隊(duì)員用若干張報紙制成一個可容納全體隊(duì)員的火車，全隊(duì)開火車行進(jìn)二十米，行進(jìn)過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。
注意事項(xiàng)：若行進(jìn)過程中報紙發(fā)生斷裂，隊(duì)伍需在原地進(jìn)行修理，待修理完成后方可前進(jìn)。信任行走（10:30——10:45）活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部個人之間的信任感，同時消除隊(duì)員之間的隔閡，營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍，為以后進(jìn)行的拓展項(xiàng)目打下信任基礎(chǔ)。
活動說明：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言提示。注意事項(xiàng)：由于本拓展項(xiàng)目在街道上進(jìn)行，因此有一定的危險性，需隊(duì)長、副隊(duì)長、裁判組、流動監(jiān)督組時刻注意行進(jìn)中隊(duì)伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時停止本項(xiàng)活動。
人體多米諾（10:45——11:00）活動目的：共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互支持，彼此奉獻(xiàn)才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛?；顒诱f明：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），并達(dá)成一個大團(tuán)隊(duì)的平衡。
平衡達(dá)到后，隊(duì)伍需要集體行進(jìn)五步。完成后隊(duì)伍直接出發(fā)。
注意事項(xiàng)：活動需要注意安全，若隊(duì)伍完不成活動，需要隊(duì)長的及時引導(dǎo)。至此，本次素質(zhì)拓展活動全部結(jié)束。
全班同學(xué)在籃球場合影留念。（三）后期總結(jié) 1、所有參加本次拓展活動的成員上交一份培訓(xùn)心得。
2、負(fù)責(zé)策劃同學(xué)制作調(diào)查問卷，對本次活動進(jìn)行調(diào)查。 3、班委同學(xué)負(fù)責(zé)本次活動資料的整理與總結(jié)，并交由網(wǎng)絡(luò)部上傳至網(wǎng)上團(tuán)支部。
4.誰有有關(guān)大學(xué)生素質(zhì)拓展的策劃書
大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃書 活動名稱：素質(zhì)拓展，團(tuán)隊(duì)在我心中 活動主題：自己感悟，感悟自己 活動意義： 1. 增強(qiáng)會員之間的紀(jì)律意識，讓大家在進(jìn)大學(xué)的第一課對大學(xué)就合理安排自己的生活； 2. 培養(yǎng)會員的團(tuán)隊(duì)意識，讓其明白成功離不開團(tuán)隊(duì)； 3. 感恩之心，心存感恩，明白現(xiàn)在的生活來之不易，以珍惜大學(xué)生活努力學(xué)習(xí)。
活動主辦單位：共青團(tuán)成都信息工程學(xué)院委員會 承辦單位：學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃協(xié)會 活動時間：2010年10月10日全天 活動地點(diǎn)：學(xué)校內(nèi) 活動對象：學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃協(xié)會全體會員以及其他校內(nèi)招募者 活動內(nèi)容： 我協(xié)將于10月10日（周日）在學(xué)校組織素質(zhì)拓展培訓(xùn)，活動內(nèi)容包括，尋找快樂，陽光少年，南極浮冰，多媒體視聽，生命旅程。我們旨在通過這次活動讓會員彼此之間熟悉起來，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，擁有紀(jì)律。
活動流程： 一、宣傳： 1. 展板：于10月9日早晨擺放中心花園； 2. 通知：于10月9中午將關(guān)于活動、地點(diǎn)的通知貼在各公寓的公告欄； 3. 網(wǎng)絡(luò)：在國慶放假期間我們的活動通知以及活動相關(guān)培訓(xùn)的細(xì)則更新到博客中。 二、活動開展： 1. 活動準(zhǔn)備：我們將在10日上午九點(diǎn)在4213集合，進(jìn)行活動動員（具體細(xì)節(jié)見策劃書附件1）; 2. 正式訓(xùn)練：從早上十點(diǎn)到二十三點(diǎn)，早上活動為尋找快樂，下午活動包括陽光少年和南極浮冰，晚上則進(jìn)行多媒體視聽和生命旅程（具體細(xì)節(jié)見附件2） 三、人員分工：見附件3 四、后期： 組織干事寫好新聞稿，做好工作總結(jié)，對這次活動的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行評價。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算： 素質(zhì)拓展活動策劃書——活動開展附件 活動開展： 附件1：（活動準(zhǔn)備） 一、10月9日 a) 2010年10月9日星期日上午18:00所有活動組織者（包括負(fù)責(zé)成員和活動協(xié)助者，下統(tǒng)一稱所有活動組織者）在二食堂門口集合熟悉場地以及訓(xùn)練道具準(zhǔn)備。 二、10月10日 a) 10月10日上午7:30所有組織者到達(dá)4213教室開會，同時將禮品箱搬到教室； b) 8:30組織同學(xué)入場，以小組為單位坐好，并保持安靜。
（提前通知：如有遲到同學(xué)，則處罰其所在組早到的同學(xué)，遲到者要以自己最舒服的方式坐在教室里（小組所在處））； c) 9:00活動組織者強(qiáng)調(diào)活動紀(jì)律以及活動安排，并且要求所有人取下自己佩戴的金屬物品； d） 破冰游戲：（時間半小時） 1. 采取記名字的方式來破冰。第一個：我是**，我喜歡什么，我是哪個院哪個專業(yè)的，我來自什么地方等。
第二個：我是**右邊的***我喜歡**等等信息。第三個：我是**右邊的**的右邊的**……； 2. 請幾位同學(xué)發(fā)表感悟； 3. 請每個團(tuán)隊(duì)想一個名字，越有個性越好。
e） 介紹領(lǐng)隊(duì)； f） 十分鐘內(nèi)各隊(duì)自由選取組長，并登記； g） 在各組領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下所有同學(xué)去國防生訓(xùn)練場地，所有隊(duì)必須整齊隊(duì)列。（時間十分鐘） 附件2：（正式訓(xùn)練）注：2010年10月10日 一、上午 a） 熱身運(yùn)動，由領(lǐng)隊(duì)領(lǐng)頭，時間五分鐘； b) 10:00開展尋找快樂活動，讓大家在一個箱子里隨機(jī)抽簽抽取所在小隊(duì)的活動，限時在一小時內(nèi)完成。
c) 11:00，比賽完成，各隊(duì)進(jìn)行為期十分鐘的活動感悟以及活動總結(jié)； d） 組織者宣布比賽結(jié)果，做出下午活動通知。 二、下午 a) 13:40各隊(duì)到達(dá)4213教室，按照上午的位置坐好； b） 組織者做下午活動動員和活動安排； c) 13:50各個領(lǐng)隊(duì)開始帶隊(duì)到達(dá)國防生訓(xùn)練場地，要求同上午一致； d) 14:00下午活動熱身； e) 14:05陽光少年（即將每隊(duì)的隊(duì)員的腳綁在一起進(jìn)行賽跑比賽也稱作2人3腿）活動開始，預(yù)計(jì)時間是一小時； f) 15:05陽光少年活動結(jié)束，讓隊(duì)員休息五分鐘，同時感悟活動，總結(jié)活動； g) 15:30南極浮冰活動開始，預(yù)計(jì)時間一小時； h) 16:30南極浮冰活動結(jié)束，對活動進(jìn)行總結(jié)，讓隊(duì)員感悟、總結(jié)活動，然后在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下帶回4213教室； i） 組織者對上下午活動進(jìn)行總結(jié)，各隊(duì)隨機(jī)選取一個隊(duì)員說說活動感受； j) 17:20下午活動結(jié)束，通知晚上19:50在4213教室集合。
三、晚上 a） 所有組織者在19:20到達(dá)現(xiàn)場，對下午全天活動存在的不足進(jìn)行總結(jié)，同時安排晚上的活動； b) 20:00回顧下午活動，各組同學(xué)進(jìn)行五分鐘的交流感悟； c) 20:06各個領(lǐng)隊(duì)按照開會的安排的開始生命旅程活動前的隨機(jī)分組； d) 20:10安全問題的強(qiáng)調(diào)，要求大家一切服從命令，并時刻保持安靜。并且搭檔A、B中選擇一人蒙上眼睛。
（沈力） e） 生命旅程活動正式開始（控制時間在120分鐘） 1. 許耀允同學(xué)開始用自己的思維去帶領(lǐng)大家，慢慢開始走出教室： 1.旅途路程中各負(fù)責(zé)人：帶路人——沈力；領(lǐng)路人——王譯晞（和其搭檔）；中、末指導(dǎo)者：王彩霞、李建霞、楊星、于梅巧、胡曉桃、白松、楊銘南、董愛玲、童紅梅。（各指導(dǎo)者一定要讓大家在旅途中保持安靜，不能發(fā)出任何聲音，各負(fù)責(zé)人也必須保持不發(fā)音）； 2. 中途在國防生訓(xùn)練場地變換角色，并且更換搭檔。
以第一次負(fù)責(zé)人員的安排，組織好活動，并走回4213教室； 3. 回到教室后，大家也······································· 參考自：172校園活動網(wǎng) / 大學(xué)生精英論壇 / 原文地址： /main.asp?at=1&url=/b2928/d56105262.htm “腳丫天下”—— 大學(xué)生拓展培訓(xùn)計(jì)劃書 v 培訓(xùn)單位 大學(xué)生旅游俱樂部“腳丫天下” v 培訓(xùn)形式 戶外拓展訓(xùn)練 v 培訓(xùn)機(jī)構(gòu) 南京卓浩文化發(fā)展有限公司 v 培訓(xùn)時間 1天 v 培訓(xùn)地點(diǎn) 龍蟠拓展基地（情侶園） v 參訓(xùn)學(xué)員 待定（至少20人一批） v 培訓(xùn)目的 通過本次戶外拓展訓(xùn)練，充分發(fā)掘個人潛能，重塑學(xué)員面對挑戰(zhàn)堅(jiān)韌不拔的優(yōu)良品質(zhì)，提升學(xué)員的個人素質(zhì)。
同時釋放學(xué)習(xí)和生活壓力，增進(jìn)同學(xué)之間的溝通與信任，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，營造良好的團(tuán)隊(duì)氛圍，形成開拓創(chuàng)新的組織風(fēng)貌。培訓(xùn)的戶外拓展將讓所有學(xué)員通過本次活動達(dá)到突破自我，提升素養(yǎng)，熔煉團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增進(jìn)同學(xué)之間的感情的效果。
通過前期的交流與溝通，卓浩培訓(xùn)認(rèn)為此次培訓(xùn)的目的可定為如下細(xì)則： i 明確和認(rèn)同培訓(xùn)目標(biāo)，激發(fā)同學(xué)主動迎接挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝自我的正面態(tài)度 i 樹立相互配合、支持、協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神和集體意識 i 打破傳統(tǒng)思維模式，促進(jìn)同學(xué)間相互情感溝通 i 改善人際關(guān)系，形成積極向上的集體氣氛 v 課程特色與收益 實(shí)用性強(qiáng)，模擬演練，頭腦風(fēng)暴，小組互動；可以為同學(xué)提供校園以外的全新體驗(yàn)；您將領(lǐng)略專業(yè)教練的風(fēng)范，感受體驗(yàn)式培訓(xùn)對心靈的震撼。 拓展培訓(xùn)方案 （根據(jù)現(xiàn)場的項(xiàng)目進(jìn)度，培訓(xùn)師會適當(dāng)調(diào)整項(xiàng)目的時間和數(shù)量） 08:15 到達(dá)情侶園門口，集合進(jìn)入基地 08:30 培訓(xùn)正式開始 08:30 【破冰.團(tuán)隊(duì)組建】 v 培訓(xùn)設(shè)計(jì) 將全部的參訓(xùn)學(xué)員分組，每組以各種顏色的旗幟作為各隊(duì)標(biāo)志。
進(jìn)行自我介紹，選出各自隊(duì)長、隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，制定培訓(xùn)目標(biāo)，并向全體展示成果。卓浩的拓展培訓(xùn)師將要求每位學(xué)員深刻明確集體精神和團(tuán)隊(duì)的概念。
v 培訓(xùn)目標(biāo) 1、理解此次拓展培訓(xùn)的目標(biāo)，樹立團(tuán)隊(duì)意識 2、團(tuán)隊(duì)成員初步溝通，相互了解 3、通過溝通，打破人與人之間的隔閡，提高參訓(xùn)學(xué)員的參與熱情，形成良好的團(tuán)隊(duì)氣氛，幫助參訓(xùn)學(xué)員更加深入了解此次訓(xùn)練的目的。 09:00 【信任背摔.地面項(xiàng)目】 v 培訓(xùn)設(shè)計(jì) 通過破冰，團(tuán)隊(duì)已經(jīng)初步建立。
本項(xiàng)目中，隊(duì)員要克服無謂的心理恐懼，突破自我，同時建立和體驗(yàn)對團(tuán)隊(duì)成員的信任感和責(zé)任。通過這個過程，初步融合成一個團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)成員初步找到自己的定位，并感受到團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
具體操作時，一個隊(duì)員站在1.5米的高臺上后仰傾倒，由地面上本組隊(duì)員搭臂成橋接住。仰倒時身體垂直，肩部先落。
項(xiàng)目結(jié)束后，卓浩拓展培訓(xùn)師將鼓勵完成的最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并向其它團(tuán)隊(duì)介紹。針對過程中出現(xiàn)的問題，培訓(xùn)師將引導(dǎo)大家積極思考并引以為戒。
v 培訓(xùn)目標(biāo) 1、積極面對變革，克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的信心和勇氣 2、信任的三要素及責(zé)任感 3、團(tuán)隊(duì)成員快速熟悉、了解，增進(jìn)感情 4、建立換位思考的意識 5、深刻體會團(tuán)隊(duì)在困難時期給予自己的鼓勵及支持的作用 10:00 【盲人方陣.地面項(xiàng)目】 v 培訓(xùn)設(shè)計(jì) 活動前先發(fā)給每人一個眼罩，請所有隊(duì)員戴上后，通過團(tuán)隊(duì)溝通和協(xié)作，將長繩圍成一個正方形。 v 培訓(xùn)目標(biāo) 1、讓學(xué)員認(rèn)識到集體不等于團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的內(nèi)部是 有結(jié)構(gòu)的，不同的單元有著自身的職責(zé)和權(quán)限，團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于集體的力量。
2、幫助學(xué)員在實(shí)際的團(tuán)隊(duì)運(yùn)作和心理上實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì) 結(jié)構(gòu)的搭建。 3、進(jìn)一步鞏固前幾個項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練的成果。
4、實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)由氣氛營造向功能實(shí)現(xiàn)的轉(zhuǎn)變。 11:00 【協(xié)力橋.高空項(xiàng)目】 v 培訓(xùn)設(shè)計(jì) 在8米的高空有三塊30厘米寬不同長度相隔50-100厘米搖晃不平衡的木板，隊(duì)員依次從木板的一頭走過和跨過這三塊木板，其他隊(duì)員分組抓住木板垂下的繩子，掌握平衡，讓高空的隊(duì)員順利通過。
v 培訓(xùn)目標(biāo) ----體會合作的重要性 ----體會在團(tuán)隊(duì)中來自同伴的支持對樹立信心和增強(qiáng)勇氣的巨大作用 ----通過相互關(guān)心、支持與合作增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力 ----體會個人成功與團(tuán)隊(duì)成功的辨證關(guān)系 12:30 ——14:00 午飯及休息時間 14:00 松鼠與大樹、梅花朵朵開等熱身游戲 14:00 【生命之旅.地面項(xiàng)目】 v 培訓(xùn)設(shè)計(jì) 2人一組，分別扮盲人和聾啞人，通過身體語言溝通，相互配合，通過6——8個障礙，完成一段“生命”之旅?；韭肪€：起始點(diǎn)——草叢——亂石叢——小山——過低網(wǎng)——獨(dú)木橋——翻越障礙 v 培訓(xùn)目標(biāo) 體驗(yàn)非常狀態(tài)下的生活，學(xué)會關(guān)心他人，感受關(guān)心和被關(guān)心的幸福，激發(fā)生命中至誠至善至美的愛心，用心靈碰撞之后的火花印證生命情感的真諦。
15:00 【穿越電網(wǎng).地面項(xiàng)目】 v 培訓(xùn)設(shè)計(jì) 每組每個成員必須穿越一個大小高低各不同的蜘蛛網(wǎng)眼，每個網(wǎng)眼根據(jù)難度標(biāo)上分值，以得分最高的組為勝，每組限定時間為半小時，每超一分鐘扣一分，每組不到限定時間即加分，節(jié)省每一分鐘加一分。 v 培訓(xùn)目標(biāo) 1、體驗(yàn)和激發(fā)團(tuán)隊(duì)合作、勇攀高峰的精神 2、考驗(yàn)和強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)性、集體感和戰(zhàn)斗力 3、體會計(jì)劃的重要性 16:00 【相依為命.水上項(xiàng)目】 v 培訓(xùn)設(shè)計(jì) “人”字的結(jié)構(gòu)就是相互支撐！ 離地面1米處，由兩根鋼絲繩并排構(gòu)成了一頭窄一頭寬的"通道"，兩個人對面手挽手，腳踩鋼絲繩，從窄的一頭一起走向?qū)挼囊活^。
v 培訓(xùn)目標(biāo) ----體會相互合作的重要性 ----通過全體隊(duì)員相互鼓勵、相互幫助，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神 。
6.素質(zhì)拓展活動的策劃書怎寫
XX活動策劃案
一、背景分析：（此項(xiàng)包括活動開展的形勢、以及為何要開展？）
二、活動的目的及意義：（此項(xiàng)簡述活動需要達(dá)到什么樣的目的，有何意義？）
三、主題：（此項(xiàng)是活動的標(biāo)題化，需要簡練，明了）
四、目標(biāo)公眾：（此項(xiàng)主要羅列活動針對哪些人開展？）
五、時間：（略）
六、地點(diǎn)：（略）
七、舉辦單位：（略）
八、承辦單位：（略）
九、具體流程：
（此項(xiàng)包括前期準(zhǔn)備過程的工作安排、活動開展前一兩天的工作彩排和檢驗(yàn)、活動開展后的善后工作和宣傳工作三個階段）
十、宣傳策略：（此項(xiàng)主要陳述將采取何種方式和渠道對此次活動進(jìn)行宣傳）
十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：（此項(xiàng)主要羅列此次活動開展預(yù)計(jì)花多少經(jīng)費(fèi)，一定要明確）
十二、組織架構(gòu)：
（此項(xiàng)建議以表格的形式列舉各項(xiàng)工作的負(fù)責(zé)人以及主要工作內(nèi)容，以便明確和及時找到工作相關(guān)者）
十三、預(yù)警機(jī)制：
（此項(xiàng)主要羅列此次活動可能會出現(xiàn)的危機(jī)或者意外情況，以及針對這些情況將采取的措施）
如果覺得對你有益，請給予一個好評，謝謝！公子留情出品。
7.怎么寫一份大學(xué)生戶外素質(zhì)拓展策劃書啊
研0805班“秉承08奧運(yùn)精神，激發(fā)全員健身熱情”
北京朝陽公園戶外健身&；素質(zhì)拓展活動
（策劃方案）
策劃人： 汪晶晶，夏斌
總組織者：靳現(xiàn)凱，成琴，張琳，汪晶晶，邵甘緒
協(xié)助組織：張?jiān)g，周文玲，任榮華，葉笑，孫寧，夏斌
活動宗旨：發(fā)揚(yáng)08奧運(yùn)健身理念，切實(shí)提高研究生身體素質(zhì)，促進(jìn)班級建設(shè)的和諧發(fā)展
活動地點(diǎn)：北京市朝陽公園
活動時間：2008年12月13號全天
參與人員：研0805班全體同學(xué)（49人）
一、活動準(zhǔn)備：
此次去北京朝陽公園活動是0805班第一次全體外出進(jìn)行健身素質(zhì)拓展活動，對此整個班委都比較重視，這是經(jīng)過全體班委深思熟慮，民主決策達(dá)成的最終意向?，F(xiàn)在各個班委都已切實(shí)行動了起來，為了此次活動的圓滿成功已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備。
二、活動安排：
首先要求在班委的統(tǒng)一指揮下，大家做到安全出發(fā)，安全進(jìn)行戶外活動，安全返回學(xué)校。在朝陽公園內(nèi)要舉行相應(yīng)的積極健身活動以及團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展活動，具體安排如下：
1.舉行集體跳繩活動，以促進(jìn)大家的交流，達(dá)到活躍氛圍以及熱身的目的。
2.全班分成兩組，舉行拔河比賽，旨在提高大家凝聚力，熔煉團(tuán)隊(duì)合作能力，提升全班的綜合素質(zhì)。
3.進(jìn)行素質(zhì)拓展活動。做小游戲，讓大家感受集體活動的意義及樂趣。第一：“精力-集中&；起立-下蹲”游戲；第二：“信任座椅”游戲。
4.所有集體活動結(jié)束后，大家可以分成小組自由活動。例如：觀看奧運(yùn)沙灘排球場，奧運(yùn)圣鼎等，再次感受奧運(yùn)文化，激發(fā)大家以后在學(xué)習(xí)工作之余積極參與健身活動的熱情，以使大家健康茁壯成長。
通過以上具體活動的舉辦，相信不僅可以增進(jìn)班級內(nèi)成員的相互了解，還可以加強(qiáng)同學(xué)溝通，升華同學(xué)的友情，而且對日后班級工作的開展奠定了良好的氛圍基礎(chǔ)，可以促進(jìn)班級建設(shè)的凝聚力。
三、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1.門票開支為每人5元，全班共49*5=245元
2.來回路費(fèi)公交；預(yù)計(jì)為50多元
3.主要的兩項(xiàng)開支為300元左右，另外有什么突發(fā)事件開支，班委再具體討論決定。
四、注意事項(xiàng)：
1.為體現(xiàn)首都研究生文明素質(zhì)，特別是作為一名北信科大人的責(zé)任，班委在活動期間要切實(shí)負(fù)責(zé)做好學(xué)生相應(yīng)的環(huán)保工作，要求大家不能隨便丟仍垃圾，以保護(hù)公園的環(huán)境。
2.此次活動由于全班集體參與，人數(shù)之多，一定注意好外出活動的安全工作，提高每位同學(xué)的安全意思。
8.怎么寫一份大學(xué)生戶外素質(zhì)拓展策劃書啊
戶外拓展策劃書1.組織本次活動原因目的及意義（自己根據(jù)情況填寫）2.活動項(xiàng)目內(nèi)容及時間地點(diǎn)（要包括活動對象活動要求及規(guī)則）舉例：如（一）拔河賽活動名稱：齊心協(xié)力拔河賽活動宗旨：增進(jìn)同學(xué)的集體榮譽(yù)感締造團(tuán)結(jié)一心的班風(fēng)增進(jìn)班級凝聚力活動目的：發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)凝聚力，使大家認(rèn)識到集體的力量的強(qiáng)大。
活動時間：2010年4月10日下午2:30活動地點(diǎn)：校西區(qū)籃球場活動對象：理學(xué)院09級全體同學(xué)（共十個隊(duì)）參賽要求：1以班級為單位組成各參賽隊(duì)。2每班限報一隊(duì)，每隊(duì)15人，女生至少7人 ，各隊(duì)由隊(duì)長帶隊(duì)。
3參賽隊(duì)員必須為本班學(xué)生。比賽規(guī)則：1雙方必須遵守裁判的指令，哨聲響后方可比賽。
2標(biāo)記物過線后，哨聲響起宣布比賽結(jié)束3比賽分出勝負(fù)之后，參賽雙方隊(duì)員不可立即松繩，以免造成雙方隊(duì)員受傷.4比賽實(shí)行淘汰制，參賽對手由個參賽隊(duì)隊(duì)長抽簽決定。5比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊(duì)不可上場幫忙，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消參賽資格。
分鐘。注意事項(xiàng)：（根據(jù)情況 自己設(shè)定）。
