感覺香格里拉海拔并不高，為什么差點要了一些人的命？到底要注意什么？
我們一車一家人一司機，于2016年8月初走了318南線進藏…經(jīng)理塘南下去，夜半大雨，十點才到稻城，第二天去了亞丁村，下大雨，冒雨去了最近的珍珠海（從沖古寺那邊走），晚上宿亞丁村2號營地民宿，吃得可以，住得一般……洗了熱水澡，蓋得厚絨被子……當晚頭痛一夜沒睡著……后來才知道是高反癥狀……
第二天乘景區(qū)交通車，到?jīng)_古寺，沿景區(qū)棧道，步行去海拔最高的牛奶海，路程最遠的五色海（往洛絨牛場方向走，也是最遠的）……棧道兩道水草花木高山很美麗，沿途看到了稻城亞丁的三神山。由仙乃日、央邁勇、夏諾多吉三座雪峰組成，分別代表觀音菩薩、文殊菩薩、金剛手菩薩。三座山峰品字形，終年白雪皚皚，遙相呼應，直逼云天，懾人心魄據(jù)佛教的典籍圣地咱日秘相記載，世界佛教二十四神山，它排名十一，屬相是雞屬眾生供奉朝神積德之圣地據(jù)說轉(zhuǎn)山一次等于念一億嘛尼的功德，藏歷雞年朝拜，功德倍增。
過了洛絨牛場后，就是山道了，越往后走泥濘難行，雨、泥、馬糞混在一起，有時下腳的地方也沒有……
路上不斷有人折返……越走越呼吸困難，問路人有多遠……有人說還有2/3……有時真的想放棄……不知有多遠，連走帶歇，反正走了約5小時，才到了兩個海子旁……呼吸太困難了……好不容易到了，卻沒力氣興奮了，拍照后，安靜地坐在小石頭上……休息了好半天，才起身返程……走回洛城牛場，坐電瓶車下山……小孩還好，但也沒有體力走下山去，愛人上山都已經(jīng)嘴皮子烏青，臉色蒼白，返回電瓶車站準備下山時，她人都癱在臺階上起不來，走不動了……我也是走走停停，才勉強完成……
后來才知道，我們?nèi)齻€人在海拔4000米的亞丁景區(qū)，活動了10多個小時，走了10多公里路……當天有高反癥狀……但此后西藏之行，一家人已然慢慢適應，再無高反現(xiàn)象了……
稻城亞丁，值得去徒步行走，看三峰三海，在你的全世界路過……
不高嗎？
香格里拉的海拔算高的了！
要知道，海拔是相對而言的。
大多數(shù)人游覽香格里拉，往往是從云南麗江出發(fā)，更多的人之前可能還從來沒有去過高原。所以一下子到了海拔三千多的地方，就會適應不過來。
雖然西藏海拔更高，但大多數(shù)人也正是因為提前知道了西藏的高海拔，會提前專門做好準備。而香格里拉，也許正是因為你這樣的心理，覺得海拔也就三千多嘛，不算很高，應該沒事的。所以就疏忽了行前的準備。
香格里拉旅游有什么要注意的呢？我去過幾次香格里拉，來說一說我的體會，僅供參考。
第一，如果你的行程是在一個星期以后出發(fā)，那么，提前吃一點紅景天膠囊。這個針對高反是有效的，但是記得，千萬提前一星期吃。
晚的話就沒必要浪費錢了?？梢赃x擇其他方式。比如，葡萄糖沖劑，現(xiàn)在有更方便的葡萄糖液，直接打開就能喝，免了沖泡的麻煩。
另外，到了當?shù)亟ㄗh多吃當?shù)氐氖澄?。所謂因地制宜，像在西藏就多喝酥油茶，能有效緩解高反帶來的頭痛。
第二，出發(fā)前一定不要感冒。換言之，你一定記得感冒不能前往香格里拉。本身在高海拔地區(qū)，感冒就是有一定風險的。因為容易引發(fā)肺水腫。感冒不要上高原，這一條一定記??！
第三，多帶厚衣服。香格里拉海拔高，所以到了晚上會比較冷。再加上香格里拉的景點比較分散，大多數(shù)人都會選擇包車前往，又為了拍到好看的照片降下車窗，風呼啦啦地吹過臉頰，有時候還跑到車下去蹦跶幾圈，這些都容易讓人受了風寒。
第四，剛到香格里拉不建議喝酒，如果是初次到高原的，建議第一天先不要洗澡，讓身體慢慢適應。
香格里拉的古城是一般游客會選擇落腳的地方。
古城有其特色，但是之前的大火把從前的光輝燒了不少，還是挺可惜的。
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如果從麗江出發(fā)，沿途會經(jīng)過虎跳峽，還會路過一個叫小中甸的地方。
這里是我認為的世外桃源。比香格里拉安靜，遺世獨立，有牧場和牛馬。
不知道為什么，偏偏是在這里，我想起了《天龍八部》里面蕭峰跟阿朱說過的塞上江南。
影視劇里的遺憾，放到現(xiàn)實來看，
仍是覺得唯美，且動人。
車子繼續(xù)前行，到香格里拉古城，放下行李吃一頓牦牛肉火鍋之后，第二天可以沿著周邊游覽。如果再西上，還能去到德欽，看日照金山。
其實對很多人來說，信仰很遠，但是有些風景，你只需看過一眼，就會知道什么是此生難忘?；蛟S這就是一瞬即永恒吧。
