喝什么茶可調(diào)節(jié)腸胃

如果有條件，可以早晚喝杯姜蘇茶，用生姜、蘇葉（可以去藥店選購）各3克，先將生姜切絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用，每日2劑。因為生姜和蘇葉具有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功效，能夠讓胃“暖”一些，同時盡量少吃涼的食物，多吃熟食和暖食，尤其是不要早上睡醒就吃水果，這樣可以避免腸胃受到過度的刺激。這是我從別的健康網(wǎng)上找的。