豌豆發(fā)芽了還能吃的。
豌豆長芽并沒有產(chǎn)生有毒有害物質(zhì),因此是可以食用。但是需要注意的是,對于這類食物,發(fā)芽后雖然沒有毒素,但是維生素和蛋白會消失。因此建議是豌豆發(fā)芽可以食用,不過最好是發(fā)芽之前食用,或者你等他完全發(fā)芽當做豆芽食用。
豌豆挑選方法:
1、優(yōu)質(zhì)的莢用豌豆呈嫩綠色,且豆莢粒的豆粒較扁。
2、鮮嫩莢用豌豆的豆筋(豆莢兩側(cè)的筋)是細細的,且凸出,露在外面;豆筋內(nèi)凹進去的莢用豌豆口感較老。
3、鮮嫩莢用豌豆摸上去手感嫩滑、油潤,用手指輕掐豆莢尖較嫩,容易掐斷。
能吃。豌豆發(fā)芽和土豆不一樣,豌豆發(fā)芽之后還能吃,就像黃豆一樣,可以用來做生豆芽吃,豌豆芽含有豐富的鈣元素以及維生素,但不能食用過多,以免加重腸胃負擔。
豌豆苗營養(yǎng)豐富,含有多種人體必需的氨基酸,其味清香、質(zhì)柔嫩、滑潤適口,色、香、味俱佳,營養(yǎng)價值高和綠色無公害,而且吃起來清香滑嫩,味道鮮美獨特,倍受廣大消費者的青睞。無論是葷炒、清炒、做湯、涮火鍋等都屬于上乘佳品。
保存方法:
保存新鮮豌豆時,可以將其焯水晾涼后,裝入保鮮袋中密封,然后放在冰箱的冷凍層中,可以保存三到四個月的時間,或者將新鮮的豌豆直接裝入密封袋,并利用抽氣機將其中的空氣抽出,再將豌豆放在干燥的環(huán)境中保存。
可以吃。豌豆本身不含有毒成分,豌豆發(fā)芽后便成了常見的豌豆芽,只要沒有變質(zhì)即可食用,豌豆芽含有豐富的維生素c、胡蘿卜素以及鈣,營養(yǎng)價值高,口感脆爽,是很受歡迎的菜種。若不放心豌豆發(fā)芽能食用的情況,建議將豌豆存放于干燥處或者冰箱內(nèi)。
豌豆生芽還能食用。
豌豆的芽含有非常豐富的營養(yǎng)成分。豌豆的芽可以用來清炒、做湯以及涮火鍋的。在選購豌豆的時候要看豌豆的顏色,新鮮的豌豆的肉和外層的顏色都呈現(xiàn)鮮綠色。還需要捏豌豆的硬度,老豌豆捏起來會比新豌豆硬。
豌豆選購注意事項
1、未剝皮的硬莢豌豆選擇飽滿的,翠綠色的豆莢;顏色偏黃是老的,過于嫩綠和扁平是沒有成熟的。
2、豆莢微扁圓表示正值最佳的商品成熟度,莢果正圓形表示已經(jīng)過老,筋(背線)凹陷也表示過老。
3、選擇清潔,無腐敗變質(zhì),無異味的。
4、挑選已剝皮的豌豆粒時,手握一把時咔嚓作響、聲音清脆,此類豌豆粒較為新鮮。
以上內(nèi)容參考百度百科-豌豆
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