紅糖水的作用與功效有哪些？(紅糖生姜水的作用與功效)

紅糖水的作用與功效有哪些

紅糖對于女性來說是非常好的補品，不僅是可以起到養(yǎng)顏的功效，同時也能夠起到補血，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)的功效，如果經(jīng)常喝紅糖水的話，可以起到延緩衰老的作用，如果女性在月經(jīng)期間經(jīng)常會出現(xiàn)宮寒或者是痛經(jīng)的現(xiàn)象，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，能夠緩解癥狀。

功能紅糖的《本草綱目》的記載

紅糖傳之于中醫(yī)古籍，李時珍撰著的《本草綱目》記載：砂糖（紅糖）“和脾緩肝”、“補血、活血，通淤以及排惡露”。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，白糖過于純凈，其中幾乎不含微量元素，其營養(yǎng)功效自然不可與紅糖同日而語。性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發(fā)揮補血的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，紅糖中含有麥角新堿，可促進(jìn)子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。從古時已將紅糖作為排露的必備用品。紅糖為女性保養(yǎng)氣血之首選 “女子不可百日無糖”，張詩軍指出，此諺語中的糖用中醫(yī)理論解釋主要指紅糖。他介紹，中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，性溫的紅糖通過“溫而補之、溫而通之、溫而散之”來發(fā)揮補血作用。而一項營養(yǎng)學(xué)研究結(jié)果表明：紅糖含有豐富的微量元素成分，有些微量元素還具有強烈刺激機體造血的功能?！皨D女以血為用，因為女性的月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液，所以女性機體相對地容易處于血分不足的狀態(tài)?！睂＜抑赋觯责B(yǎng)生保健首先應(yīng)重視保養(yǎng)氣血，而此時紅糖正可派上大用場。“女性養(yǎng)生保健營養(yǎng)品的很多廣告賣點都是活血養(yǎng)顏，這是因為血足才能使面色紅潤靚麗、經(jīng)血正常、精神旺盛。若不善于養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)面色萎黃無華、唇甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力、發(fā)枯肢麻、經(jīng)血量少、經(jīng)期延遲、舌淡脈細(xì)等。嚴(yán)重貧血時，還容易出現(xiàn)皺紋早生、頭發(fā)早白、更年期提前等早衰狀況?！睂＜冶硎?，與選擇價格高昂的保健品相比，最簡單實用的方法就是日常生活中經(jīng)常服用紅糖。

紅糖的用途

紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。

2、紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。

3、紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。

4、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。

5、紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時補充皮膚營養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。

6、紅糖中含有一些天然的酸類物質(zhì)可以調(diào)節(jié)色素在人體的堆積，所以可以預(yù)防面部出現(xiàn)色斑，它可以有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。

女性月經(jīng)來了喝紅糖水有什么好處呢

來月經(jīng)的時候喝紅糖水，有驅(qū)寒暖宮的作用，并且可以消除疲勞，而且具有補血的功效。另外還可以使月經(jīng)血流出的更順暢，能夠減緩?fù)唇?jīng)的癥狀。所以建議在來月經(jīng)的時候，每天都喝一杯熱的紅糖水。

紅糖補氣血嗎

因為在紅糖當(dāng)中是含有大量的鐵元素的，因此紅糖是有補鐵的作用，也可以補血的，所以從這個方面理解的話，紅糖是有補益氣血的作用的，因為氣血同源。但是如果氣血非常虛弱的話，單純的使用紅糖是不能夠奏效的，所以一定要到中醫(yī)院或是比較好的中醫(yī)門診進(jìn)行望聞問切的診療，確定合理的藥物進(jìn)行治療。