如果是正常的行走,一般需要60分鐘左右,如果是快速行走,則需要的時間會短一些。正常成人行走的平均速度是一個小時走5公里,不過每個人的體質(zhì)不同、身高不同,而這些都會影響步行的速度。
5公里步行要多少分鐘
如果要步行5公里的距離,建議穿舒適度較好的運動鞋,女士最好不要穿高跟鞋。
步行是人類基本的活動形式之一,被認為是世界上最好的運動,為了身體健康,每天應(yīng)該保持一定的步行量。
如果是騎自行車,5公里一般需要20-25分鐘即可,不過如果是在市區(qū)騎自行車,具體還會受到行人、紅綠燈等因素的影響。
1、步行五公里需要走一小時左右。正常的成人步行速度為每小時4—7公里。
2、步行是人類基本的活動方式之一,似乎整個人體結(jié)構(gòu)就是為步行設(shè)計的,步行被公認為世界上最好的運動。許多臨床實踐證明,在中老年人中流行的“三五七步行法”,即每天走1或2次,每次走30分鐘以上的路程;每周步行5次,運動量即運動后的心率控制在每分鐘170次-年齡數(shù),能使糖尿病的發(fā)病率下降50%。
5公路的平坦的路,走的很快的話估計要一小時左右。
45分鐘到75分鐘。人類正常行走平均速度為5公里每小時,根據(jù)每個人體質(zhì)不同,速度有所不同。
5公里走路要45分鐘到75分鐘。人類正常行走的平均速度為5公里每小時,根據(jù)每個人體質(zhì)不同,速度有所不同。
公里:
千米俗稱公里。1790年5月由法國科學家組成的特別委員會,建議以通過巴黎的地球子午線全長的四千萬分之一作為長度單位——米。1千米=1000米=10000分米=100000厘米。
長度,是一維空間的度量,為點到點的距離。
通常在量度二維空間中量度直線邊長時,稱呼長度數(shù)值較大的為長,不比其值大或者在側(cè)邊的為寬。所以寬度其實也是長度量度的一種,故此在三維空間中量度垂直長度的高都是。
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