抗輻射,什么是抗輻射的
從專業(yè)的角度來分析抗輻射，輻射分為內(nèi)輻射和外輻射。內(nèi)輻射就是把輻射源弄到自己的身體里面造成的輻射，外輻射就是輻射源在身體的外面造成的輻射。內(nèi)輻射的原因主要是不慎吸入放射性氣體或粉塵，而這種粉塵以放射性碘居多。人的甲狀腺會吸收被人誤吸進去的放射性碘，從而使放射源留在體內(nèi)，形成內(nèi)輻射。而甲狀腺吸收的碘的總量是一定的，如果已經(jīng)吸收了足夠的，不含放射性的碘，再去呼吸含放射性碘的氣體的時候，甲狀腺就不怎么會吸收了，這樣對人體的危害就會小很多。
這是抗輻射?? 防電腦輻射第一招： 有的觀賞植物具有吸收電磁輻射的作用，在家庭中或辦公室中擺放這些植物，可有效減少各種電器電子產(chǎn)品產(chǎn)生的電磁輻射污染。這些植物包括：寶石花、景天等多肉植物。 第二招： 還對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用； 第三招： 上網(wǎng)前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環(huán)境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！ 第四招： 顯示屏最好用液晶，操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害（如果不做圖可以這樣，輻射會少很多，但會影響色彩的顯示效果；當(dāng)然輻射最大的不是顯示器，而是鍵盤，鍵盤就不知道怎么防了），室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。 第五招: 應(yīng)盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下。 第六招: 電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。 第七招: 注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網(wǎng)時尤其要注意通風(fēng)。 第八招: 注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。 第九招: 經(jīng)常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老. 第十招： 長用電腦的女生們知道，輻射斑的危害，使用電腦時間過長的話，久而久之就會在臉上長痘痘，或者輻射斑，很討厭還難以去除。所以要擋住臉部的輻射，建議穿戴防輻射面罩，以抵擋輻射給臉部造成的傷害。
其它參考 ?。ù甲C）： 有一種平光眼鏡 能減少對眼睛的輻射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是餐桌上常見的可口菜肴，還具有抗輻射功能。 多吃香菇 香菇里有抗輻射的營養(yǎng)成分 。多喝水--白開水或者礦泉水純凈水都可以。 編輯本段碘抗輻射 核與輻射突發(fā)事件發(fā)生后，人有可能攝入放射性碘，并集中在甲狀腺內(nèi)，使這個器官受到較大劑量的照射。切爾諾貝利核事故的經(jīng)驗教訓(xùn)表明，放射性碘是最大的影響因素，該事故造成年齡在0-18周歲的兒童暴發(fā)甲狀腺癌病例超過了5000例。因此，如果在吸入放射性碘的同時服用穩(wěn)定性碘，能阻斷90%放射性碘在甲狀腺內(nèi)的沉積。在吸入放射性碘數(shù)小時內(nèi)服用穩(wěn)定性碘，仍可使甲狀腺吸收放射性碘的量降低一半左右。對成年人推薦的服用量為100毫克碘，對孕婦和3～12歲的兒童，服用量為50毫克，3歲以下兒童服用量為25毫克。 日本9級大地震導(dǎo)致的福島核泄漏，主要泄露的物質(zhì)為碘131，碘131一旦被人體吸入會引發(fā)甲狀腺疾病，引發(fā)低甲狀腺素(簡稱低甲)癥狀，患者必須長期服用甲狀腺素片，而更嚴(yán)重的甚至可能引發(fā)甲狀腺癌變。 服用碘的確可封閉甲狀腺，讓放射性碘無法“入侵”，但是過量的碘會導(dǎo)致碘中毒。在短期內(nèi)可能會出現(xiàn)腸部不適和過敏現(xiàn)象及甲狀腺疾病，嚴(yán)重甚至?xí)旅? 因此，在防止核輻射對人體造成的傷害時，我國人民大可不必驚慌。在日常生活中適當(dāng)多吃一些含碘食品，碘鹽、海魚、海蝦、紫菜等，服用含碘的藥品等，微量補充碘，確保補足身體所需的碘元素并且不會過量。 編輯本段抗輻射的兩個方法 電磁輻射是一種重要的能源污染。電磁輻射現(xiàn)象不僅會出現(xiàn)在人們目前關(guān)注的手機、尋呼機等移動通訊器材上，還包括廣播電視、通訊、醫(yī)療、交通、電力輸送等五大類。例如，廣播電視發(fā)射塔、家用微波爐、可調(diào)光臺燈等都會放出電磁波，只是功率有大有小。 我國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：青菜蘿卜可以抗輻射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能。 “跑步吧！可少受輻射之害?！边@是前蘇聯(lián)科學(xué)家通過科學(xué)實驗得出的結(jié)論。體育鍛煉可以增強機體對輻射的抵抗力。最近俄羅斯科學(xué)家在實驗室迫使小白鼠快速跑步一個月，每周跑5次，跑步時間逐次延長，從初次10分鐘延長到最后跑1小時。接著對這些白鼠和對照組未經(jīng)跑步鍛煉的白鼠施以同等劑量的X線照射。結(jié)果，對照組白鼠腸子細胞受輻射損害的程度比“跑步”白鼠差不多高一倍。 編輯本段抗輻射食物 抗輻射武器一：番茄紅素 ，代表：番茄、西瓜等紅色水果。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。 抗輻射武器二：維生素E、維生素C。代表：各種豆類，橄欖油、巴馬火麻油，葵花子油等。其中巴馬火麻油是世界上唯一溶于水的油料。 1999年聯(lián)合國糧油調(diào)查署考察巴馬火麻后向全世界特別推薦火麻油為“最有開發(fā)價值的植物油”?；鹇橛褪谴笞匀恢形ㄒ荒苋芙庥谒挠土?，在所有植物油中不飽和脂肪酸含量最高，同時含有大量延緩衰老的維生素E、硒、鋅、錳、鍺，還含有被譽為“植物腦黃金”的α-亞麻酸(ALA)，是迄今為止發(fā)現(xiàn)最有效的抗衰老和抗輻射植物，當(dāng)?shù)胤Q之為“長壽麻”或“不老油”。 火麻對自然生長環(huán)境要求極為苛刻，目前只產(chǎn)于巴馬北部的石山，產(chǎn)量稀少且價格昂貴。具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)，就像給我們的皮膚穿上了一層“防輻射衣”，從而減輕皮膚損害。 抗輻射武器三：維生素A、β胡蘿卜素。代表：魚肝油、動物肝臟;雞肉、蛋黃;西蘭花、胡蘿卜、菠菜等。此類食品能很好地保護眼睛。天然胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發(fā)生癌變。長期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。 抗輻射武器四：硒。代表：芝麻、麥芽和黃芪;酵母、蛋類、啤酒;龍蝦、金槍魚等海產(chǎn)品;大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應(yīng)而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。 抗輻射武器五：脂多糖、維生素A原。代表：綠茶、綠豆等。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶也同樣有效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，綠豆/綠茶中含脂多糖、維生素A原，能幫助排泄體內(nèi)毒物、加速新陳代謝，可有效抵抗各種形式污染。 抗輻射武器六：膠原彈性物質(zhì)。代表：海帶、紫菜;動物的皮膚、骨髓。海帶是放射性物質(zhì)的克星，可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，并抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。此外，海帶還是人體內(nèi)的“清潔劑”，它是一種堿性食物，有利于保持身體處于弱堿性的環(huán)境?？馆椛湮淦髌撸航湍付嗵恰＝湍付嗵鞘菄倚l(wèi)生主管部門批準(zhǔn)的抗輻射食品。 經(jīng)常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，如果每天吃一根香蕉和貼一帖好視力眼貼，就能起到一定的緩解眼睛干澀疼作用。 香蕉保護眼睛的功能首先和其中富含鉀有關(guān)。人體攝入鹽分過多，會導(dǎo)致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。好視力眼貼好視力眼貼采用野菊花清熱解毒，清肝明目；黃柏清熱燥濕，瀉火解毒；丹參祛瘀止痛 通過對太陽穴的貼敷，起到滋養(yǎng)睫狀神經(jīng)節(jié)，促使睫狀神經(jīng)節(jié)更好地發(fā)揮調(diào)節(jié)視力、緩解眼睛干澀疼作用 此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素。 當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕眼睛干澀疼痛眼睛干澀這些癥狀，還可以在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。提高視視力 希望采納
