蛋白加糖,打出來的是用來做蛋糕的,不是奶油
你要打出像奶油蛋糕上的奶油的話
1. 可以去買“雀巢淡奶油”,這是液體的,買回家后,加點白糖,打發(fā)后就成奶油了(我推薦用這個)
2. 或者,你還可以買“光明奶油”,這是固體的,以同樣的辦法打發(fā)就行了
要注意哦,奶油在溫度低的時候比較容易打發(fā),所以,在打的過程中,最好事先準備點冰水,然后把打奶油用的碗/盆放在冰水上
人造奶油就是沙拉油或大豆油經(jīng)過氫化作用的產(chǎn)品,過程中會加入5倍的氫分子,他是一種不飽和脂肪酸的固態(tài)物,化學(xué)式是不含c=c鍵.
現(xiàn)在市面上的多數(shù)都是人造的,
而肯德基方面也強調(diào),中國肯德基所有油炸食品使用的是未經(jīng)氫化的棕櫚油,反式脂肪酸含量極低。
“反式脂肪酸”本來是用于增加酥脆美味的口感
反式脂肪酸本是用來代替動物油,比如牛油和豬油的一種產(chǎn)品,但醫(yī)生們卻發(fā)現(xiàn)這種成分會導(dǎo)致肥胖、糖尿病和心臟病。
人造奶油:
日常生活中的乳制品,除了牛奶和奶酪之外,常見的還有奶油和黃油。很多人并不清楚它們之間的關(guān)系,以及在營養(yǎng)上有什么區(qū)別。
很多人以為,蛋糕房里用來制作蛋糕的就是奶油,其實是錯誤的。這種“鮮奶油”根本與奶油無關(guān),它的主要成分是植物奶精,實際上是氫化植物油、淀粉水解物、一些蛋白質(zhì)成分和其他食品添加劑的混合物。氫化植物油含有“反式脂肪酸”,大量食用對心臟具有一定的危害,這在國際上已經(jīng)形成共識,所以平時應(yīng)盡量少吃。
奶油和黃油都是以全脂鮮奶為原料的。奶油也叫做稀奶油,它是在對全脂奶的分離中得到的。分離的過程中,牛奶中的脂肪因為比重的不同,質(zhì)量輕的脂肪球就會浮在上層,成為奶油。奶油中的脂肪含量僅為全脂牛奶的20%—30%,營養(yǎng)價值介于全脂牛奶和黃油之間,平時可用來添加于咖啡和茶中,也可用來制作甜點和糖果。
對牛奶或稀奶油進行劇烈的攪動,使乳脂肪球的蛋白質(zhì)膜發(fā)生破裂,乳脂肪便從小球中流出。失去了蛋白質(zhì)的保護后,脂肪和水發(fā)生分離,它們慢慢上浮,聚集在一起,變?yōu)榈S色。這時候,分離上層脂肪,加鹽并壓榨除去水分,便成為日常食用的黃油,也叫“白脫”。
牛奶中的脂溶性營養(yǎng)成分都存在于乳脂肪當中,包括維生素A、維生素D、少量的維生素K和胡蘿卜素等。因此,黃油是維生素A和維生素D的極好來源,它的黃色則來自于胡蘿卜素。但是,黃油中含有大量飽和脂肪酸(壞的脂肪)和膽固醇,鈣和蛋白質(zhì)的含量則比較低,營養(yǎng)價值要低于全脂牛奶和奶油。因此,想減肥和需要控制脂肪攝入的人最好少吃。
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