家居安全防范知識(shí)宣傳(居家安全防護(hù)常識(shí)有哪些)
1.居家安全防護(hù)常識(shí)有哪些
1、電器線(xiàn)路負(fù)載不能過(guò)大，不要隨便使用大功率電器（電爐、小太陽(yáng)等）；
2、電熱水器洗澡前要關(guān)閉電源；
3、有嬰兒的，不要讓孩子接觸電源插口；
4、睡覺(jué)或離開(kāi)家時(shí)，要關(guān)閉電視機(jī)、電腦等家電；
1. 不能在家中放置汽油、酒精、香蕉水、溶劑油等揮發(fā)性易燃易爆物品。
2.廚房塵垢油污、煙囪及排油煙機(jī)通風(fēng)管道等，應(yīng)隨時(shí)清理，以減少油脂進(jìn)入通風(fēng)管內(nèi)。
3.煙筒距離屋頂須有適當(dāng)高度，以免火屑飛散。
4.廚房墻壁、天花板、灶臺(tái)等，均應(yīng)使用不燃性建筑材料建造。
5.房屋內(nèi)部隔間、地板、天花板，應(yīng)使用不燃性建筑材料，窗簾等裝潢應(yīng)使用不燃性或經(jīng)阻燃處理的難燃材料
2.居家防火安全常識(shí)有哪些,盡量詳細(xì)點(diǎn)
火災(zāi)事故預(yù)防
1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不能隨意亂扔未熄滅的煙頭和其他火種；不能在酒后、疲勞狀態(tài)和臨睡前躺在床上或沙發(fā)上吸煙。2.外出和臨睡前應(yīng)關(guān)閉電器、燃?xì)鉅t具，熄滅火源。3.生火取暖和夏季點(diǎn)蚊香時(shí)，應(yīng)注意防火。4.節(jié)慶時(shí)，應(yīng)按規(guī)定安全燃放煙花爆竹，不能隨意讓兒童燃放煙花爆竹；也不要讓兒童玩火。5.不能在草木繁茂的山林野炊，特別是在干燥的森林防火期，更不能在山林亂扔未熄滅的煙頭。6.墾植焚燒雜草或燒山，須做好防火區(qū)隔離，并向森林消防機(jī)關(guān)申請(qǐng)核準(zhǔn)后監(jiān)視實(shí)施。7.上山掃墓祭祖不能燒紙箔、燒香，以防發(fā)生林火災(zāi)。
家庭預(yù)防火災(zāi)
1.不能在家中放置汽油、酒精、香蕉水、溶劑油等揮發(fā)性易燃易爆物品。2.廚房塵垢油污、煙囪及排油煙機(jī)通風(fēng)管道等，應(yīng)隨時(shí)清理，以減少油脂進(jìn)入通風(fēng)管內(nèi)。3.煙筒距離屋頂須有適當(dāng)高度，以免火屑飛散。4.廚房墻壁、天花板、灶臺(tái)等，均應(yīng)使用不燃性建筑材料建造。5.房屋內(nèi)部隔間、地板、天花板，應(yīng)使用不燃性建筑材料，窗簾等裝潢應(yīng)使用不燃性或經(jīng)阻燃處理的難燃材料。6.嚴(yán)禁在家中進(jìn)行爆竹加工和制作。7.需保持居室過(guò)道、樓梯暢通，嚴(yán)禁擅自安裝鐵門(mén)封堵樓房通道和安全出口。8.家庭應(yīng)自備滅火器，廚房?jī)?nèi)應(yīng)設(shè)置ABC干粉滅火器，并熟悉使用方法。9.汽車(chē)應(yīng)自備ABC干粉滅火器，以備滅火。中國(guó)消防應(yīng)急網(wǎng)提供
3.居家安全防護(hù)常識(shí)有哪些
1、電器線(xiàn)路負(fù)載不能過(guò)大，不要隨便使用大功率電器（電爐、小太陽(yáng)等）； 2、電熱水器洗澡前要關(guān)閉電源； 3、有嬰兒的，不要讓孩子接觸電源插口； 4、睡覺(jué)或離開(kāi)家時(shí)，要關(guān)閉電視機(jī)、電腦等家電； 不能在家中放置汽油、酒精、香蕉水、溶劑油等揮發(fā)性易燃易爆物品。
2.廚房塵垢油污、煙囪及排油煙機(jī)通風(fēng)管道等，應(yīng)隨時(shí)清理，以減少油脂進(jìn)入通風(fēng)管內(nèi)。 3.煙筒距離屋頂須有適當(dāng)高度，以免火屑飛散。
4.廚房墻壁、天花板、灶臺(tái)等，均應(yīng)使用不燃性建筑材料建造。 5.房屋內(nèi)部隔間、地板、天花板，應(yīng)使用不燃性建筑材料，窗簾等裝潢應(yīng)使用不燃性或經(jīng)阻燃處理的難燃材料。
4.家居安全守則
家庭防盜知識(shí)談
1、家中不要存放大量現(xiàn)金，一時(shí)用不著的錢(qián)款應(yīng)存入銀行，存折、信用卡不要與身份證、工作證、戶(hù)口簿放在一起。
2、股票、債券、金銀手飾切忌在抽屜、柜櫥等引人注意的地方存放。
3、電視機(jī)、錄像機(jī)、照像機(jī)等高檔商品應(yīng)將明顯標(biāo)志及出廠(chǎng)號(hào)碼等詳細(xì)登記備查。
4、鑰匙要隨身攜帶，不要亂扔亂放，丟失鑰匙要及時(shí)更換門(mén)鎖。
5、學(xué)齡前兒童不能帶鑰匙，更不能將鑰匙掛在脖子上。
6、離家前要將門(mén)窗關(guān)好，上好保險(xiǎn)鎖。
7、交朋友要慎重，家庭成員特別是青少年不可隨便將生人帶到家中。
8、雇傭保姆要找較可靠的人，要查驗(yàn)其身份證，并到派出所審報(bào)暫住戶(hù)口。
9、對(duì)保姆要進(jìn)行安全教育，主人不在家時(shí)不要讓陌生人入室。
10、保姆離開(kāi)工資交結(jié)清，門(mén)鎖鑰匙要收回，最好換新門(mén)鎖。
11、對(duì)有條件的家庭加裝智能電子警報(bào)系統(tǒng)，有警情時(shí)及時(shí)報(bào)警，通知相關(guān)人員或公安機(jī)關(guān)。
家庭防盜可采取哪些技術(shù)防范手段
1、安裝自動(dòng)報(bào)警門(mén)鎖，一旦被壞人非法開(kāi)啟可通過(guò)電話(huà)線(xiàn)向用戶(hù)的呼機(jī)、手機(jī)、鄰居、居委會(huì)、公安機(jī)關(guān)監(jiān)控平臺(tái)自動(dòng)報(bào)警；
2、窗戶(hù)可安裝磁控開(kāi)關(guān)，一旦開(kāi)窗可發(fā)出報(bào)警信號(hào)；
3、陽(yáng)臺(tái)或門(mén)廳過(guò)道可安裝被動(dòng)紅外線(xiàn)入侵探測(cè)器；
4、單元住宅樓可安裝樓宇對(duì)講或可視對(duì)講防盜系統(tǒng)；
5、如社區(qū)有自動(dòng)接警中心應(yīng)盡快入網(wǎng)，在突發(fā)情況下社區(qū)保安和公安民警可及時(shí)趕到處理。花錢(qián)不多，安全到位，值得。
家庭安全防范哪些問(wèn)題不可忽視
1、有天井的樓房，衛(wèi)生間和廚房窗戶(hù)往往成為犯罪分子登堂入室的通道，應(yīng)安裝內(nèi)置式防護(hù)欄，加以防范；
2、鑰匙不應(yīng)擺在明顯處，防止外人乘機(jī)印模仿制；
3、存折應(yīng)設(shè)密碼，不可與戶(hù)口簿、身份證放在一起；
4、較長(zhǎng)時(shí)間外出時(shí)應(yīng)與鄰居打好招呼，請(qǐng)求關(guān)照；
5、舉家旅行應(yīng)安裝本地報(bào)警的自動(dòng)報(bào)警裝置； 有接警中心聯(lián)網(wǎng)的，應(yīng)在接警中心備案，請(qǐng)求24小時(shí)全天候設(shè)防。
5.家居智能化的安全防范
家居安全防范系統(tǒng)包括如下幾個(gè)方面的內(nèi)容：
門(mén)磁開(kāi)關(guān)、緊急求助、煙霧檢測(cè)報(bào)警、燃?xì)庑孤秷?bào)警、碎玻探測(cè)報(bào)警、紅外微波探測(cè)報(bào)警等。 家居安全防范系統(tǒng)設(shè)計(jì)時(shí)，首先要確定的是：安防探測(cè)器放在何處較恰當(dāng)，其次需要確定采用什么樣的探測(cè)器較為恰當(dāng)。
(1)入口防范：在住宅入口大門(mén)處安裝門(mén)磁，對(duì)企圖從大門(mén)非法入侵住宅的事件發(fā)出報(bào)警；
(2)外部防范：陽(yáng)臺(tái)采用幕簾式紅外/微波雙鑒探測(cè)器，窗口采用玻璃破碎探測(cè)器，對(duì)企圖從陽(yáng)臺(tái)及窗戶(hù)非法入侵住宅的事件發(fā)出報(bào)警；
(3)內(nèi)部防范：客廳采用球狀紅外/微波雙鑒探測(cè)器，提供對(duì)住宅內(nèi)部平面及空間的探測(cè)，對(duì)進(jìn)入防護(hù)區(qū)的非法事件發(fā)出報(bào)警；
(4)緊急報(bào)警：臥室安裝緊急按鈕，當(dāng)發(fā)生搶劫等緊急事件時(shí)可按下求救信號(hào)；
(5)通過(guò)安裝燃?xì)馓綔y(cè)器對(duì)家中的異常氣味發(fā)出報(bào)警。 作為一個(gè)智能家居安全防范系統(tǒng)，通常有如下要求：
(1)計(jì)算機(jī)管理；
(2)系統(tǒng)需聯(lián)網(wǎng)；
通過(guò)在家內(nèi)安裝探測(cè)器及報(bào)警通信主機(jī)，對(duì)住宅進(jìn)行安全防范。警情發(fā)生時(shí)，探測(cè)器將探測(cè)到的報(bào)警號(hào)傳遞給報(bào)警通信主機(jī)，主機(jī)通過(guò)判斷并確認(rèn)后，通過(guò)總線(xiàn)傳輸?shù)街行慕泳?jì)算機(jī)，中心管理人員通過(guò)接警計(jì)算機(jī)對(duì)警情作出反應(yīng)，達(dá)到對(duì)住戶(hù)家中非法入侵行為進(jìn)行防范的目的。
住宅報(bào)警聯(lián)網(wǎng)的連接方式：
(1)室內(nèi)連接方式：各探測(cè)器與報(bào)警器通信主機(jī)之間的連接，為避免在傳輸過(guò)程中受到干擾而出現(xiàn)漏報(bào)和誤報(bào)，要求采用單線(xiàn)連接；
(2)室外連接方式：如果設(shè)有訪(fǎng)客對(duì)講系統(tǒng)，為避免室外部分的重復(fù)布管、布線(xiàn)，可以與訪(fǎng)客對(duì)講系統(tǒng)共用總線(xiàn)。 （1）公眾網(wǎng)可以是：PSTN公共電話(huà)網(wǎng)、寬帶接入網(wǎng)、小區(qū)物業(yè)網(wǎng)；
(2)總線(xiàn)接匯終端：又稱(chēng)總線(xiàn)終端，通常它具有以下功能特點(diǎn)：通過(guò)雙絞線(xiàn)或RS-485與小區(qū)管理中心聯(lián)接；可向管理中心自動(dòng)發(fā)出報(bào)警、助救信息以及收發(fā)物業(yè)管理信息；能切斷自動(dòng)報(bào)警；能掛接各種功能模塊，實(shí)現(xiàn)功能擴(kuò)展；
(3)報(bào)警集線(xiàn)器又稱(chēng)報(bào)警集線(xiàn)終端，通常它應(yīng)具有如下的功能特點(diǎn)：具有獨(dú)立的外接報(bào)警探測(cè)器接入端口，可設(shè)置獨(dú)立的防區(qū)；可驅(qū)動(dòng)外接警笛，內(nèi)置有預(yù)報(bào)警蜂鳴器；多個(gè)端口可設(shè)置不同的報(bào)警種類(lèi)；任意選擇高電平/低電平觸發(fā)（或開(kāi)路/短路報(bào)警）。
6.家居智能化的安全防范
家居安全防范系統(tǒng)包括如下幾個(gè)方面的內(nèi)容：
門(mén)磁開(kāi)關(guān)、緊急求助、煙霧檢測(cè)報(bào)警、燃?xì)庑孤秷?bào)警、碎玻探測(cè)報(bào)警、紅外微波探測(cè)報(bào)警等。 家居安全防范系統(tǒng)設(shè)計(jì)時(shí)，首先要確定的是：安防探測(cè)器放在何處較恰當(dāng)，其次需要確定采用什么樣的探測(cè)器較為恰當(dāng)。
(1)入口防范：在住宅入口大門(mén)處安裝門(mén)磁，對(duì)企圖從大門(mén)非法入侵住宅的事件發(fā)出報(bào)警；
(2)外部防范：陽(yáng)臺(tái)采用幕簾式紅外/微波雙鑒探測(cè)器，窗口采用玻璃破碎探測(cè)器，對(duì)企圖從陽(yáng)臺(tái)及窗戶(hù)非法入侵住宅的事件發(fā)出報(bào)警；
(3)內(nèi)部防范：客廳采用球狀紅外/微波雙鑒探測(cè)器，提供對(duì)住宅內(nèi)部平面及空間的探測(cè)，對(duì)進(jìn)入防護(hù)區(qū)的非法事件發(fā)出報(bào)警；
(4)緊急報(bào)警：臥室安裝緊急按鈕，當(dāng)發(fā)生搶劫等緊急事件時(shí)可按下求救信號(hào)；
(5)通過(guò)安裝燃?xì)馓綔y(cè)器對(duì)家中的異常氣味發(fā)出報(bào)警。 作為一個(gè)智能家居安全防范系統(tǒng)，通常有如下要求：
(1)計(jì)算機(jī)管理；
(2)系統(tǒng)需聯(lián)網(wǎng)；
通過(guò)在家內(nèi)安裝探測(cè)器及報(bào)警通信主機(jī)，對(duì)住宅進(jìn)行安全防范。警情發(fā)生時(shí)，探測(cè)器將探測(cè)到的報(bào)警號(hào)傳遞給報(bào)警通信主機(jī)，主機(jī)通過(guò)判斷并確認(rèn)后，通過(guò)總線(xiàn)傳輸?shù)街行慕泳?jì)算機(jī)，中心管理人員通過(guò)接警計(jì)算機(jī)對(duì)警情作出反應(yīng)，達(dá)到對(duì)住戶(hù)家中非法入侵行為進(jìn)行防范的目的。
住宅報(bào)警聯(lián)網(wǎng)的連接方式：
(1)室內(nèi)連接方式：各探測(cè)器與報(bào)警器通信主機(jī)之間的連接，為避免在傳輸過(guò)程中受到干擾而出現(xiàn)漏報(bào)和誤報(bào)，要求采用單線(xiàn)連接；
(2)室外連接方式：如果設(shè)有訪(fǎng)客對(duì)講系統(tǒng)，為避免室外部分的重復(fù)布管、布線(xiàn)，可以與訪(fǎng)客對(duì)講系統(tǒng)共用總線(xiàn)。 （1）公眾網(wǎng)可以是：PSTN公共電話(huà)網(wǎng)、寬帶接入網(wǎng)、小區(qū)物業(yè)網(wǎng)；
(2)總線(xiàn)接匯終端：又稱(chēng)總線(xiàn)終端，通常它具有以下功能特點(diǎn)：通過(guò)雙絞線(xiàn)或RS-485與小區(qū)管理中心聯(lián)接；可向管理中心自動(dòng)發(fā)出報(bào)警、助救信息以及收發(fā)物業(yè)管理信息；能切斷自動(dòng)報(bào)警；能掛接各種功能模塊，實(shí)現(xiàn)功能擴(kuò)展；
(3)報(bào)警集線(xiàn)器又稱(chēng)報(bào)警集線(xiàn)終端，通常它應(yīng)具有如下的功能特點(diǎn)：具有獨(dú)立的外接報(bào)警探測(cè)器接入端口，可設(shè)置獨(dú)立的防區(qū)；可驅(qū)動(dòng)外接警笛，內(nèi)置有預(yù)報(bào)警蜂鳴器；多個(gè)端口可設(shè)置不同的報(bào)警種類(lèi)；任意選擇高電平/低電平觸發(fā)（或開(kāi)路/短路報(bào)警）。
7.家居生活應(yīng)注意哪些安全隱患教案
1. 夏天連續(xù)用電引發(fā)家電故障
專(zhuān)家提示，居民在夏天用電時(shí)應(yīng)計(jì)算好用電總?cè)萘?，盡量不要同時(shí)啟動(dòng)空調(diào)、微波爐等大功率電器，否則瞬間電流過(guò)大，極易燒壞電表。此外，電器應(yīng)放置在陰涼的地方，避免陽(yáng)光直射，保持良好的通風(fēng)。電器使用一段時(shí)間后，要讓其適當(dāng)休息。
另一個(gè)方面，消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)時(shí)還應(yīng)該擦亮眼睛，不要貪圖便宜購(gòu)買(mǎi)低價(jià)劣質(zhì)的產(chǎn)品，而是在正規(guī)商場(chǎng)里挑選優(yōu)質(zhì)、有保障的產(chǎn)品，這樣在家電出現(xiàn)故障時(shí)，消費(fèi)者也能合理維權(quán)，切實(shí)保障自己的利益。
2. 電器輻射無(wú)處不在
據(jù)了解，國(guó)家規(guī)定的輻射安全標(biāo)準(zhǔn)為12v/m，大部分家用電器的輻射都低于此標(biāo)準(zhǔn)，因此只要讓輻射控制在安全的范圍之內(nèi)，人們就不需要太擔(dān)憂(yōu)。除了電視
機(jī)、電腦外，人們?cè)谌粘Ｉ钪?，手機(jī)盡量使用耳機(jī)接聽(tīng)，接通前遠(yuǎn)離身體；減少使用微波爐和節(jié)能護(hù)眼燈的次數(shù)，遠(yuǎn)離各種高危輻射環(huán)境。
3. 家電老化增加漏電危險(xiǎn)
超齡家電因?yàn)椴考匣?，極易出現(xiàn)“三天一小修，五天一大修”的狀況，不僅浪費(fèi)金錢(qián)，耽誤消費(fèi)者時(shí)間，對(duì)社會(huì)資源也是一種損耗。因此，當(dāng)家電超齡后，及時(shí)更換才是正確的選擇。而國(guó)家這幾年一直在推行的“家電下鄉(xiāng)，以舊換新”的惠民工程，為人們淘汰舊家電提供了極大的便利。
8.安全防范知識(shí)宣傳教育的主要內(nèi)容是什么
一、在教室內(nèi)活動(dòng)應(yīng)怎樣注意安全？ 在教室內(nèi)活動(dòng)，有許多看起來(lái)細(xì)微的事情值得同學(xué)們注意，否則，同樣容易發(fā)生危險(xiǎn)。
這主要有以下幾個(gè)方面： 1. 防磕碰。目前大多數(shù)教室空間比較狹小，又置放了許多桌椅、飲水機(jī)等用品，所以不應(yīng)在教室中追逐、打鬧，做劇烈的運(yùn)動(dòng)和游戲，防止磕碰受傷。
2.防滑、防摔。教室地板比較光滑的，要注意防止滑倒受傷；需要登高打掃衛(wèi)生、取放物品時(shí)，要請(qǐng)他人加以保護(hù)，注意防止摔傷。
3.防墜落。無(wú)論教室是否處于高層，都不要將身體探出陽(yáng)臺(tái)或者窗外，謹(jǐn)防不慎發(fā)生墜樓的危險(xiǎn)。
4.防擠壓。教室的門(mén)、窗戶(hù)在開(kāi)關(guān)時(shí)容易壓到手，也應(yīng)當(dāng)處處小心，要輕輕地開(kāi)關(guān)門(mén)窗，還先留意會(huì)不會(huì)夾到他人的手。
5.防火災(zāi)。不帶打火機(jī)、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等危險(xiǎn)物品進(jìn)校園，杜絕玩火、燃放煙花爆竹等行為。
6.防意外傷害。不帶錐、刀、剪等鋒利、尖銳的工具，圖釘、大頭針等文具，使用時(shí)必須有老師指導(dǎo)，用后應(yīng)妥善存放起來(lái)，不能隨意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外傷害。
二、課間活動(dòng)應(yīng)注意什么？ 在每天緊張的學(xué)習(xí)過(guò)程中，課間活動(dòng)能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作用。課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面： 1.室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量在室外，但不要遠(yuǎn)離教室，以免耽誤下面的課程。
2.活動(dòng)的強(qiáng)度要適當(dāng)，不能做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續(xù)上課時(shí)不疲勞、精神集中、精神飽滿(mǎn)。 3.活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行，如做做操、跳跳繩等。
4.活動(dòng)要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。 三、游泳時(shí)應(yīng)注意什么？ 游泳是一項(xiàng)十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著危險(xiǎn)。
要保證安全，應(yīng)該做到： 1.游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查，患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。
2.要慎重選擇游泳場(chǎng)所，到江河湖海去游泳，必須先了解水情，水中有暗流、淤渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場(chǎng)所。來(lái)往船只較多、受到污染和血吸蟲(chóng)等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。
3.下水前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng).可以跑步、做做操，活動(dòng)開(kāi)身體，還應(yīng)用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應(yīng)水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。 4.飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。
5.水下情況不明時(shí)，不要跳水。 6.發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要貿(mào)然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來(lái)相助。
四、上體育課應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？ 體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項(xiàng)也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。
1.短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競(jìng)賽的要求，也是安全的保障。
特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體產(chǎn)生的沖力很大，精力又集中在競(jìng)技之中，思想上毫無(wú)戒備，一旦相互絆倒，就可能?chē)?yán)重受傷。 2.跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。
起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措施。
3.在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令行動(dòng)，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷。
甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。 4.在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器材下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子。
如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)和后腦。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，做雙手提杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來(lái)，使身體受傷。
5.在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器材前要有跳板，器材后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器材旁站立保護(hù)。 6.前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目，做動(dòng)作時(shí)要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。
7.參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭(zhēng)搶中蠻干而傷及他人。在這些爭(zhēng)搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺(jué)遵守競(jìng)賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的。
五、參加運(yùn)動(dòng)會(huì)要注意什么？ 運(yùn)動(dòng)會(huì)的競(jìng)賽項(xiàng)目多、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安全問(wèn)題十分重要。 1.要遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求。
2.沒(méi)有比賽項(xiàng)目的同學(xué)不要在賽場(chǎng)中穿行、玩耍，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷，也避免與參加比賽的同學(xué)相撞。 3.參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以使身體適應(yīng)比賽。
4.在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體。 5.臨賽前不可吃得過(guò)飽或者過(guò)多飲水。
臨賽前半小時(shí)內(nèi)，可以吃些巧克力，以增加熱量。 6.比賽結(jié)束后，不要立即停下來(lái)休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
7.劇烈運(yùn)動(dòng)后，馬上不要大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。 六、行走時(shí)怎樣注意交通安全 ？ 同學(xué)們上學(xué)和放學(xué)的時(shí)候，正是一天中道路交通最擁擠的時(shí)候，人多車(chē)輛多，必須十分注意交通安全。
1.在道路上行走，要走人行道；沒(méi)有人行道的道路，要靠路邊行走。 2.集體外出時(shí)，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走。
