夏季小學(xué)生安全常識(shí):
一、課間活動(dòng)安全
夏天天氣炎熱,衣著不像冬天厚實(shí),課間應(yīng)盡量,少做劇烈運(yùn)動(dòng),補(bǔ)互相追逐打鬧,以免摔傷,擦傷。
二、食品安全
夏天食物容易變質(zhì)腐爛,要注意不吃變質(zhì)腐爛食品。尤其是小攤上的零食購(gòu)買(mǎi)時(shí)一定要選擇正規(guī)廠家獲得QS認(rèn)證的產(chǎn)品,千萬(wàn)不要購(gòu)買(mǎi)無(wú)證廠家生產(chǎn)的“三無(wú)”產(chǎn)品。要多喝些涼白開(kāi),既讓我們身體補(bǔ)充水份,又能解渴。
三、防止雷擊
夏天經(jīng)常雷雨轟鳴,下雨打雷時(shí)要注意:1、不要蹲在露天處,尤其是高處,要遠(yuǎn)離電線桿,水塔等高層建筑物。2、雷電時(shí)最好拔掉電源插座。3、雷電時(shí)最好補(bǔ)要外出,要關(guān)好每間屋子的門(mén)窗。
四、防止中暑。大量出汗后,要及時(shí)補(bǔ)充水分。外出活動(dòng),尤其是遠(yuǎn)足、爬山或去缺水的地方,一定要帶夠充足的水。
五、防止溺水
1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳,學(xué)會(huì)游泳;
2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍;更不能下去游泳。
3、不去非游泳區(qū)游泳;
4、不會(huì)游泳的同學(xué),不要游到深水區(qū),即使帶著救生
圈也不安全;
5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng),以防抽筋。
這里給大家準(zhǔn)備了一份安全攻略,包含用電、用火、飲食、交通、游泳、上網(wǎng)等方面,給老師、家長(zhǎng)和孩子們。
再次提醒:暑假安全千萬(wàn)要重視。一、用電安全1. 要在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下逐步學(xué)會(huì)使用家用電器。
2. 不要亂動(dòng)、亂接電線、燈頭、插座等。3. 不要在標(biāo)有“高壓危險(xiǎn)”的地方玩耍。
二、用火安全1. 不玩火,不攜帶火種,發(fā)現(xiàn)火災(zāi)不得逞能上前滅火,要及時(shí)報(bào)告大人或報(bào)警。2. 家長(zhǎng)不在家時(shí),不使用煤氣、液化氣灶具等。
3. 燃放煙花爆竹時(shí)一定要注意安全,最好做到不放或在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下燃放。三、飲食安全1. 自覺(jué)養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后勤洗手,防止傳染病的發(fā)生。
2. 購(gòu)買(mǎi)有包裝的食品時(shí),要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等,“三無(wú)”食品、過(guò)期食品一定不要購(gòu)買(mǎi)食用。3. 生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用,不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。
嚴(yán)禁吸煙、喝酒。4. 不暴飲暴食,防止消化不良。
四、交通安全1. 自覺(jué)遵守交通規(guī)則,不在馬路上跑鬧、玩耍。2. 橫穿馬路要走斑馬線、人行天橋等,不得隨意橫穿。
3. 不得在馬路中央騎自行車。4. 遵守公共秩序,排隊(duì)等車,車未停穩(wěn)不得靠近車輛,上下車時(shí)不擁擠。
5. 文明乘車,乘車時(shí)要系好安全帶或抓牢扶手。五、游泳安全1. 不私自下水游泳。
2. 不擅自與他人結(jié)伴游泳。3. 不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳。
4. 不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳。5. 不到不熟悉的水域游泳。
6. 不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。六、上網(wǎng)安全1. 上網(wǎng)時(shí)不把個(gè)人和家庭信息告訴他人。
2. 保護(hù)自己的密碼口令安全,不告訴他人。3. 聊天交友要謹(jǐn)慎,不與網(wǎng)友見(jiàn)面。
4. 上網(wǎng)要有節(jié)制,文明健康上網(wǎng)。出現(xiàn)下列安全事件,怎么辦?一、中暑了,怎么辦?專家指出,按病情的程度和表現(xiàn)特點(diǎn),中暑一般可分為三類。
一是先兆中暑:表現(xiàn)為口渴、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、四肢無(wú)力等癥狀。出汗但不多,體溫可略有升高,發(fā)熱可能在37.5℃左右。
這個(gè)時(shí)候要及時(shí)離開(kāi)高熱環(huán)境,經(jīng)短時(shí)間休息后癥狀即可消失。二是輕癥中暑:既有先兆中暑癥狀,同時(shí)又表現(xiàn)為面色發(fā)紅、皮膚灼熱等現(xiàn)象,并伴有惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。
發(fā)熱往往達(dá)38.5℃。這個(gè)時(shí)候,首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,選擇陰涼通風(fēng)的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。
還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥,及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。
三是重度中暑:大多數(shù)情況是在高溫環(huán)境中突然昏迷。此前常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈、煩躁或精神錯(cuò)亂、肢體抽搐等,皮膚灼熱而緋紅,體溫常在40℃以上。
這個(gè)時(shí)候,請(qǐng)迅速撤離高溫環(huán)境,并及時(shí)前往醫(yī)院救治。二、溺水了,怎么辦?如何施救? 在加強(qiáng)預(yù)防的同時(shí),家長(zhǎng)及監(jiān)護(hù)人也要掌握相關(guān)的急救知識(shí)和技能。
意外發(fā)生后,救人刻不容緩,以下6點(diǎn)要知道!兒童溺水后的正確施救方法1、迅速救上岸 最好從背部將落水者頭部托起,或從上面拉起其胸部,使其面部露出水面,然后將其拖上岸。2、清除口鼻堵塞物 讓溺水者頭朝下,撬開(kāi)其牙齒,用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。
3、倒出呼吸道內(nèi)積水 救人者半跪,頂住溺水者的腹部,讓溺水者頭朝下,拍背。4、人工呼吸 對(duì)呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者,迅速進(jìn)行人工呼吸,同時(shí)做胸外心臟按壓。
5、吸氧 現(xiàn)場(chǎng)有醫(yī)療條件,可對(duì)溺水者注射強(qiáng)心藥物及吸氧。條件不足的,用手按壓或針刺溺水者的人中等穴位。
6、脫下外套 如果溺水者身上穿著外套,要盡早脫下,濕漉漉的外套會(huì)帶走身體熱能,產(chǎn)生低溫傷害。三、打雷了,怎么辦?雷電會(huì)造成哪些傷害? 雷電對(duì)人體的傷害,有電流的直接作用和超壓或動(dòng)力作用,以及高溫作用。
當(dāng)人遭受雷電擊的一瞬間,電流迅速通過(guò)人體,重者可導(dǎo)致心跳、呼吸停止,腦組織缺氧而死亡。另外,雷擊時(shí)產(chǎn)生的火花,也會(huì)造成不同程度的皮膚燒灼傷。
雷雨天在室內(nèi)做好哪些預(yù)防措施? 1、關(guān)好門(mén)窗,防止球形雷躥入室內(nèi)造成危害。2、不要看電視、上網(wǎng),應(yīng)拔掉電話線、電視天線以及音響、空調(diào)機(jī)等一切可能將雷擊引入室內(nèi)的電源插頭。
3、打雷時(shí),不要靠在墻壁邊、門(mén)窗邊、陽(yáng)臺(tái),坐在房間正中央最為安全,但不要停留在電燈正下方,以免在打雷時(shí)產(chǎn)生感應(yīng)電而發(fā)生意外。4、不要靠近室內(nèi)金屬設(shè)備,如暖氣管道、自來(lái)水管、鋼柱等,以防雷電電流經(jīng)它們躥入人體。
因?yàn)楸芾揍樦荒鼙Wo(hù)建筑物,對(duì)從電線、電話線、金屬管線等侵入的雷電無(wú)能為力。5、不要穿濕的衣服和拖鞋。
6、盡量不要接聽(tīng)和撥打手機(jī),固定電話也應(yīng)避免在雷擊時(shí)使用。如果是在有避雷針的建筑物內(nèi),有電磁屏蔽,可以在室內(nèi)使用無(wú)繩電話或手機(jī)。
7、雷雨天氣時(shí)不要使用太陽(yáng)能熱水器或者其他淋浴設(shè)備洗澡。因?yàn)槔纂娪锌赡軙?huì)沿著水流襲來(lái)。
及時(shí)關(guān)掉煤氣,并時(shí)刻注意煤氣是否泄漏。四、面對(duì)蚊蟲(chóng)和病毒,怎么辦?夏季是一些傳染病的高發(fā)階段,由于蚊蟲(chóng)過(guò)多也增加了傳染渠道。
從手足口、諾如到寨卡……這些都會(huì)影響孩子們的健康。不過(guò),每種傳染病都有它的特點(diǎn)和傳播途徑,掌握好方法也可以有效預(yù)防!1、蚊子可傳播哪些。
一、飲食安全
1、購(gòu)買(mǎi)各種包裝食品時(shí)要注意保質(zhì)期。
2、盡量吃煮沸的食品,少吃涼菜、生菜,不吃腐爛變質(zhì)的食品,不吃剩飯菜,不飲用被污染的、不潔的水。
3、盡量不到校外用餐,如果外出用餐應(yīng)當(dāng)選擇衛(wèi)生、干凈的餐館,不在流動(dòng)人口較多并易傳染流行性疾病的地方用餐,不在無(wú)證攤位上用餐。
4、一旦感到身體不適,應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī),對(duì)于突發(fā)性食物中毒等事故應(yīng)立即撥打120急救電話,并同時(shí)報(bào)告所在系老師。
二、游泳安全
1、未經(jīng)學(xué)院同意,不得到江河湖海、水庫(kù)、山塘旅游或從事其他危險(xiǎn)活動(dòng)。
2、嚴(yán)禁私自下水游泳,嚴(yán)禁擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳,不到無(wú)安全保障的水域特別是野外建筑施工取土?xí)r留下的溝壑、暗坑游泳(包括院內(nèi)人工湖)。
3、遇他人落水時(shí),及時(shí)呼救報(bào)警,在自身不具備救助能力時(shí),切莫逞強(qiáng)好勝、盲目下水施救。
4、在設(shè)施完備的正規(guī)游泳館游泳時(shí),饑餓、疲勞及有不健康征兆時(shí)不適合游泳,游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
5、發(fā)現(xiàn)同學(xué)有上述情況,及時(shí)向老師、學(xué)院舉報(bào)。
三、財(cái)產(chǎn)與人身安全
1、樹(shù)立防盜意識(shí),外出或夜間關(guān)好門(mén)窗,收拾、保管好個(gè)人財(cái)物,尤其是手機(jī)、電腦等貴重物品務(wù)必自行妥善處置。
2、使用電蚊香、熏香驅(qū)蚊時(shí),不要將點(diǎn)燃的蚊香靠近家具等物品,以防引燃物品,引起火災(zāi)。
3、夜晚盡量不出校門(mén),不到游戲廳、錄像廳、歌舞廳、溜冰場(chǎng)等易引發(fā)事端的場(chǎng)所活動(dòng);進(jìn)入網(wǎng)吧須遵守有關(guān)安全管理規(guī)定,且以不影響正常的學(xué)習(xí)和生活為限度。
4、劃歸我院的原豐大油脂廠廠區(qū)內(nèi)地形復(fù)雜,因暫未使用,廢井水塘依舊,甚至有閑雜人員藏身,因此不要進(jìn)入廠區(qū)內(nèi)。
5、外出時(shí)遵紀(jì)守法,不參與非法組織或從事有損國(guó)家、社會(huì)、集體、他人利益的事情,按時(shí)返校,不得晚歸,嚴(yán)禁夜不歸宿。
6、參加校外勤工助學(xué)活動(dòng)時(shí),盡量通過(guò)正規(guī)中介渠道找工作,善于學(xué)習(xí)和積累相關(guān)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),保持清醒頭腦,防止誤入黑中介甚至傳銷組織。
四、交通安全
1、自覺(jué)遵守交通法規(guī),切勿橫穿馬路,過(guò)馬路時(shí)注意來(lái)往車輛,盡量走人行橫道。
2、在道路上行走,應(yīng)走人行道,無(wú)人行道時(shí)靠右邊行走。
3、不闖紅燈,不進(jìn)入標(biāo)有“禁止通行”、“危險(xiǎn)”等標(biāo)志的地方。
4、乘坐校車及市內(nèi)公交車等車停穩(wěn)后,依次上下車。
5、外出時(shí),不乘坐非法運(yùn)營(yíng)車輛,不乘坐超載車輛,不乘坐車況不好的車輛。
五、女生安全
1、夏季是女生容易遭受侵害的季節(jié),因此女生更要注意人身安全。穿戴要端莊、得體,衣著不要太暴露,在房間里要隨時(shí)關(guān)閉門(mén)窗及窗簾。
2、晚間一般不要外出,如確需外出,要結(jié)伴而行,并告知同寢室其他同學(xué)外出方向、聯(lián)系方式,切記要及時(shí)返回,不在校外留宿;原則上不到別人家里做家教。
3、在上網(wǎng)聊天交友時(shí),不要輕易相信他人,不要輕易與網(wǎng)友見(jiàn)面。
4、在路上攜包行走時(shí),要注意有無(wú)正在路邊慢行或停在一旁但已啟動(dòng)好可隨時(shí)開(kāi)動(dòng)的摩托車、小汽車。
5、參加社交活動(dòng)或與男性單獨(dú)交往時(shí),謹(jǐn)慎地把握好自己,尤其應(yīng)當(dāng)注意不要飲酒甚至于飲料。倡導(dǎo)自尊、自愛(ài),理性地處理好男女交往過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題與矛盾。
由于人的觀念和習(xí)慣往往是在青少年時(shí)期初步形成的,思想意識(shí)一旦成形,難以改變。
青少年時(shí)期是喜于接受和易于接受新事物的階段,因此,我們應(yīng)該利用這個(gè)階段,讓安全意識(shí)和安全知識(shí)自小扎根于同學(xué)們的心中,并且終身受益。這就必須切實(shí)重視小學(xué)生安全教育。
① 從學(xué)校方面,應(yīng)重視和積極開(kāi)展安全教育,普及安全知識(shí),增強(qiáng)小學(xué)生的安全意識(shí)和法制觀念,提高防范能力。采用多種形式和手段,因材施教,巧妙地運(yùn)用教育設(shè)施,如板報(bào)、櫥窗、展報(bào)、多媒體、廣播、演講等,使學(xué)校形成濃厚的安全教育氛圍,讓同學(xué)們潛移默化地接受安全教育。
同時(shí),要專題教育和全面系列教育相結(jié)合,科學(xué)制訂安全教育計(jì)劃和措施,使對(duì)小學(xué)生的安全教育制度化、經(jīng)?;?、規(guī)范化。 ②從家庭方面,家長(zhǎng)必須做到以身作則,在遵守安全規(guī)則方面,要給孩子們做榜樣,對(duì)學(xué)校安全教育,應(yīng)給予大力支持和積極配合。
安全教育不光是學(xué)校的責(zé)任,作為家庭更有責(zé)任為孩子們創(chuàng)造良好的安全教育氛圍,引導(dǎo)孩子健康地成長(zhǎng)。
夏季,貯存的米面易生蟲(chóng),可用花椒、小茴香二把,用紗布包好放在盛米的缸里,蓋緊缸蓋,貯存的米面等就不易生蟲(chóng)了。夏季,買(mǎi)回的生肉,用浸過(guò)醋的濕布包起來(lái),可以保鮮一晝夜。夏季,醬油容易變質(zhì),剝幾瓣生大蒜放入瓶里,醬油既不發(fā)霉,也不會(huì)再有怪味了。夏天,熬豬油時(shí),先切二至三片生蘿卜放在盛油器里再放油,這樣就不會(huì)再有怪味了。夏天,把食物盛在瓷碗內(nèi),再放進(jìn)高壓鍋蒸沸可存放3—4天不變味。夏天,買(mǎi)回的豆腐如變酸,用50%的熱堿水浸泡20—30分鐘,再用清水漂洗干凈,酸味即除。夏天,買(mǎi)的蔬菜若已生蟲(chóng),可將蔬菜放鹽水中浸一會(huì),再用清水沖洗,即可將蟲(chóng)子全部洗掉。夏天,煮飯時(shí),1.5公斤米按2—3毫升的比例加入食醋,煮出的飯不易餿,也無(wú)醋味。夏天,茶葉生霉,切忌在陽(yáng)光下曬,放在鍋中干焙10分鐘左右,味道便可恢復(fù),但鍋內(nèi)要清潔,火不宜太大。夏天,白色衣褲洗后易泛黃,可取一盆清水,滴2—3滴藍(lán)墨水,將洗過(guò)的衣褲再浸泡一刻鐘,不必?cái)Q干就放在太陽(yáng)下曬,這樣洗過(guò)的衣服潔白干凈。夏天,新買(mǎi)來(lái)的背心、汗衫,用開(kāi)水沖洗后再穿,耐磨不褪色;但化纖織物不宜用水燙。夏天,新買(mǎi)來(lái)的泡沫涼鞋,放在鹽水中浸泡半天,晾干再穿,既不容易裂口,又耐磨。用絲瓜絡(luò)做鞋墊可去膠底鞋的潮濕。夏天,在床底下放幾個(gè)腌過(guò)的糖醋蒜頭,可以驅(qū)滅臭蟲(chóng)夏季氣候炎熱,病菌繁殖生長(zhǎng)快,影響身體健康的因素多。因此,要想平安度過(guò)夏天,下面夏季生活中的十個(gè)“最佳”可助你一臂之力。
中暑是夏季常見(jiàn)病之一,主要是由于在高溫環(huán)境中,人的體溫調(diào)節(jié)失去平衡,使肌體大量蓄熱,水鹽代謝紊亂因而發(fā)生中暑。人體正常體溫保持為36℃-37℃,這是由于人體有自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫的能力,使產(chǎn)熱和散熱經(jīng)常保持平衡狀態(tài)。在氣溫高、濕度大、不通風(fēng)時(shí),體內(nèi)積蓄的熱量不易散發(fā)出去,這樣體內(nèi)積存的熱量越來(lái)越多;加之出汗多,大量失水、失鹽,致使人體調(diào)節(jié)功能的失調(diào),因而就會(huì)發(fā)生中暑。有的人由于夏季睡眠不足,休息安排不當(dāng),過(guò)度疲勞;以及年老體弱、過(guò)量飲酒等因素,皆能使人體不能適應(yīng)外界的高溫氣候,體溫調(diào)節(jié)動(dòng)能產(chǎn)生障礙,使體溫不斷上升,從而導(dǎo)致該病的發(fā)生。 中暑一般分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑三種類型。先兆中暑表現(xiàn)為:出汗增多、口干舌燥、全身疲乏無(wú)力、頭暈心悸、胸悶惡心、注意力不集中等。輕癥中暑較先兆中暑重,除有先兆中暑癥狀外,還有體溫上升、皮膚灼熱、面色潮紅、大量出汗、惡心嘔吐、血壓略降、頭暈等表現(xiàn)。重癥中暑表現(xiàn)為:體溫明顯增高,可達(dá)40℃甚至更高,突然昏厥倒地,神志不清;手足痙攣、皮膚干燥無(wú)汗或大汗淋漓、血壓驟降,如不及時(shí)搶救,常有生命危險(xiǎn)。所以,一旦發(fā)現(xiàn)中暑者要及時(shí)采取措施,積極救治。對(duì)先兆中暑和輕癥中暑的患者,可先將其扶到陰涼通風(fēng)處,解開(kāi)衣扣,用冷濕毛巾敷頭部,并讓患者多喝含鹽的清涼飲料。對(duì)有頭暈惡心嘔吐等癥狀者,可給服十滴水、人丹或藿香正氣水。對(duì)重癥中暑患者,除應(yīng)速將其抬至陰涼處就地?fù)尵韧猓瑧?yīng)立即送往醫(yī)院,切不可拖延遲誤。 中暑應(yīng)注意預(yù)防?;顒?dòng)在露天或在高溫環(huán)境下作業(yè)的人,必須采取減少直接受熱輻射的防護(hù)措施,加強(qiáng)通風(fēng);科學(xué)安排日常生活,注意勞逸結(jié)合,保證充足睡眠。同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng),多吃些蔬菜瓜果,備足涼開(kāi)水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料和十滴水、清涼油、風(fēng)油精等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀時(shí),宜及時(shí)服用。
小學(xué)生暑假安全公約
暑假到了,為了加強(qiáng)小學(xué)生安全教育,提高學(xué)生的安全防范意識(shí),使學(xué)生不發(fā)生游戲、交通、用電、游泳、飲食等安全事故,希望同學(xué)們遵守以下暑假安全公約:
1、自覺(jué)遵守交通規(guī)則,小學(xué)生不得在馬路上騎自行車。不在公路上跑鬧、玩耍;橫穿公路要走斑馬線,不得隨意橫穿。
2、不得到人工湖、水庫(kù)、方塘、水井等危險(xiǎn)的地方釣魚(yú)、玩耍、洗澡。
3、到游泳館游泳或洗海澡必須要有家長(zhǎng)陪同,不得單獨(dú)游泳。
4、不要亂動(dòng)電線、燈頭、插座等,不要在標(biāo)有“高壓危險(xiǎn)”的地方玩耍,防觸電。不用濕手摸電器,發(fā)現(xiàn)別人觸電不能用手拉,要用干木棒把電源打掉
5、不準(zhǔn)玩火,不得攜帶火種,以免發(fā)生火災(zāi)。發(fā)現(xiàn)火災(zāi)及時(shí)撥打119,不得逞能上前撲火。
6、購(gòu)買(mǎi)有包裝的食品時(shí),要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等,“三無(wú)”食品、過(guò)期食品一定不要購(gòu)買(mǎi)食用。
7、大雨天氣,任何學(xué)生不得外出,不得在大樹(shù)及高大建筑物下避雨,雷雨天,不要使用任何電器設(shè)備,避免雷擊。如遇洪峰要順樓梯到高樓層或地勢(shì)較高的地方防汛。
8、高溫天氣,要采取降溫措施,防止中暑。
9、。不到山上或草地上玩,預(yù)防蛇咬。
10、不與陌生人講話,一個(gè)人在家,不要隨便給人開(kāi)門(mén),如有事情等大人回來(lái)再說(shuō)。
11、外出旅游或走親訪友,萬(wàn)一迷路不要驚慌,要呆在原地等候父母回找或及時(shí)撥打110,請(qǐng)求警-察叔叔的幫助。
12、睡覺(jué)前要檢查煤氣閥門(mén)是否關(guān)好,防止煤氣中毒。
13、不得玩易燃易爆物品和有腐蝕性的化學(xué)藥品。
14、不偷不搶,不拉幫結(jié)火,不打架斗毆
15、禁止上網(wǎng)吧,禁止到游戲室、臺(tái)球室、錄像室、歌舞廳;禁止參加非法集會(huì)等不文明活動(dòng)
16、電話號(hào)碼要牢記:火警 119 ,匪警 110 ,急救中心 120 。
17、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用,不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果,預(yù)防食物中毒。講究個(gè)人衛(wèi)生,愛(ài)清潔。
(一)“六不準(zhǔn)”:不準(zhǔn)私自下水游泳;不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳;不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳;不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳;不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳;不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。
(二)游泳安全要點(diǎn) 1、下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水,以免抽筋; 2、下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水; 3、若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨(dú)游泳; 4、下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險(xiǎn)警告,則不能在此游泳; 5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。
這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全; 6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全; 7、在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。
在海岸做一標(biāo)記,留意自己是否被沖出太遠(yuǎn),及時(shí)調(diào)整方向,確保安全。 (三)如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。
游泳前應(yīng)考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí),不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。
不要立刻跳入水中。 游泳時(shí)如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時(shí)再上岸, 腹部疼痛時(shí),應(yīng)上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。
(四)夏季游泳溺水自救方略 如何保證游泳的健康和安全,避免溺水事件的發(fā)生?對(duì)水情不熟而貿(mào)然下水,極易造成生命危險(xiǎn)。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件,專家介紹,溺水者切莫慌張,應(yīng)保持鎮(zhèn)靜,積極自救: (1)對(duì)于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開(kāi),迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除為止; (2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
(五)如何防溺水 游泳,是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而,不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí),遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn): 1、不要獨(dú)自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,如該水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生,水下是否平坦,有無(wú)暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。
如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。 3、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。
要做好下水前的準(zhǔn)備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體,待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應(yīng)將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。 4、對(duì)自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿(mào)然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。
不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。 5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。 7、在游泳中遇到溺水事故時(shí),現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩,心肺復(fù)蘇最為重要。
將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作?;謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸,可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式,在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。
二、防惡劣天氣安全知識(shí) (一)惡劣天氣預(yù)防觸電應(yīng)注意以下幾點(diǎn):1.大風(fēng)、雷雨、冰雹等惡劣天氣中,應(yīng)盡量減少外出。如必須外出行走時(shí),應(yīng)仔細(xì)地觀察地形、謹(jǐn)慎行路,以免踩到電線。
應(yīng)避免在電線桿、鐵塔等電力設(shè)施附近走動(dòng),遇到垂落的電線也應(yīng)繞行。2.外出行走時(shí)不要赤腳。
3.在室內(nèi),如遇雷雨大風(fēng)天氣,應(yīng)及時(shí)將正在運(yùn)轉(zhuǎn)的家用電器關(guān)閉,并拔出插頭;不要赤手赤腳去修理家中帶電的線路或設(shè)備;如果不慎家中浸水,應(yīng)立即切斷電源,以防止正在使用的家用電器因進(jìn)水、絕緣損壞而發(fā)生事故。4.雨天在外行走時(shí),要注意觀察,不要與路燈桿、信號(hào)燈桿及落地廣告牌的金屬部分接觸,有積水的地方應(yīng)繞行。
5.發(fā)現(xiàn)配電盤(pán)、廂式變電站等電力設(shè)施被水淹沒(méi)后,在自己與其他人員不靠近的同時(shí),要及時(shí)通知供電部門(mén)進(jìn)行處理。被雷擊后如何急救 被雷擊后可以采取如下辦法急救:1.傷者就地平臥,松解衣扣、腰帶等。
2.立即口對(duì)口呼吸和胸外心臟擠壓,堅(jiān)持到病人蘇醒為止。3.手導(dǎo)引或針刺人中、十宣、涌泉、命門(mén)等穴。
4.送醫(yī)院急救。(二)遇到雷鳴閃電應(yīng)注意以下幾點(diǎn):1.如有強(qiáng)雷鳴閃電時(shí)您正巧在家里,建議不要冒險(xiǎn)外出。
不要使用。
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