冬季天氣涼,氣候干燥,小學(xué)生容易感冒和喉嚨不適,因此學(xué)生的衣、食、住、行需要家長注意。
1、衣:由于冬季天氣越來越?jīng)?,小學(xué)生每天應(yīng)多加一件衣服。對于好動、易出汗的孩子,在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時孩子的鞋子應(yīng)以輕便的運動鞋為主,少穿皮鞋。
2、食:多讓孩子吃一些含維生素豐富的食物,尤其是含維生素A、C多的食物,它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在冬季,大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物,可能孩子不喜歡吃,但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用,比如在做菜時增加蒜末的添加,平時給煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在冬季咳嗽的孩子,家長可以多燉些冰糖生梨水給孩子吃。另外,是藥三分毒,不要把服藥作為預(yù)防生病的途徑。
3、?。弘m然天氣變冷,但在家時還是要保證一定時間的開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣的流通。孩子需要經(jīng)常曬太陽.
4、行:冬天家長有時間應(yīng)多帶孩子到戶外活動,多曬太陽,曬太陽可以促進提內(nèi)鈣的吸收,同時也增強的孩子體質(zhì),冬天別忘讓孩子多搓搓手。
人們通常把天然氣、石油液化氣、煤氣等可燃性氣體都叫做煤氣。煤氣給人們生活帶來了許多方便,但如果使用不當(dāng),它也會造成災(zāi)難。使用煤氣要注意以下各點;
1.認真閱讀燃氣器具等的使用說明書,嚴(yán)格按照說明書的要求操作、使用。
2.使用人工點火的燃氣灶具,在點火時,要堅持“火等氣”的原則,即先將火源湊近灶具然后再開啟氣閥。
3.經(jīng)常保持燃氣器具的完好,發(fā)現(xiàn)漏氣,及時檢修;使用過程中遇到漏氣的情況,應(yīng)該立即關(guān)閉總閥門,切斷氣源。
4.燃氣器具在工作狀態(tài)中,人不能長時間離開,以防止火被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅,造成煤氣大量泄漏而發(fā)生火災(zāi)。
5.使用燃氣器具(如煤氣爐、燃氣熱水器等),應(yīng)充分保證室內(nèi)的通風(fēng),保持足夠的氧氣,防止煤氣中毒。
小學(xué)生衛(wèi)生常識 個體衛(wèi)生行為10條 1、飯前便后要洗手; 2、每天早晚刷牙; 3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲; 4、服裝整潔; 5、勤曬被褥; 6、講衛(wèi)生,講公德,不亂扔亂倒,不隨地吐痰; 7、每天進行一次鍛煉; 8、不吸煙,不酗酒; 9、按時讓孩子參加計劃免疫; 10、主動學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識。
群體衛(wèi)生行為10條 1、室內(nèi)整潔,無蚊、蠅、老鼠、蟑螂; 2、室內(nèi)無異味,空氣新鮮; 3、公共場所有禁煙標(biāo)志; 4、廚房灶具干凈,碗筷干凈,生熟食品分開; 5、廚房通風(fēng)良好; 6、廁所無臭、無蠅,便池?zé)o尿堿; 7、廁所地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆池整潔; 8、陽臺封閉規(guī)范; 9、遵守交通規(guī)則,避免意外事故; 10、開展有益身心的文娛體育活動。 環(huán)境保護 人人有責(zé) 國家衛(wèi)生城市對環(huán)境保護的要求 國家衛(wèi)生城市應(yīng)在環(huán)境保護工作方面達到如下要求: 環(huán)境保護工作成效顯著,認真執(zhí)行國務(wù)院“加強環(huán)境保護工作的決定”,加強污染治理,近兩年來無重大污染事故。
與環(huán)境質(zhì)量相關(guān)的指標(biāo)達標(biāo)。 環(huán)境保護指標(biāo)主要包括大氣環(huán)境、水環(huán)境、聲環(huán)境、煙塵控制區(qū)覆蓋率、城市氣化率、工業(yè)廢水處理率、工業(yè)固化廢物綜合利用率、城市污水處理率等有關(guān)指標(biāo)。
消滅四害 人人有責(zé) 除四害是創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市活動的重要內(nèi)容之一。“四害”是指老鼠、蟑螂、蒼蠅、蚊子。
四害可以傳播許多種傳染病,每年都要奪去人類千萬生命,另外,還使更多的人生病,損害健康,影響生產(chǎn)和經(jīng)濟發(fā)展;再說四害的繁殖力甚強,孽生迅速,稍為放松一下,又會到處為害。因此,一定要人人動手,堅持不懈,反復(fù)斗爭,突擊與經(jīng)常相結(jié)合,因地制宜地來消滅四害,方能除盡。
名詞說明 四勤:指勤剪指甲、勤理發(fā)、勤洗澡、勤換衣服。 六不:不喝生水、不吃不潔食物、不吸煙、不用公開毛巾茶杯、不亂扔果皮紙屑、不隨地吐痰。
三帶:帶手帕、帶口杯、帶手紙。 當(dāng)天的事情要當(dāng)天完成;自己的事情要自己做;飯前便后勤洗手;禮貌待人,尊敬師長;講衛(wèi)生,講文明。
關(guān)心集體,愛護集體。 用眼時的注意事項: 平時使用計算機或看書、看報,最好每30分鐘休息個5分鐘,站起來走動一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距離的視線拉長。
與計算機屏幕的距離不可短于30公分,使用防輻射認證的護目鏡,避免輻射線對眼睛的傷害。 若眼睛干澀、發(fā)癢,先將眼睛閉起來休息個幾分鐘,再張開,千萬不要用手去柔眼睛。
若無改善就必須就醫(yī),因為有可能是其它的感染所致。
小學(xué)生冬季安全注意事項根據(jù)小學(xué)生冬季安全需要注意的事項,可以這樣寫十個。
1.學(xué)生不要隨身攜帶火柴、打火機等火種。2.不能亂拉電線,隨意拆卸電器,用完電器要及時拔掉插頭。
3.發(fā)現(xiàn)燃氣泄漏時,要關(guān)緊閥門,打開門窗,不可觸動電器開關(guān)4.陽臺上、樓道內(nèi)不能燒紙片,燃放煙花爆竹。5.吸煙危害健康,學(xué)生不要吸煙,躲藏起來吸煙更危險。
6.要注意,交通安全,因為在冬天我們會戴帽子或口罩,很容易讓視野受阻,所以要注意交通安全7.冬季寒冷,要注意添加衣服,預(yù)防感冒,注意防寒保暖8. 要注意課間安全,雖然可以開展一些有益的健身運動,比如跳繩,踢毽子子,但是不能進行快跑等劇烈運動。9.注意午間安全,因為中午有的同學(xué)回家吃飯或不回家吃飯,不管怎樣,都要注意自身安全,避免和陌生人打交道10,在家中要注意,定時給居室通風(fēng),要注意煤氣中毒等安全情況。
以上就是總結(jié)的小學(xué)生,冬季安全的注意事項,所有小學(xué)生都應(yīng)該認真遵守,避免發(fā)生危險。
冬季常見的
有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎等,主要通過空氣
防治
應(yīng)注意以下事項:
1、避免受涼。人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應(yīng)減少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。
2、凈化環(huán)境、保持室內(nèi)空氣清新。應(yīng)定時開窗通風(fēng),保持空氣流通,讓陽光射過室內(nèi);也可用食醋熏蒸房間。
3、注意生活規(guī)律,保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞,調(diào)節(jié)人體各種機能,增強免疫力。
4、增加營養(yǎng)。補充營養(yǎng),適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。
5、加強鍛煉,增強體質(zhì)。體育鍛煉可增強血液循環(huán),提高免疫力。
6、講究衛(wèi)生。加強個人衛(wèi)生和個人防護。
7、免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進行相應(yīng)的預(yù)防接種,如流感、肺炎、麻疹、
等疫苗。
8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。出現(xiàn)呼吸道癥狀時,應(yīng)及時就醫(yī),切忌不當(dāng)回事,更不要自己胡亂吃藥。
1.防冬季身上發(fā)癢多穿棉制品多吃菠菜進入冬季很多人身上會發(fā)癢,有些人以為這是洗澡不夠干凈,就用熱水沖洗,哪曉得越洗越癢,身上都抓出血了,還是癢。
對付這個毛病,可以盡量穿純棉、柔軟的內(nèi)衣,保持清潔和寬松;多吃些富含維生素a的食物,如瘦肉、動物肝臟、胡蘿卜、菠菜和豆制品,少吃刺激性大的食物,如辣椒以及牛、羊、狗、鵝肉等。老年人如果用電熱毯的話,溫度不要過高,時間也不宜過長。
最后很重要的一點是,洗澡水溫不宜過高,不要以為身上癢用熱水泡會緩解,這樣只會讓你更癢;洗澡時間也不要過長,不要用堿性肥皂;洗完澡后,最好抹些潤膚露,這樣能減少和預(yù)防皮膚瘙癢。2.冬夜憋夜尿可能導(dǎo)致猝死“活人讓尿憋死”并不是一句笑話。
漫漫冬夜,因畏懼被窩外的寒冷而硬撐到天亮才上廁所的人要注意了,長時間的憋尿不僅會影響到泌尿系統(tǒng)健康,嚴(yán)重者還可能引發(fā)猝死。杭州市三醫(yī)院泌尿外科主任張心男說,長時間憋尿使膀胱內(nèi)含有細菌和有毒物質(zhì)的尿液不能及時排出,泌尿系統(tǒng)的細菌就通過前列腺管逆行至前列腺,引起感染,導(dǎo)致前列腺炎。
同時容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遺尿等疾病。另有研究表明,男性前列腺炎還可能向上蔓延到腎臟,引起腎盂腎炎,甚至影響到腎功能。
同時有國外研究資料表明,排尿次數(shù)越少,患膀胱癌的危險性越大,因為憋尿增加了尿中致癌物質(zhì)對膀胱的作用時間。另外,在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的誘導(dǎo)下,高血壓病人的血壓會升高、心跳加快,冠心病人會出現(xiàn)心絞痛、心律失常等癥狀。
因此,憋尿不僅會使心率加快、心肌耗氧量增加,而且有可能成為心腦血管病的發(fā)作誘因,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致猝死。3.專家支招防止冬季靜電冬季,該如何防止被靜電電到呢?中醫(yī)醫(yī)院皮膚科的專家日前給市民支了五招。
一是室內(nèi)要保持一定的濕度。除了經(jīng)常通風(fēng)換氣外,要勤拖地、勤灑些水,或者放些盆栽花草;盡可能避免使用化纖的地毯、窗簾和塑料質(zhì)地的飾物。
二是盡量避免穿化纖的衣服。洗衣服時可以使用防靜電的洗滌劑。
三是使用保濕性能好的護膚品,以保證皮膚的水分;勤洗澡、勤換衣服也能有效地消除人體表面積聚的電荷和帶電塵埃。四是在飲食方面,可適當(dāng)增加含維生素c、a、e和酸性食物的攝取,如胡蘿卜、卷心菜、西紅柿以及香蕉、蘋果、獼猴桃等含有大量的維生素c的水果。
帶魚、甲魚可增加皮膚的彈性和保濕性,具有良好的除靜電功能。五是在摸門把手或水龍頭之前用手摸一下墻壁,將體內(nèi)靜電“放”出去。
4.老人過冬要注意“五護”冬季氣候寒冷,人體新陳代謝緩慢,尤其是老耆耍?捎諫硤甯髕鞴俟δ艿乃ネ耍?邐碌鶻諍湍禿?芰ο陸擔(dān)?髦致?約膊∪菀贅捶ⅲ??遠?糾夏耆思憂慷隕硤迤鞴俚姆闌は緣錳乇鷸匾??br>護鼻:鼻是呼吸系統(tǒng)的門戶。老人鼻黏膜的血運減少,鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱,以致于帶有病菌的空氣直接進入肺內(nèi)從而增加呼吸道感染,誘發(fā)哮喘,慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。
鼻的防護包括鼻按摩,堅持用涼的鹽開水洗鼻,并且不去人多而且密閉的公共場所,以減少病菌對鼻的侵襲,外出時盡量戴上口罩,以減少冷空氣對鼻的刺激。護腦:據(jù)資料統(tǒng)計,約70%的中風(fēng)患者在冬季發(fā)病。
冬季護腦的關(guān)鍵是要做好預(yù)防,防中風(fēng)首先要做好高血壓、冠心病、糖尿病等原發(fā)病的治療;其次是注意及時發(fā)現(xiàn)先兆癥狀,如突發(fā)眩暈,劇烈頭痛,視物不清,失語,肢體麻木等,遇此癥狀應(yīng)及時送醫(yī)院就診。護心:冬季氣溫降低會導(dǎo)致心臟發(fā)病率增高。
冬季護心要加強體育鍛煉,重視防寒保暖,對于原來就有心臟病的老人,不提倡冬季到戶外鍛煉.護胃:由于寒冷刺激可增加血液中組織胺的含量,加速胃酸的分泌,所以胃病在冬季容易復(fù)發(fā)。冬季護胃要注意胃部保暖,飲食要溫軟、淡素,易于消化,并做到少食多餐,忌食生冷,戒除煙酒。
護膚:老年人皮脂腺機能減退,遇寒冷干燥氣候極易產(chǎn)生皮膚瘙癢。防護措施包括:洗澡次數(shù)適當(dāng),少用肥皂,使用電熱毯取暖時,溫度不宜過高,時間不宜過長;適當(dāng)參加體育鍛煉,改善全身血液循環(huán),促進汗腺和皮脂腺的分泌。
5.如何洗羽絨服經(jīng)驗一:手洗。在羽絨服內(nèi)側(cè),都縫有一個印有保養(yǎng)和洗滌說明的小標(biāo)簽,細心的人都會發(fā)現(xiàn),90%的羽絨服標(biāo)明要手洗,切忌干洗,因為干洗用的藥水會影響保暖性,也會使布料老化。
而機洗和甩干,被擰攪后的羽絨服,極易導(dǎo)致填充物薄厚不均,使得衣物走形,影響美觀和保暖性。經(jīng)驗二:30度水溫漂洗。
先將羽絨服放入冷水中浸泡20分鐘,讓羽絨服內(nèi)外充分濕潤。將洗滌劑溶入30度的溫水中,再將羽絨服放入其中浸泡一刻鐘,然后用軟毛刷輕輕刷洗。
漂洗也要用溫水,能夠利于洗滌劑充分溶解于水中,可使羽絨服漂洗得更干凈。經(jīng)驗三:使用洗衣粉濃度不能過高。
如果一定要用洗衣粉清洗羽絨服,通常兩臉盆水放入4至5湯匙洗衣粉為宜,如果濃度過高,難以漂洗干凈,羽絨中殘留的洗衣粉,會影響羽絨的蓬松度,大大降低保暖性。經(jīng)驗四:最好使用中性洗滌劑。
中性洗滌劑對衣料和羽絨的傷害最小,使用堿性洗滌劑,如果漂洗不凈,殘留的洗滌劑。
原發(fā)布者:SOSOLLL4
冬季安全注意事項冬季由于其氣候的特殊性,往往會造成一些安全隱患,所以在冬季到來之前我們應(yīng)該加強冬季安全知識的學(xué)習(xí),積極消除安全隱患做到防范于未燃。一、冬季生產(chǎn)安全1.冬季氣溫低,人體靈活度降低。工作時要嚴(yán)格遵守安全操作規(guī)程并且穿戴好勞動保護用品。低溫情況下工作時應(yīng)注意休息和保暖避免因肢體凍僵發(fā)生危險。2.冬季經(jīng)常下雪,而且露天金屬設(shè)備表面容易結(jié)霜,在濕滑部位行走時應(yīng)小心慢行防止滑倒。3.冬季由于天氣寒冷,穿著衣物較多,為避免發(fā)生機械卷入傷人禁止靠近高速旋轉(zhuǎn)的設(shè)備。二、冬季消防安全1.冬季使用電爐子、熱水器等大功率電器幾率增加容易造成安全隱患,在公司內(nèi)部應(yīng)嚴(yán)格遵守相關(guān)管理規(guī)定做到安全用電,禁止違章使用大功率和老舊破損電器。2.冬季天氣干燥,是火災(zāi)的多發(fā)季節(jié)。在公司內(nèi)部應(yīng)嚴(yán)格遵守相關(guān)管理規(guī)定,禁止違章吸煙。另外,在工作過程中動用明火時要做好防火措施并有專人看護。3、冬季交通安全1.冬季駕駛機動車時應(yīng)嚴(yán)格遵守交通法規(guī),遇有雨雪冰凍或強風(fēng)大霧天氣時應(yīng)小心慢行注意避讓行人。在冰雪覆蓋路面駕駛時應(yīng)避免急踩剎車或猛打方向盤。2.公司內(nèi)部車輛往來頻繁,行人行走時應(yīng)盡量避開車輛密集的道路,經(jīng)過馬路是應(yīng)注意避讓車輛。四、其他安全問題1.使用煤爐取暖的家庭使用煤爐之前應(yīng)及時安裝風(fēng)斗并經(jīng)常疏通維護煙道注意防止煤氣中毒。2.冬季天氣寒冷,應(yīng)注意添加衣物并保證適量運動。室內(nèi)應(yīng)定時通風(fēng)以防止上呼吸道感染等疾病。盡量避免
冬季校園安全小知識 一:注意冬季防火: 冬季干燥、用電量加大,火災(zāi)的各類誘發(fā)因素增多,易發(fā)生火災(zāi)事故。
因此,做好學(xué)生宿舍的安全防火工作,讓消防觀念深入人心,提高同學(xué)們安全意識刻不容緩。為了做好學(xué)生宿舍冬季安全管理工作,請同學(xué)們在日常生活中注意以下事項: ■在宿舍,同學(xué)應(yīng)自覺遵守宿舍安全管理規(guī)定,做到不亂拉亂接電線,特別是電線不能上床; ■不使用劣質(zhì)尤其不購買使用“三無”產(chǎn)品的電器和插座,不適用電爐、電熱杯、熱得快、電飯煲、電熱毯等違禁電器; ■所有電器的功率不能大于插座的功率,定期檢查電器、電源線的安全性能; ■使用臺燈、充電器、電腦等電器要注意發(fā)熱部位的散熱,不要在床上使用筆記本電腦; ■所有電器必須在有人看守的情況下通電使用,人離開宿舍關(guān)閉電源及晚上睡覺時必須關(guān)閉宿舍所有電器的電源; ■遵守控?zé)熞?guī)定,禁止在宿舍區(qū)吸煙; ■不點蠟燭,不在宿舍使用明火和焚燒物品; ■臺燈不要靠近枕頭和被褥、蚊帳等; ■不存放易燃易爆物品(如煙花爆竹)。
二、注意冬季防盜 臨近年關(guān),各種盜竊事件頻繁,為做好冬季防盜,請同學(xué)們在日常生活中注意: ■妥善保管宿舍鑰匙,妥善保管好現(xiàn)金及其它貴重物品; ■人離開宿舍要關(guān)窗鎖好門,發(fā)現(xiàn)可疑人,及時向樓下阿姨報告,鑰匙要隨身攜帶; ■發(fā)現(xiàn)宿舍區(qū)有推銷商品人員要拒絕推銷并及時向樓下阿姨報告; ■寒假回家路上,注意保管好自己的行李和貴重物品 三、注意交通安全 寒假回家,請同學(xué)們到車站買票,不要坐“黃魚車”; 寒假在家,注意交通安全,過馬路注意來往車輛,自己開車要按照交通法規(guī)規(guī)定行使,不能違章駕車。
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