注意一:謹(jǐn)防夏日“夜生活”過度影響行車安全
隨著國民經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,群眾生活水平的提高,各地的夜生活越來越豐富多彩。然而,對于長期奔波的駕駛?cè)藖碚f,面對夜生活的誘惑,一定要有所節(jié)制,切勿因夜生活過度影響行車安全。
據(jù)了解,每年高溫季節(jié)因駕駛?cè)似隈{車而引發(fā)的交通事故占到了事故總量的20%以上,這不能不引起我們的高度重視。駕駛?cè)艘股钪饕幸韵聨追N情況:其一是“樂”??次乃囃頃?、看電影,到舞廳、歌廳、廣場等參加娛樂活動,往往一看到深夜,一樂到天明,占用了大量休息時間,耽誤了睡眠;其二是“玩”。駕駛?cè)耸哲嚭螅c朋友下棋、打撲克、玩游戲,有的甚至賭博、打麻將,直玩得“廢寢忘食”,嚴(yán)重影響了休息,造成精力不足、體力下降、反應(yīng)能力減弱;其三是“喝”。駕駛?cè)碎L途奔波,生活單調(diào)無味,下班后喜歡聚眾喝酒,在推杯換盞、你來我往中不知不覺喝到很晚,致使身體疲憊、頭昏腦漲。
眾所周知,駕駛高速行駛的機(jī)動車,需要充沛的精力和體力,更需要敏銳、快速的反應(yīng)能力,只有這樣才能有效操控車輛、穩(wěn)妥處理情況,保證行車安全。當(dāng)然,適度的夜生活使人身心愉悅,讓人放松,給人增添生活的情趣,而夜生活過度將影響睡眠,影響休息,使人反應(yīng)能力弱化。在這種情況下駕駛車輛,極易發(fā)生交通事故,釀成慘禍。特別是夏季晝長夜短,酷暑難耐,正常情況下人們的睡眠就明顯不足,如果夜生活過度,將使睡眠更為不足、加重疲勞。因此,駕駛?cè)艘斡?ldquo;安全第一、預(yù)防為主”的方針,在盛夏特殊天氣情況下,要以安全為重,適當(dāng)節(jié)制夜生活,確保以充足的睡眠、充沛的精力,謹(jǐn)慎駕駛車輛,平安實(shí)現(xiàn)自己美好的“夢想”。
注意二:夏日駕車更需平心靜氣
盛夏高溫,駕車者情緒不穩(wěn),稍有不順就“火冒三丈”,特別是駕車者大汗淋漓遇上堵車、吵架、違章、扣證時,心情極易沖動。因此,駕車者一定要調(diào)節(jié)、控制自己的不良情緒,保持平常心態(tài)。心情煩躁時要自我暗示,提醒自己切不可在行車過程中意氣用事。
由于現(xiàn)在車內(nèi)的空調(diào)設(shè)施都比較完備,所以天氣炎熱本身造成的不良影響被削弱,但同樣也會造成空氣不流通的副作用。所以建議開車人適當(dāng)調(diào)節(jié)空調(diào)工作狀態(tài),或每隔一段時間打開車窗透透氣。清新的空氣對心情比較有好處,所以應(yīng)注意適時通風(fēng),不要密閉太久。
盛夏季節(jié),駕車者應(yīng)盡量選擇早、晚天氣涼爽時出車,還可隨身攜帶清涼飲料、濕毛巾、防強(qiáng)光眼鏡及防暑藥物。行車中播放一些輕柔的音樂,聽聽音樂調(diào)節(jié)心情,克服煩躁心理。夏季,瀝青路面被陽光曝曬后容易產(chǎn)生“虛光”,駕車者在行車過程中要集中精力,仔細(xì)辨別路面。另外,要注意炎熱天氣中行人的動態(tài)特點(diǎn),比如夜間在道路兩旁乘涼的人較多;兒童追逐、打鬧上街的多;早、晚行人趕路的多。
另外,天氣炎熱往往帶來睡眠不足,加上長時間行車易造成生理和心理上的疲勞,容易產(chǎn)生困倦,這是十分危險的。因此,駕車者行車前一定要保證充足的睡眠,不能“迷迷糊糊”上路。在行車途中一旦有了瞌睡的感覺,應(yīng)立即停車,做做健身提神的活動,待精力恢復(fù)后再上路。
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