校園安全知識讀后感300字作文(校園安全知識讀后感)
1.校園安全知識讀后感
題目：校園安全知識讀后感
生命誠可貴，安全價更高。人的生命是至高無上的，然而，安全是幸福生活的保障，是生命的基石，也是歡樂的階梯，所以我們要時刻敲醒安全的警鐘，多一份安全思想，少一份事故危機。
看了安全教育中的事例，那一幕幕觸目驚心的場面，那一個個血淋淋的數(shù)字，使我更加感受到了生命的可貴，安全的重要。有時，煙頭雖小，禍患無窮，一個小小的煙頭，往往是一場大火的前奏，一個意外往往是一場災(zāi)難的發(fā)生。
生命安全，是一個不可忽視的話題，也是一個至關(guān)重大的話題，無論是誰，都要珍愛生命，不可掉以輕心。在我們的生活中存在了許多的安全隱患，而大多數(shù)的人都是杞人憂天，其實，正是因為這些小問題，才一步一步構(gòu)成了對我們?nèi)松戆踩耐{，正所謂，小心駛得萬年船，如果不去關(guān)注這些小問題，又怎能讓自己的安全得到更大的保障呢？所以，我們要多注意發(fā)現(xiàn)并解決身邊的隱患。
我們身邊也有許多不幸的事情發(fā)生，有時，一些小事因為處理不當(dāng)，缺乏安全意識，就造成了不可收拾的后果，釀成大錯。所以，不想噩夢成真，就要重視安全，了解更多的安全意識，學(xué)會自我保護，為安全編織幸福的花環(huán)。遇到災(zāi)難時不能驚慌失措，一定要保持冷靜，用適當(dāng)?shù)姆椒ㄗ跃然蛳蛩饲缶然U為夷。
同學(xué)們，在我們生活的每一角落里，都潛伏著許多不安全的因素，生命是寶貴的，同時也是脆弱的。有時，只要你稍不留意，它就會遇到危險，受到威脅。要知道，每天因事故身亡的小學(xué)生就有上百個了，這沾滿血腥的數(shù)字不只是數(shù)字那么簡單，那是一條條有血有肉的生命??！一棵剛發(fā)芽的種子卻瞬間被毀滅了，所有希望都破碎了，所有一切都消失了，這寶貴的生命之火才燃起了多久??！這生命的花季才持續(xù)多久啊！這血的教訓(xùn)時刻警惕著我們：安全是生命的前題，要珍愛自己的生命。
生命如同鮮花一樣嬌艷，綻放著生命的美麗。生命只有一次，對于誰都是寶貴的，而人生的花季只有一次，青春的火焰也只綻放一次，我們怎能不珍惜這段美好的時光呢？所以，我們要以安全為首，敲響安全的警鐘，熱愛生命，奏響生命的樂章，讓生命之花更加絢麗！
2.初中校園安全教育300字觀后感
安全知識——觀后感
今天，下午我們觀看了安全知識的教育片，使我們又懂得了很多的安全知識，都有什么時候我來給你們講一講吧！
如果我們在游泳或釣魚的水池邊玩耍時，不慎落水要大聲呼救引起路人的注意，要保持頭到能呼吸.不能在樓梯上玩耍打鬧，比免碰撞.你如果看到有小朋友在樓底上要積極阻止.有一些小朋友爬到樹上，如果你看到不能大聲驚叫，要小心的走近勸阻.小黃帽和同同在公交車上的做法，有一些是錯誤的，如不能在公交車上吃有竹簽的食品，不能在車上打鬧玩耍，不能用腳踏車門，容易使腳部受傷.在公交車吃完的東西不能從窗戶向外扔，因為可能傷到馬路上的行人，在車沒有停穩(wěn)時不要上下車，在車上不會看書，玩游戲等.如果發(fā)生意外要記住打112求救電話.
學(xué)校是我們的家園，在學(xué)校里我們不能在校園里打鬧，上樓梯時要排好隊以免踩踏，聽到上課或下課鈴時不要快速跑出教室，容易碰到同學(xué)，發(fā)生不必要的傷害.作為學(xué)校的小主人我們要保護公共財產(chǎn).有一些人，他們模仿網(wǎng)上游戲上打斗的盜竊的情景，釀成了不可挽回的罪孽，2005年夏天，10位年齡不到20歲年青人犯罪.所以我們不應(yīng)該看我們不該看的東西不能玩驚險，刺激的游戲不能取.
3.初中校園安全教育300字觀后感
安全知識——觀后感今天，下午我們觀看了安全知識的教育片，使我們又懂得了很多的安全知識，都有什么時候我來給你們講一講吧！如果我們在游泳或釣魚的水池邊玩耍時，不慎落水要大聲呼救引起路人的注意，要保持頭到能呼吸.不能在樓梯上玩耍打鬧，比免碰撞.你如果看到有小朋友在樓底上要積極阻止.有一些小朋友爬到樹上，如果你看到不能大聲驚叫，要小心的走近勸阻.小黃帽和同同在公交車上的做法，有一些是錯誤的，如不能在公交車上吃有竹簽的食品，不能在車上打鬧玩耍，不能用腳踏車門，容易使腳部受傷.在公交車吃完的東西不能從窗戶向外扔，因為可能傷到馬路上的行人，在車沒有停穩(wěn)時不要上下車，在車上不會看書，玩游戲等.如果發(fā)生意外要記住打112求救電話.學(xué)校是我們的家園，在學(xué)校里我們不能在校園里打鬧，上樓梯時要排好隊以免踩踏，聽到上課或下課鈴時不要快速跑出教室，容易碰到同學(xué)，發(fā)生不必要的傷害.作為學(xué)校的小主人我們要保護公共財產(chǎn).有一些人，他們模仿網(wǎng)上游戲上打斗的盜竊的情景，釀成了不可挽回的罪孽，2005年夏天，10位年齡不到20歲年青人犯罪.所以我們不應(yīng)該看我們不該看的東西不能玩驚險，刺激的游戲不能取。
4.初中校園安全教育300字觀后感
我們可以看到，在校園發(fā)生的許多事故，很多都是教師和當(dāng)事人對安全意識淡薄，教師的責(zé)任心不強，學(xué)校管理不到位才發(fā)生的。如果教師對安全的認識程度高一點，多一份責(zé)任心，很多事故是可以避免的。所以首先應(yīng)提高人的素質(zhì)，提高學(xué)生，家長和教師對安全的認識程度，提高隨時、隨地防范不測事件的意識。
學(xué)校的教育教學(xué)對象是學(xué)生，不同的學(xué)生來自千家萬戶。學(xué)生的安全，是一項牽一發(fā)而動全身的敏感事情：學(xué)生安全，家長放心，學(xué)校順心，政府安心；學(xué)生不安全，家長傷心，學(xué)校鬧心，政府煩心。另外，穩(wěn)定的教師隊伍，安全的教育教學(xué)設(shè)施設(shè)備，融洽的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系，都對和諧校園建設(shè)起著重要的作用。學(xué)校的安全工作稍有風(fēng)吹草動，就會引起校園的波動、學(xué)校所在地區(qū)的社會局面的顫動。
其次應(yīng)提高社會的協(xié)調(diào)能力，如：建筑工地要有警告牌和護欄，嚴(yán)禁學(xué)生入內(nèi)玩耍；在馬路危險處應(yīng)設(shè)立醒目的警告牌，江河、池塘等水深處要有警告牌和護欄等。
再次，要加強安全宣傳教育，不斷提高學(xué)生的安全意識，思維，習(xí)慣，安全防護，應(yīng)急和自救的技能和知識，做到安全教育“天天講、月月講，安全教育常掛心、大家生活才安心”，應(yīng)從孩子抓起。使安全教育影響孩子的思維和行為，使孩子從小就養(yǎng)成珍惜生命，自律安全的行為和品德，這是具有重要現(xiàn)實意義和深遠戰(zhàn)略意義的大事
10月25日晚，四川省巴中市通江縣廣納鎮(zhèn)小學(xué)四年級至六年級寄宿制學(xué)生晚自習(xí)結(jié)束后，在下樓梯時發(fā)生擁擠踩踏事故，造成8名學(xué)生死亡，45名學(xué)生受傷。
16日上午，新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團農(nóng)一師第二中學(xué)附屬小學(xué)學(xué)生在下樓參加升國旗儀式時，發(fā)生擁擠踩踏事故，造成1名學(xué)生死亡，12名學(xué)生受傷； 11月7日凌晨，重慶市奉節(jié)縣一無牌無證客貨兩用車在私自運送27名學(xué)生返校途中發(fā)生重大交通事故，車輛翻墜下高坡，造成奉節(jié)縣吐祥中學(xué)、龍泉中學(xué)共5名學(xué)生死亡，3名重傷。
11月14日6時許，山西長治黎城縣白龍汽車運輸公司駕駛?cè)死钚⒉?，駕駛晉D13513號大貨車，行至沁源縣境內(nèi)222省道118公里加206米處，因疲勞駕駛導(dǎo)致車輛失控，沖入正在公路上出早操的沁源二中學(xué)生隊伍中，造成21人死亡，其中學(xué)生20人、教師1人，18人受傷。
16日，廣東恩平市沙湖鎮(zhèn)一所小學(xué)部分學(xué)生在學(xué)校吃早餐后出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀，至當(dāng)日中午先后有70人住院接受治療觀察，院方表示其中有19人出現(xiàn)中毒癥狀，另外數(shù)十人主要基于心理影響要求住院。
山西沁源大貨車撞人至少21人死 多為學(xué)生和教師。
11月14日早6時左右，山西省沁源縣境內(nèi)發(fā)生交通事故。據(jù)沁源縣交警大隊介紹，至少已有21人死亡，18人受傷。其中多數(shù)為學(xué)生和教師。沁源縣交警大隊辦公室主任南新燕介紹，事故發(fā)生在沁源縣一段鄉(xiāng)村公路。一輛大貨車撞向路邊的師生導(dǎo)致事故。
5.校園安全知識讀后感
今天我讀了一本老師剛發(fā)的知識讀本。
閑著沒事做，就拿出了這本書津津有味的看了起來。 這本書共分了6個內(nèi)容，1、培養(yǎng)健康心理。
2、正確與他人相處.3、親近家長.4、抵制校園暴力.5、遠離陌生人.6、拒絕不良行為。其中，6又分了3小內(nèi)容：遠離毒品、拒絕煙酒、遠離網(wǎng)吧。
我只看了5和6.我們要遠離陌生人，而且現(xiàn)在的大多數(shù)壞人都不是一副兇惡的樣子，而是裝的和藹可親來騙小孩。所以我們要遠離陌生人，不和不認識的人說話，不把自己家的信息透漏給他。
我們還遠離毒品，因為毒品非常的可怕，有一句話說‘吸毒一口，掉入虎口’還有我們要遠離網(wǎng)吧，不去上網(wǎng)。拒絕煙酒，我們現(xiàn)在還是小孩子，不能吸煙喝酒。
今天我收獲了很多。.。
6.中小學(xué)安全知識教育 讀后感,,,,要300字,,,,,,,謝謝啊
上帝是公平的也是吝嗇的，他只賜予每個人一次生命，所以我們必須珍惜。生活中交通安全與我們的關(guān)系是非常密切的，它就像我們的朋友。日日夜夜都守在我們的身邊，教育我們，勸戒我們。
生命是寶貴的，人的一生就只有一次生命，我們應(yīng)該愛惜生命。注意交通安全也是愛惜生命的一部分?，F(xiàn)在因為交通事故而死于非命的人太多了，難道他們不是死的太冤枉了嗎？ 我曾經(jīng)就聽說過這樣一則交通安全事故：那是一個晴朗的日子，我和媽媽在方塔街上散步。突然，一輛車“唰”地一下擦肩而過，我定睛一看，原來是一個男孩騎著自行車，不知要去哪兒，由于他騎得太快了，差一點兒就撞上了斑馬路上的行人。行人勸他不要騎得那么快，可他不聽勸告，繼續(xù)騎他的“飛車”，臉上不時露出得意而急促的神情。我想：這個男孩可能是有什。上帝是公平的也是吝嗇的，他只賜予每個人一次生命，所以我們必須珍惜。生活中交通安全與我們的關(guān)系是非常密切的，它就像我們的朋友。日日夜夜都守在我們的身邊，教育我們，勸戒我們。
生命是寶貴的，人的一生就只有一次生命，我們應(yīng)該愛惜生命。注意交通安全也是愛惜生命的一部分?，F(xiàn)在因為交通事故而死于非命的人太多了，難道他們不是死的太冤枉了嗎？ 我曾經(jīng)就聽說過這樣一則交通安全事故：那是一個晴朗的日子，我和媽媽在方塔街上散步。突然，一輛車“唰”地一下擦肩而過，我定睛一看，原來是一個男孩騎著自行車，不知要去哪兒，由于他騎得太快了，差一點兒就撞上了斑馬路上的行人。行人勸他不要騎得那么快，可他不聽勸告，繼續(xù)騎他的“飛車”，臉上不時露出得意而急促的神情。我想：這個男孩可能是有什么急事吧！要不然他怎么會騎得那么快呢？但這樣很有可能會發(fā)生交通事故的。果然不出我所料。我和媽媽在一個拐彎的地方，看見許多人圍在路中央，我們就帶著好奇心走了過去?！鞍 蔽也唤@叫起來。這不是剛才騎“飛車”的那個男孩嗎，他怎么被車撞了？我聽見旁觀者議論紛紛，“唉！這孩子這可憐??！剛才不小心撞上了一輛大卡車，連人帶車一起飛了出去?！薄叭绻@個孩子車騎得慢一點，如果那個開車的開慢一點，如果……”可是，再多的“如果”也不能使這朵已經(jīng)完全凋謝的蓓蕾重新開放。這個男孩的父母不知為這個倒在血泊中的孩子操了多少心，可現(xiàn)在只能眼睜睜地看著自己的孩子離去，讓父母悲痛萬分……
現(xiàn)在城市交通繁忙了，像這種悲慘的交通事故在國內(nèi)多如繁星，因為我國交通事故死傷率居世界第一。所以，無論交警在不在場，我們都要自覺的遵守交通法規(guī)。例如：過馬路要看清信號燈，紅燈停、綠燈行，要走人行橫道，不得翻越交通護欄；未滿12歲的兒童不得在馬路上騎自行車；不能在馬路上三五成群地玩耍和嬉戲……我們小學(xué)生不僅自己要遵守交通法規(guī)，而且發(fā)現(xiàn)有人違反了，應(yīng)及時地批評、勸阻。
讓我們把“交通安全”這四個字在心里永遠扎下根，讓全世界人民都自覺遵守交通規(guī)則，讓交通事故永遠在我們生活中消失，讓我們的明天充滿鮮花，充滿陽光。那么，交通安全便是你最好最好的朋友，它將永遠保護著你，帶給你幸福。讓我們爭做文明守法的好少年吧！
7.校園安全知識觀后感
生死只在一瞬間 賈 扣每個人的一生是不同的，有人可以平平安安的度過一生，而有人一生確實坎坷的。
今天，學(xué)校組織我們觀看《安全教育》影碟，我們興奮極了。影碟開始放了，我沉浸在了影碟的世界中。
碟片是以卡通形式制作的，采用了知識問答的形式。只見屏幕上出現(xiàn)了一小段短片，接著，一行行題目與選項排列在屏幕上。
然后有兩人一一作答，同時進行教育解釋。其中給我印象最深的是《火災(zāi)的逃生》了。
正如人們常說的功虧一簣，如果在發(fā)生火災(zāi)時沒有科學(xué)的自救方法，很可能將寶貴的生命白白斷送在火海之中。事實表明，火災(zāi)時被濃煙中有毒氣體嗆死的并不比被火燒死的少。
因此，火災(zāi)逃生在穿越有濃煙的走廊時，要俯下身子前進，因為，在近地面處濃煙較少，可能還能夠呼吸到殘留的幾絲氧氣。還有幾個知識要點，比方說，擦車時不能用汽油擦發(fā)動機等地方，要注意裝修時的安全隱患等等。
看了這部影碟后，我不僅知道了火災(zāi)的危險性，還知道了怎樣預(yù)防火災(zāi)和火災(zāi)逃生自救的方法。其實火災(zāi)也不是那么讓人毛骨悚然，無人幸免的天災(zāi)，只要掌握了自救方法，還是有可能從死神的手中掙脫出來的。
生死只在一瞬間，防患于未然最重要。 學(xué)會自我保護，珍愛自己生命顧書嘉曾記得《老人與海》一書中寫到老人在海上捉到了一條大馬哈魚，老人把獵物拖在船后返航時遇到了鯊魚的攻擊。
雖然老人通過頑強的斗爭，戰(zhàn)勝了鯊魚，但是他的戰(zhàn)利品也只剩下了一副骨架。在對老人在困難面前所表現(xiàn)出的永不言敗的硬骨頭精神感到贊嘆之余，我也不禁對鯊魚跟蹤獵物的本事之強感到驚嘆。
今天，學(xué)校組織我們觀看了安全教育錄像。影片以生動有趣的動畫向我們講述了在野外的自我保護方法，沙漠遇險如何保存體溫的方法，海上遇難逃生時為何要扎木筏……其中最吸引我的就是在海上遇難乘坐小游艇逃生時不要向海里扔食物或嘔吐物。
因為生活在海里的最兇猛的鯊魚，雖然它的視覺不靈敏，但它的嗅覺非常靈敏。它往往會跟隨著氣味捕捉獵物。
看到這里，我想，如果老人也看過這個錄像的話，那么，他一定不會把大馬哈魚拖在船后，讓鯊魚有跡可循。而我們看了這個錄像，不僅增長了許多知識，學(xué)會了在野外生存時的本領(lǐng)，同時，還讓我們明白了生命如花一樣美麗。
讓我們學(xué)會自我保護，珍惜、熱愛自己的生命吧。 要學(xué)會自我保護 蘇佳慧“??！原來生活中有這么多的安全隱患，我們真的要學(xué)會自我保護了！”這是怎么回事呢？原來，今天我們看了一部影片，名叫《安全教育》。
這部影片是以出題考嘉賓的方式進行的，主持人出題，兩位嘉賓舉牌回答。這樣一問一答下來使我懂得了許多知識：在沼澤地中行走應(yīng)先用木棒探明虛實再走才安全；火災(zāi)逃生時應(yīng)趴在地上匍匐前進；水上逃生時應(yīng)多穿衣服，帶足糧食……看了這部影片后，我的感觸很深，想想在現(xiàn)實生活中其實也有許許多多的小隱患，在不注意的情況下卻會給我們帶來很大的傷害。
比如：家中有許多的電器插座，如果放在小孩容易碰到的地方，就會造成觸電；陽臺、窗臺旁有較低的桌子、椅子，小孩就容易爬上去，如果這時窗子開著的話，就容易從窗口摔下去……一旦我們發(fā)現(xiàn)了這種安全隱患，首先要告訴家長，并提出建議，但最重要的還是要懂得自我保護，按照自己的判斷去做每一件事，時時刻刻不能忘記一句話：生命是第一！ 奏響生命的樂章徐越 安全，是一個永恒的話題，也是一個老生常談的話題，但對于人類來說，安全永遠是一個至關(guān)重要的話題，無論是誰，都應(yīng)該愛惜生命，在日常生活中了解一些保護生命安全的最基本常識。今天上午，我們觀看了一部關(guān)于安全教育的片子。
片子中講述了各種在危險中自救的方法，如：在火災(zāi)中，應(yīng)用濕毛巾捂住口鼻，趴在地上匍匐前進，這樣才能僅可能防止吸入濃煙，安全離開危險地。還有在穿越沼澤時，要用木棍探明虛實后才可以行走，否則一不留神就會陷入其中，難以自拔……聽了這些，使我受益匪淺。
其實，不要去說火災(zāi)等嚴(yán)重的災(zāi)難，就是在我們身邊也常有一些不幸的發(fā)生，只因為某些雞毛蒜皮的小事以及沒有安全常識而釀成苦果。記得有這樣一件事：有一個男孩因被同學(xué)打了一下而想“報仇”，拿著一根粉筆頭向那個同學(xué)扔去，沒想到，粉筆頭無比精確地打到了那名同學(xué)的眼睛上，從此，那名同學(xué)就永遠失去了“看”的權(quán)利，而那個扔粉筆頭的則讓自己本不富裕的家庭再負擔(dān)受傷同學(xué)的所有賠償以及醫(yī)藥費用，一件原本沒有的小事卻因缺少安全意識而使兩個家庭遭受損失。
聽了這件事，想必同學(xué)們一定已經(jīng)認識到安全教育的重要性了吧！特別是我們小學(xué)生，凡是憑著自己的想法，常常不自覺的沖動與盲動，又最容易受到傷害，所以我們更要重視安全教育。讓我們學(xué)習(xí)安全知識，樹立安全意識，掌握安全常識，一起奏響生命的樂章吧！ 生命的寶貴郝雨佳在星期一的校會課上，我認識到了生命的寶貴；金色童年只有一次，青春的火花也只蹦跳一次，步入老年，就很難再去干一翻事業(yè)了，所以，上天賜予我們的時光很短暫，我們何不珍惜這短暫的時光呢？所以我們首先要以安全為首，只有在健康的基礎(chǔ)上更好地學(xué)習(xí)、工作。
在看《安全教育。
8.讀大學(xué)生安全教育有感300字左右
“生命”，一個多么鮮活的詞語；“幸福”一個多么美妙的境界； “安全”，一個多么古老的話題。
安全是革命的本錢，健康是人生的基礎(chǔ)，但是，如果不注意，“本錢”將花盡，“基礎(chǔ)”將毀掉。屆時，即使我們滿腹經(jīng)綸，也只是昔日黃花。
由此可見：安全是生命之本，安全是頭等財富！為了自己長壽，為了親人，重視安全，使自己健康，快樂得過每一天。所以，這學(xué)期上老師的《大學(xué)生安全教育》課受益匪淺。
作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我就感覺，現(xiàn)代社會整體治安復(fù)雜化，各種社會問題集中出現(xiàn)，人們對社會及生活的不滿通過各種極端方法表現(xiàn)出來。就拿大學(xué)校園來說，每年因各種矛盾或糾紛而報復(fù)、跳樓、自殺…的案例越來越多。
但是，對步入大學(xué)校園的我們來說，我們應(yīng)該做的是學(xué)會獨立面對社會，獨立生活，學(xué)習(xí)知識，增長技能，而一切的前提還是我們“健健康康”的活著，平安比什么都重要！通過學(xué)習(xí)中我了解了人身安全、財產(chǎn)安全、大學(xué)生心理健康與維護、飲食安全和性安全等方面的問題。對每一名大學(xué)生來說，在校園要時時注意用電安全，嚴(yán)格遵守校園及公寓“安全用電”相關(guān)制度。
謹(jǐn)防火災(zāi)，發(fā)生火災(zāi)后，頭腦要冷靜，理性逃生。在講課過程中，老師多次提到王大偉教授，王教授曾做過一項調(diào)查，結(jié)果顯示，氣溫每上升一度，性侵犯上升兩個百分點。
尤其女生來說，更應(yīng)該掌握保護自己的技巧。校內(nèi)校外注意安全、夜間行路注意安全、公交車上注意安全等。
老師在課上也教給了我們不少擺脫異性糾纏，應(yīng)對性騷擾的方法。另外，我們必須提高財務(wù)安全意識，做好防盜、防騙、防搶等防范工作。
在校園謹(jǐn)防順手牽羊、溜門串戶、翻墻入室、溜門撬鎖、窗外釣魚、插片開門、偷配鑰匙等行竊方式；平時謹(jǐn)防入室盜竊、扒竊、網(wǎng)絡(luò)盜竊等，確保自己的財產(chǎn)安全。也許不少人會認為，安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害；認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。
我認為，這決不是安全的全部。即便是一個具有健全的體格的人，如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強，糊里糊涂攀兄弟、結(jié)姐妹，既有拉幫結(jié)派之嫌，又有醉翁喝酒之意；如果他不明不白逞義氣、惹事端，不但喜好隨波逐流，而且希望出點亂子；這表現(xiàn)出來的就是思想上的安全問題。
無論是人身安全還是思想安全，亦或是行為安全，它們都有一個共同的特點，那就是結(jié)果的殘酷性。交通事故，游泳溺水事故、體育活動意外傷害事故，課間游戲追逐打鬧偶發(fā)事故，輕者可以傷及體格，重者能夠危及生命，它們造成的后果是殘酷的。
可是思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕。因此，健康的心理對每個大學(xué)生來說至關(guān)重要。
這就要求我們，在日常生活中一方面應(yīng)該注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態(tài)中。如果感到自己的心情持續(xù)不快時，要及時進行心理自我調(diào)試，必要時到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。
