冬季漸漸的來臨了,早晚的溫差特別的大,再加上氣候干燥,對于免疫力較低的幼兒而言,非常的容易患上各種疾病,所以說對于幼兒而言,冬季的保健是非常重要的,所以說各位當媽媽的可要注意了哦,讓寶寶健健康康的過完這個冬季;
方法/步驟
合理的安排飲食,保持營養(yǎng)均衡:
冬季天氣比較干燥,幼兒很容易缺維生素D,同時也很容易的感冒、上火,所以說要多給幼兒多吃一些含有維生素的食物,維生素A、C多的食物以提高抵抗力,同時也要多注意食物的溫度,一定要給寶寶吃熱的食物,食物偏溫或者偏冷很容易導致幼兒鬧肚子,所以作為媽媽的要多加注意這些方面的。寶寶愛上火的話可以給寶寶吃一些降火又美味的粥類,比如說百合粥、銀耳粥等等都可以的;
加強幼兒的鍛煉;
冬季幼兒的抵抗力一般都很低的,所以說要適當?shù)膱詮娤掠變旱腻憻?,作為家長的可以多帶著寶寶出去走走,吸收下新鮮的空氣,這樣可以有助于幼兒的身體健康;
避免幼兒著涼,合理添加衣服:
在秋末初冬之際,氣溫是起伏不定的,要適時地給幼兒增添衣物,避免幼兒著涼導致感冒;比如說陪幼兒出去戶外活動的話,一定要注意給幼兒保暖,抵御嚴寒;
保持幼兒室內空氣流通:
冬天雖然天氣逐漸變冷,但也要保持室內空氣流通的哦,在家里應該多多開窗透氣,保持室內空氣清新,幼兒食用的被子也要多加的清新、多加曬曬,這對幼兒的健康是很有幫助的哦;
步驟閱讀
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注意幼兒皮膚干燥:
冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易干裂發(fā)癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。
幼兒園冬季安全教育內容1合理穿衣,隨時增減。
有的家長給幼兒穿衣過多,孩子稍有活動,汗水把內衣濕透,而小兒不會表示需要更換內衣,只能憑自身的體溫把濕衣暖干,這樣容易傷風感冒,對健康不利。同時應隨氣候變化而增減,在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。
特別是室內外溫差較大的的情況下,避免著涼。夜間蓋好被褥,家長應勤查看,幼兒踢被褥時要及時蓋好,以免孩子著涼。
2外出最好戴口罩。冬季也是病毒的高發(fā)時段,加之多霧天氣經常出現(xiàn)、冷空氣刺激等因素,導致兒童呼吸道系統(tǒng)疾病高發(fā)。
尤其是6-12個月、3-6歲這兩個年齡段的兒童,更容易被呼吸道系統(tǒng)疾病所侵襲。孩子早晨出門最好戴口罩,既可以隔離傳染性病菌和空氣中的有害物質進入呼吸道,又可以防寒。
3注意保持室內空氣流通特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環(huán)境下的孩子,空氣不流通,不利于小兒的健康。在有空調的環(huán)境中,應視情況調節(jié)室內的濕度。
4食物的補充。冬季天氣寒冷,孩子需要的能量和熱量也相應增加因此應增加些能量高,熱性的食物。
如肉類、魚類、家禽類、乳類等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食。
5冬季還要保證孩子的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。
孩子代謝旺盛,需水量大,特別是孩子活動后要讓孩子喝水,個別特異性體質的孩子還要視情況增加飲水的次數(shù)。
一、避免著涼:
冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒,常會引起許多大病,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。
二、保護皮膚:
冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易干裂發(fā)癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。
三、注意室溫:
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度,如高于23攝氏度時,人就會感到頭暈、疲倦。另外,如果室內外溫差大,則易感冒。
四、多曬太陽:
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌,幫助幼兒對鈣、磷的吸收,增強機體的抗病能力。此外,陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用,以及能增強神經系統(tǒng)的活動機能和幼兒的體質。
五、不坐涼地:
冬季地面的溫度很低,幼兒坐在上面,體內的熱量就會大量散失,容易感冒。
挑食的危害
小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣,對生長發(fā)育極不利。挑食容易造成維生素缺乏,一旦缺乏任何一種維生素,就會造成維生素的缺乏癥,影響身體的健康和疾病的康復。
挑食會導致某些營養(yǎng)素的攝入不足或過量,造成體質虛弱抵抗力差,容易生病或是過度肥胖,嚴重影響孩子的生長發(fā)育。
可根據(jù)兒童的心理特點,預防、矯正孩子的偏食毛病。
大班冬季季育兒知識:衣食住行
衣:室內和室外溫差很大,幼兒進出房間要注意增、減衣服,以防室內外溫差大而導致的幼兒感冒,幼兒要注意保暖,要注意培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成整理衣服的習慣,不要讓幼兒肚子受涼。
食:冬季人體需要很多的熱量來抵御寒冷,在平時的飲食中注意高熱量的食物的攝入,同時冬季幼兒容易感冒,蘿卜,韭黃,大蒜等食物即可增加身體的抵抗力又殺菌,可以讓幼兒多吃。
住:通常冬季家家戶戶都是門窗緊閉,這樣會導致室內的空氣比較渾濁,所以請家長注意常常開窗,換換房間里的空氣。
行:冬季幼兒戶外活動的時間相對的會減少,但戶外的活動對幼兒是很有益處的,尤其是在太陽下的活動,既增加了身體的抵抗力,又促進了鈣的吸收,幫助幼兒的成長,所以家長要常常帶孩子去戶外活動一下。但需注意的是在活動中幼兒出汗要及時的墊上毛巾。
大班冬季季育兒知識:讓寶寶曬太陽
太陽滋養(yǎng)著萬物的生長,人的生活更離不開太陽。冬季的太陽不僅把溫暖帶給了我們,還對孩子的健康有很多的益處:
維生素d曬太陽能夠幫助人體獲得,這也是人體維生素d的主要來源?!瓣柟饩S生素”既是維生素d,人體皮膚中所含的維生素d3是通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉換成維生素d,人體在它幫助下可以攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長得健壯結實??梢灶A防嬰兒軟骨病、佝僂病。對大人的骨質疏松、類風濕性關節(jié)炎等也有防止作用。
幼兒多曬太陽可以預防皮膚病。紫外線適當?shù)恼丈淦つw,可以對皮膚上的細菌有效的進行殺除,對幼兒皮膚的抵抗力也有所增強。
曬太陽還對嬰兒的免疫功能有增強的效果、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力,在陽光下曬半小時或數(shù)小時就會殺死一般細菌和某些病毒。
日光也可以調解人體生命節(jié)律以及心理方面。人體的血液循環(huán)用過曬太陽可以促進、人體新陳代謝的能力也可增強、調節(jié)中樞神經,從而使人體感到舒展而舒適。
嬰幼兒通過曬太陽,可以通過陽光中的紫外線刺激骨髓制造紅血球,提高造血功能,從而防止貧血。
大班冬季季育兒知識:鍛煉可增強幼兒體質
一、避免著涼:
冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒,常會引起許多大病,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。
二、保護皮膚:
冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易干裂發(fā)癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當搽點護膚霜。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多,不注意保護就容易產生一些病變。
三、注意室溫:
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度,如高于23攝氏度時,人就會感到頭暈、疲倦。另外,如果室內外溫差大,則易感冒??照{或取暖器的暖風口不要正對著孩子,且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶,讓空氣適當?shù)亓魍ㄒ幌隆A硗?,使用空調或取暖器都會使空氣變得比較干燥,最好在附近放上一杯水來保持濕度。
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冬季安全注意事項冬季由于其氣候的特殊性,往往會造成一些安全隱患,所以在冬季到來之前我們應該加強冬季安全知識的學習,積極消除安全隱患做到防范于未燃。一、冬季生產安全1.冬季氣溫低,人體靈活度降低。工作時要嚴格遵守安全操作規(guī)程并且穿戴好勞動保護用品。低溫情況下工作時應注意休息和保暖避免因肢體凍僵發(fā)生危險。2.冬季經常下雪,而且露天金屬設備表面容易結霜,在濕滑部位行走時應小心慢行防止滑倒。3.冬季由于天氣寒冷,穿著衣物較多,為避免發(fā)生機械卷入傷人禁止靠近高速旋轉的設備。二、冬季消防安全1.冬季使用電爐子、熱水器等大功率電器幾率增加容易造成安全隱患,在公司內部應嚴格遵守相關管理規(guī)定做到安全用電,禁止違章使用大功率和老舊破損電器。2.冬季天氣干燥,是火災的多發(fā)季節(jié)。在公司內部應嚴格遵守相關管理規(guī)定,禁止違章吸煙。另外,在工作過程中動用明火時要做好防火措施并有專人看護。3、冬季交通安全1.冬季駕駛機動車時應嚴格遵守交通法規(guī),遇有雨雪冰凍或強風大霧天氣時應小心慢行注意避讓行人。在冰雪覆蓋路面駕駛時應避免急踩剎車或猛打方向盤。2.公司內部車輛往來頻繁,行人行走時應盡量避開車輛密集的道路,經過馬路是應注意避讓車輛。四、其他安全問題1.使用煤爐取暖的家庭使用煤爐之前應及時安裝風斗并經常疏通維護煙道注意防止煤氣中毒。2.冬季天氣寒冷,應注意添加衣物并保證適量運動。室內應定時通風以防止上呼吸道感染等疾病。盡量避免
去百度文庫,查看完整內容>內容來自用戶:xii2735[標簽:標題]篇一:學生冬季防寒防凍安全教育教案學生冬季防寒防凍安全教育教案第一課時【教學目標】1、對學生進行防寒防凍教育,提高學生的安全意識。
2、讓學生在學習生活中能采取一定的措施,保護自己。重點:對學生進行防寒防凍教育,提高學生的安全意識。
難點:讓學生在學習生活中能采取一定的措施,保護自己【導入新課】冬季,北風呼嘯,寒氣逼人。我們如何做好人體的防寒保暖呢?本節(jié)課我們講講冬季防凍知識。
【教學內容】一、最常見的凍傷部位多發(fā)生在手指、足趾、手背、足跟、耳廓、鼻尖、面頰部等處。這些部位都在身體的末端或表面,血流緩慢,且又經常暴露在外,局部溫度低,極易受寒冷的傷害。
二、最容易發(fā)生凍傷的時機:冬季夜間溫度很低,經常在-8℃以下,若夜間行走也容易發(fā)生凍傷。早晚溫度也很低,注意防凍,到了嚴冬季節(jié),時時刻刻都要注意防凍。
三、判斷凍傷的程度:1、一度凍傷皮膚蒼白、麻木,進而皮膚充血、水腫、發(fā)癢和疼痛。2、二度凍傷除皮膚紅腫外,出現(xiàn)大小不等的水皰,水皰破潰后流出黃水,自覺皮膚發(fā)熱,疼痛較重。
3、三度凍傷局部皮膚或肢體壞死,出現(xiàn)血性水皰,皮膚呈紫褐色,局部感覺消失。
冬季安全用電小常識
隨著天氣的進一步轉冷,冬季用電也將再創(chuàng)新高,各種電暖設備和空調全馬力開足,特別是個別部門,因特殊需要,房間溫度需要控制在25℃左右,據(jù)相關統(tǒng)計,不合理用電、缺乏用電常識,是引發(fā)冬季火災的主要原因,所以,安全用電,合理用電,了解一些必要的用電常識,是利國利民的大事,建議使用中注意以下幾點:
1、各種用電設備,應在充分了解設備原理、并嚴格按照操作規(guī)程情況下進行操作,嚴禁盲目進行。
2、對電暖設備,應在導線、控制開關的允許長期安全載流量下運行,嚴禁無限制增加負荷,以免引發(fā)火災。
3、單相用電設備,應加設可靠接地線,不得用插頭的插入和拔出代替開關用。
4、對于洗衣機、電吹風、吸塵器等容易沾水潮濕的用電設施,操作時操作人員應嚴禁沾水。
5、電暖設備不用時,在切斷設備開關情況下,應將電源插頭拔下。
6、過期、超期設備應及時淘汰,切勿因尚能使用,舍不得丟棄報廢,以免因小失大,釀成事故。
7、使用中的用電設備,出現(xiàn)糊味、焦味,應立即切斷電源,并及時通知有資格的維修人員,不得擅自處理。
8、各種空調,除特殊需要外,冬季溫度設置不宜過高,以防其長期運行出現(xiàn)過熱,損壞設備縮短使用壽命。
9、采購用電設備應具有3C認證標志。
10、單相設備開關要控制火線。
11、使用中,其他不明白事宜,及時通知相關部門。
家庭冬季防火七忌
季風高物燥,是火災隱患的高發(fā)期。消防防火專家建議,冬季家庭防火要注意以下"七忌":
一忌。家用電器故障引起火災。使用電爐、電熱毯、電熨斗等,要避免因線路老化、經常搬運導致電線受損而引發(fā)火災。
二忌。亂扔煙頭引起火災。"一支香煙,能毀萬丈樓",不能亂扔煙頭,尤其像廚房這樣易燃物質多的地方要格外注意。
三忌。燃放煙花爆竹引起火災。燃放煙花、爆竹要掌握正確的燃放方法,燃放后對現(xiàn)場要進行檢查清理,消除火險隱患。
四忌??净鹑∨鸹馂?。冬季烤火取暖嚴禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火,火爐周圍不要堆放可燃物品,取暖器材不要用來烘烤衣物。
五忌。燃燒垃圾引起火災。垃圾里可能有可燃可爆物,如液化氣殘液、玻璃瓶、鞭炮、廢舊液體打火機等,一旦燃燒就有爆炸的可能。
六忌。氣體泄漏引起火災。一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏,應立即關閉氣閥和爐具開關并打開門窗,此時不要開關室內任何電器或使用室內電話,發(fā)現(xiàn)鄰居家燃氣泄漏應立刻敲門通知,切勿使用門鈴。
七忌。不配備消防器材。每個家庭都應配備小型滅火器等,每位成員都要掌握使用方法。
冬季安全用電小常識
隨著天氣的進一步轉冷,冬季用電也將再創(chuàng)新高,各種電暖設備和空調全馬力開足,特別是個別部門,因特殊需要,房間溫度需要控制在25℃左右,據(jù)相關統(tǒng)計,不合理用電、缺乏用電常識,是引發(fā)冬季火災的主要原因,所以,安全用電,合理用電,了解一些必要的用電常識,是利國利民的大事,建議使用中注意以下幾點:
1、各種用電設備,應在充分了解設備原理、并嚴格按照操作規(guī)程情況下進行操作,嚴禁盲目進行。
2、對電暖設備,應在導線、控制開關的允許長期安全載流量下運行,嚴禁無限制增加負荷,以免引發(fā)火災。
3、單相用電設備,應加設可靠接地線,不得用插頭的插入和拔出代替開關用。
4、對于洗衣機、電吹風、吸塵器等容易沾水潮濕的用電設施,操作時操作人員應嚴禁沾水。
5、電暖設備不用時,在切斷設備開關情況下,應將電源插頭拔下。
6、過期、超期設備應及時淘汰,切勿因尚能使用,舍不得丟棄報廢,以免因小失大,釀成事故。
7、使用中的用電設備,出現(xiàn)糊味、焦味,應立即切斷電源,并及時通知有資格的維修人員,不得擅自處理。
8、各種空調,除特殊需要外,冬季溫度設置不宜過高,以防其長期運行出現(xiàn)過熱,損壞設備縮短使用壽命。
9、采購用電設備應具有3C認證標志。
10、單相設備開關要控制火線。
11、使用中,其他不明白事宜,及時通知相關部門。
12、嚴禁使用電爐子取暖。
冬天到了,我們常常會因為一時的疏忽而造成難以挽回的后果,因此,居家的生活安全,是每個人必備的常識。下面給大家準備了一些居家安全需要注意的防火防盜小常識。
“天干物燥小心火災”,北方的冬季氣候干燥,因此冬季防火十分重要,在此提醒大家揮發(fā)性的油類,如汽油、酒精、香蕉水等,容易引起火災,不要大量存放在家中。
還有廚房的塵垢油污應隨時清除,特別要注意的是油煙通風管道,應加裝鐵絲紗罩,以減少油脂進入通風管。廚房的墻壁、天花板、灶臺等,應使用防火材料。
若窗戶裝置了防盜網(wǎng),應留一活動門,并保證可在需要時打開,以便逃生。平時,窗戶也應上鎖,以防止盜賊入內。
每天就寢前和外出前,應檢查家里的電器、煤氣是否關閉,明火是否熄滅。仔細閱讀電器使用說明書,并按說明書使用。特別是電熱取暖器、電熱水器等功率大的電器。
確定大門裝有防盜門鏈,并且無法從外面拆卸。不要把鑰匙藏在門外自我感覺安全的地方。若要離家一段時間,要安排好報紙和郵箱,以免被人發(fā)現(xiàn)家中長時間無人。夜間若不在家,屋內要留燈。
不要將私人信息告訴陌生人,對于陌生人的來訪或陌生的電話,應確認身份。
1、冬季進補勿忘排毒:助腎排毒,腎臟是排毒的重要器官,黃櫻桃等水果有助腎臟排毒??啥嗪萨啘?,鴨子藥性偏涼,且營養(yǎng)和藥用價值都很高,和蘑菇、木耳一起燉,可補血養(yǎng)腎。
2、小雪節(jié)氣養(yǎng)生:宜食益腎食品,如腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。大雪節(jié)氣營養(yǎng)食譜:枸杞肉絲。火腿燒海參,補血益精,養(yǎng)血充髓。
3、冬季換季保養(yǎng):預防感冒多攝取植物油,有助于維持免疫系統(tǒng)平衡,降低感染機率,減少過敏等反應。多吃“紅色食品”,如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜等,它們富含B-胡蘿卜素,可防治感冒。
4、冬季出游注意:糾正喝酒取暖的觀念,酒精能使體表血循環(huán)增加,人感到“發(fā)熱”,實際卻丟失熱量。
5、冬季養(yǎng)胃:注意勞逸結合。過度勞累會引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失調,從而導致胃病發(fā)生??梢远喑陨剿帯I剿幒S富蛋白質、維生素等多鐘營養(yǎng)成份以及碘、鈣等微量元素,可補脾養(yǎng)胃;脾胃虛寒者多吃砂鍋燉菜,尤其是胃病日久不愈者,飯菜要做得軟爛,易消化且富含營養(yǎng)。
6、冬季不必把“冷食”拒之口外:冬天“上火”的現(xiàn)象很多,不妨吃些性冷的食物,如羅卜、蓮子等。
8、冬季鍛煉:霧天不宜鍛煉。霧珠中含大量塵埃、病原微生物等有害物質,鍛煉時若吸入對健康不利。
幼兒園優(yōu)秀教案:冬季取暖
教師:屈老師
【活動目標】
1.認識我們常用的取暖用具,了解冬季的取暖方式。
2.知道取暖用具的使用方法,懂得安全取暖。
【活動準備】取暖設備圖片
【活動過程】
一、談話導入
師:孩子們,現(xiàn)在是什么季節(jié)?天氣怎么樣?(冬天,天氣很冷)我們的活動室內暖和嗎?(暖和)我們是怎樣取暖的?今天,我們就來了解這些內容。
二、認知取暖方式
1.和幼兒一起討論取暖方式。
取暖方式很多,有:火爐取暖、衣物取暖、運動取暖、電器取暖(如電熱毯、空調)等。
2.感知多種取暖方式。
火爐取暖:我們北方家庭、學校等最常用的取暖方式,通過燃燒煤炭產生熱量、提高溫度取暖,我們的活動室
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