水庫安全基本知識(水庫安全管理的內(nèi)容簡介)

1.水庫安全管理的內(nèi)容簡介

本書從我國的基本國情和水庫運行管理的現(xiàn)狀出發(fā)，在工程措施和非工程措施兩方面對水庫安全管理作了較為全面、系統(tǒng)的闡述。主要內(nèi)容有水庫安全管理基礎(chǔ)知識和法規(guī)與制度、水庫大壩安全監(jiān)測、水庫養(yǎng)護維修與除險加固，水庫防汛與搶險、水庫防洪安全控制、水庫現(xiàn)代化管理技術(shù)及發(fā)展趨勢等。

本書既可作為廣大水利工作者和水庫運行管理人員的工作用書，也可作為有關(guān)水庫，運行管理培訓(xùn)班學(xué)員及水利類專業(yè)院校學(xué)生的參考用書。

2.簡短的防溺水安全知識

一、如何防溺水：

1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中；

有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時候。

2.嚴禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈；

3.嚴禁中小學(xué)生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險；

4.到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉；

5.在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營救；

6.遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩；8.不要在水中長時間憋氣，容易7.如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼救；憋氣死亡；

9.如果不幸溺水，當有人來救助的時候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部；

10.當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙；

當然，游泳是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

二、為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚；

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護；

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的人士，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管；

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳；

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救；

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助；

7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

二、預(yù)防溺水的措施：

1.小學(xué)生應(yīng)在成年人的帶領(lǐng)下游泳；

2.小學(xué)生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍；特別要注意的是那種沒有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方；

3.不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳；

4.不會游泳者，不能去水較深的區(qū)域，謹防溺水事件發(fā)生。不會游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對于一個不會游泳的來說是沒用的；

5.在游泳前要做好適當?shù)臏蕚浠顒樱苑涝谒飼r抽筋；

3.如何加強小型水庫的安全管理措施

摘要：目前不少小型水庫經(jīng)過長期的運行使用，有些大壩和水利設(shè)施受到不同程度損壞，大壩安全存在隱患，給小型水庫工程管理運用帶來了不少問題，不同程度地影響著當?shù)毓まr(nóng)業(yè)經(jīng)濟的發(fā)展，加強小型水庫安全管理已刻不容緩。

關(guān)鍵詞：小型水庫；安全管理；建設(shè)；措施 中圖分類號：TV698.2 文獻標識碼：A 文章編號：1673-0992(2010)08A-0081-01 截止2007年底，全國擁有各類水庫87085座，其中小型水庫83315座，占水庫總數(shù)的95.67%。小型水庫中，小（1）型水庫16672座，占總數(shù)的20.01%；?。?）型水庫66643座，占總數(shù)的79.99%。

這些小型水庫主要服務(wù)于農(nóng)業(yè)灌溉、防洪、人畜飲水、水產(chǎn)養(yǎng)殖等，社會與經(jīng)濟效益顯著，是改善農(nóng)業(yè)生產(chǎn)條件、促進農(nóng)村經(jīng)濟發(fā)展、提高農(nóng)民生活水平、保障人畜飲水安全的重要基礎(chǔ)設(shè)施。 以上資料顯示，加強小型水庫安全管理，是確保工程安全運行，人民群眾生命財產(chǎn)安全的有效保障。

隨著社會、經(jīng)濟的快速發(fā)展，以及科學(xué)發(fā)展觀的深入貫徹落實，小型水庫大壩安全問題越發(fā)顯得突出，不再僅僅是各級水行政主管部門和水庫管理單位關(guān)心的工程安全問題，而已成為國家與社會關(guān)注的公共安全問題。 建國后，革寨水庫的建設(shè)曾為我區(qū)的經(jīng)濟發(fā)展、特別是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)作出了較大的貢獻。

但是因為歷史的原因，建成后的革寨水庫始終存在諸多安全隱患，其安全狀況十分令人擔(dān)憂。具體體現(xiàn)在建設(shè)、設(shè)計、施工質(zhì)量較差等方面的問題，其次還存在工程管理水平不到位、管理人員素質(zhì)較低等現(xiàn)狀。

近年來，國家投入了大量資金對革寨水庫進行了除險加固和其他設(shè)施改造，并引進了一批年輕的專業(yè)技術(shù)人員對水庫進行維護管理，使這座正處于中年期的水庫更充分發(fā)揮了他的作用和體現(xiàn)了更高的經(jīng)濟效益。 一、明確責(zé)任主體，落實安全責(zé)任 根據(jù)國家相關(guān)規(guī)定，國家所有的小型水庫，其管理單位（或主管機關(guān)）是水庫安全管理的責(zé)任主體。

小型水庫安全管理的各項責(zé)任必須有明確的責(zé)任主體。小型水庫安全管理的責(zé)任主體包括相應(yīng)的地方人民政府、水行政主管部門、水庫主管部門或水庫所有者（業(yè)主）及水庫管理單位。

農(nóng)村集體組織所有的小型水庫，所在地的鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府承擔(dān)其主管部門的職責(zé)。 二、建立大壩安全監(jiān)測中心 目前，小型水庫大壩基本處在沒有任何監(jiān)測設(shè)施和手段的狀態(tài)。

雖然每次強降雨到來之前都要求對各水庫工程進行拉網(wǎng)式檢查，但這種檢查無法透視其內(nèi)部，其結(jié)果收益甚微，更多的則是勞命傷財。筆者認為，在目前國家財力有限，無力對所有小型水庫在短時間內(nèi)全面配備監(jiān)測設(shè)施和監(jiān)測物力的情況下，可在小型水庫比較多的縣組建小型水庫安全監(jiān)測中心，中心配備相應(yīng)的工程技術(shù)人員和相應(yīng)的設(shè)備，負責(zé)本縣小型水庫大壩進行定期和不定期的安全監(jiān)測，已上管理單位和政府對各小型水庫大壩工況心中有數(shù)，這樣才能做到防患于未然。

三、建立健全小型水庫安全管理制度 通過落實管養(yǎng)經(jīng)費，保障日常運行管理工作正常開展。建立健全運行管理各項制度，包括調(diào)度運用、巡視檢查、維修養(yǎng)護、應(yīng)急預(yù)案等。

針對規(guī)章與技術(shù)標準針對性差的情況，完善小型水庫安全鑒定或認定制度，切實掌握小型水庫安全狀況。對功能基本缺失，風(fēng)險大又沒有條件加固的病險小型水庫，積極實施降等甚至報廢處理。

四、加強培訓(xùn)，不斷提高管理人員素質(zhì)。 目前我國在水庫管理上，明顯出現(xiàn)水庫管理人員中的技術(shù)人員缺乏，專業(yè)知識欠缺，有些水庫為了節(jié)省開支聘用文化水平較低當?shù)卮迕窨醋o的情況，由于缺乏相關(guān)專業(yè)知識和技術(shù)，水庫一旦出現(xiàn)安全隱患，管理人員無法進行及時有效的處理，導(dǎo)致問題越來越大。

因此，水庫管理部門應(yīng)加強對水庫管理人員的培訓(xùn)，通過培訓(xùn)，使水庫管理人員熟練掌握水庫大壩運行觀測、度汛預(yù)案編制、洪水調(diào)度運用和大壩應(yīng)急搶險等水庫管理知識，以此提高水庫管理水平。根據(jù)國家相關(guān)規(guī)定，小型水庫管理人員必須取得“全國小型水庫崗位培訓(xùn)合格證書”后才能上崗承擔(dān)管理工作。

五、水庫工程老化失修，調(diào)洪能力低 我市大多數(shù)水庫自建成以來已運行很多年，由于沒有正常的維修養(yǎng)護經(jīng)費，使一部分水庫放水設(shè)備失靈，觀測設(shè)備破壞嚴重，大壩出現(xiàn)沉陷和位移、壩體滲漏變形，抗滑穩(wěn)定達不到規(guī)范要求。因此，在建立健全相關(guān)制度及對管理人員的培訓(xùn)等基礎(chǔ)上，還要加強水庫自身的工程修復(fù)，以增強水庫本身的調(diào)洪能力 。

水庫安全運行已成為當前一項十分緊迫的任務(wù)。水庫安全管理涉及到國家人民的利益，我們要充分認識做好水庫安全管理工作的極端重要性和緊迫性，進一步明確職責(zé)，落實責(zé)任，加強領(lǐng)導(dǎo)，強化措施，切實強化水庫安全管理工作，確保水庫安全運行。

安全問題不分大小，水庫管理部門一定要本著“安全第一”的管理意識，加強水庫管理工作，以確保工程安全運行和確保人民群眾生命財產(chǎn)的安全。

4.水的安全知識教育10條

(1)注意保持飲用水清潔衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)飲用水變色、變渾、變味。

應(yīng)立即停止引用，防止中毒，并撥打供水服務(wù)熱線。 （2）不得私自挪動供水設(shè)施，尤其不得私自移動水表。

（3）如裝修改造用水設(shè)施，應(yīng)選用飲用水專用管材，改造后做打壓試驗。 （4）定期自檢用水設(shè)施，關(guān)閉用水閥門后如出現(xiàn)水表自走，說明漏水。

（5）寒冷季節(jié)，應(yīng)對用水設(shè)施采取必要的防凍保護措施。室內(nèi)無取暖設(shè)施的，應(yīng)在夜間或長期不用水時關(guān)閉走廊和室內(nèi)門窗，保持室溫；同時關(guān)閉戶內(nèi)水表閥門，打開水龍頭，放凈水管中積水；室外水管、閥門可用棉、麻織物或保暖材料幫扎保暖，以防凍裂損壞。

（6）長期無人居住的房屋，應(yīng)到轄區(qū)自來水公司營業(yè)站點辦理暫停用水手續(xù)，并關(guān)閉用水閥門；將自家的電話號碼留給鄰居或物業(yè)公司，以便情況緊急時聯(lián)系。 （9）雖然表面上看起來河水、湖水、溪水、塘水很干凈，實際上可能水中含有微生物、寄生蟲卵或有毒化學(xué)物質(zhì)，人們飲用未經(jīng)消毒處理的水，就有可能染上腹瀉、痢疾、甲肝等疾??；受地質(zhì)結(jié)構(gòu)的影響，某些地區(qū)的飲水中氟、砷含量過高，人們長期喝這樣的水，就會患氟中毒和砷中毒等地方病。

（10）工業(yè)廢水、生活污水和農(nóng)業(yè)污水中往往含有大量的有毒、有害化學(xué)物質(zhì)和致病微生物、寄生蟲卵等，如不進行處理就將其排放到江河、湖泊、水庫或滲入地下，就會使飲水水源受到污染，嚴重時可以引起急性腸道傳染病暴發(fā)流行或急性化學(xué)污染物中毒，長期飲用還可引起慢性中毒，甚至致癌。 保障生活飲水安全與衛(wèi)生，首先要管理好飲水水源。

自來水取水點要設(shè)立水源保護的標志牌，并嚴格管理。在江河水、水庫水，取水點周圍100米的范圍內(nèi)應(yīng)嚴禁捕魚，禁止船只停靠，禁止游泳、洗澡等可能污染水源的活動。

上游不能排放工業(yè)廢水和生活污水。江河沿岸不能堆放垃圾、廢渣等有毒有害物質(zhì)，不能設(shè)置用來裝卸糞便、垃圾、有毒有害物質(zhì)的碼頭。

5.防溺水安全知識

一、游泳安全要點1.下水時切勿太餓、太飽。

飯后一小時才能下水，以免抽筋； 2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水； 3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳； 4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳； 5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全； 6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。

以腳先入水較為安全； 7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做 一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。

二、如何預(yù)防游泳時下肢抽筋游泳前一定要做好暖身運動。 游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸， 腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。 三、夏季游泳溺水自救方略如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。

萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救： （1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止； （2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直； （3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。 對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進行陸上搶救： （1）若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢； （2）溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出； （3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。

可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。

如此有規(guī)律地反復(fù)進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。 四、溺水急救溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預(yù)后估計有重要意義，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。

急救方法1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。

或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。 2、呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。

急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16~20次）進行，直至恢復(fù)呼吸為止。

3、心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60~80次）進行，直到心跳恢復(fù)為止。

五、游泳時耳朵進水怎么辦？由于水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。有時外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。

耳內(nèi)進水后會出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導(dǎo)致耳部疾病。

耳內(nèi)進水后應(yīng)及時將水排出，最常見的方法是： 1、單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。 2、活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動作，活動顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。 由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進水后處理不當，如不潔挖耳等，?？梢鹨韵聨追N耳病：外耳道。

6.小型水庫存在哪些安全問題

1。

水庫建設(shè)工程質(zhì)量差 建國以來在黨和政府的領(lǐng)導(dǎo)下，各地農(nóng)村紛紛通過興水利除水害，修建了大大小小面積不等的小型水庫，這些水庫在建設(shè)時沒有專業(yè)的設(shè)計人員，也沒有哪一座水庫在設(shè)計前做過地質(zhì)勘測及土工實驗等前期工作。其壩體設(shè)計亦非常簡單，沒有作必要的穩(wěn)定分析。

2。施工質(zhì)量差 受特殊的歷史條件影響當時的小型水庫施工全部是由政府組織民工大搞群眾運動完成，沒有任何一個工程是由具有施工資質(zhì)的正規(guī)施工企業(yè)承建。

沒有哪一座水庫工程在施工過程中取樣檢測過干容重、含水量、砂漿標號等指標。這一點，在近年大壩維修時，挖開大壩，發(fā)現(xiàn)壩體填土十分松散，這是一個有力的證實。

3。水庫工程管理不到位現(xiàn)象嚴重 工程離不開管理，管理是確保水庫工程安全和促進水庫工程更好地發(fā)揮效益的重要保證和手段。

但目前我們的水庫工程管理非常落后。據(jù)筆者了解，目前小型水庫的管理完全停留在上世紀的水平上，管理的硬件設(shè)施亦基本未能得到改善。

工程的內(nèi)在變化未能被管理者所掌握。壩體內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，浸潤線發(fā)生了變化，揚力發(fā)生了變化，大壩發(fā)生了位移，壩體內(nèi)應(yīng)力發(fā)生了變化可能看得出嗎？能看得出的也只能是大壩明顯開裂，滑坡或已發(fā)生管涌等。

但那時已是為時已晚了。 4。

對外交通和通訊方面嚴重不暢，是影響小型水庫安全問題因素之一 小型水庫多建于山區(qū)，遠離交通干線，建庫時的進庫道路多是不上等級、路面狹窄、坑洼不平、彎多坡陡的臨時道路。 如果水庫出現(xiàn)險情，交通和通訊又不暢，容易貽誤搶險時間，將產(chǎn)生嚴重后果。

7.防溺水安全知識資料

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。

然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。 為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點： 1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。 2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。

以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。

恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。