冬季防火防盜用電安全知識(shí)(冬季用電防火安全小知識(shí)有哪些)
1.冬季用電防火安全小知識(shí)有哪些
一、電熱毯不宜久開(kāi) 冬季寒冷，很多朋友在家中都喜歡使用電熱毯來(lái)取暖，殊不知這就是冬季火災(zāi)事故頻發(fā)的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>
我們?cè)诩抑惺褂秒姛崽旱臅r(shí)候，一定不能整夜整夜的開(kāi)著，最好要有一個(gè)時(shí)間限制。因?yàn)殡姛崽河泻芏嗖缓细竦漠a(chǎn)品，一旦電熱毯過(guò)載之后就會(huì)引起自燃，給我們帶來(lái)生命危險(xiǎn)。
二、不要在床上抽煙 冬季很多人都喜歡待在床上取暖，喜歡抽煙的朋友萬(wàn)萬(wàn)不可待在床上抽煙，一旦煙頭不小心落在被褥上，就很容易引發(fā)火災(zāi)。如果一定要抽煙，抽完之后要迅速將煙頭掐滅放在煙灰缸里，不能隨意仍在廢紙簍里或者有其它易燃物的地方。
三、安全用火用氣 在家中使用液化氣、煤爐等的灶具的時(shí)候，一定要保持良好的通風(fēng)，一旦燃?xì)庑孤?，要迅速的關(guān)閉閥門(mén)，千萬(wàn)不要去出動(dòng)電器開(kāi)關(guān)和使用明火，并且通知電工來(lái)進(jìn)行處理，同時(shí)室內(nèi)不要使用碘鎢燈和易燃燒物品。 四、安全用電管理 家中如果發(fā)生停電，要及時(shí)的將電器從插座中拔除，以免來(lái)電之后電器繼續(xù)運(yùn)行而發(fā)生事故或者是故障，不要擅自改裝室內(nèi)的供電設(shè)備，也不要在燈具上晾曬衣服。
如果家中的線路器材和用電設(shè)備發(fā)生了損壞要做到及時(shí)的更換，電腦在使用完畢之后要關(guān)閉電源，一旦遇到電器設(shè)備起火，無(wú)法短暫時(shí)間內(nèi)判斷原因，首先要切斷電源再滅火，如果電器在使用中出現(xiàn)了過(guò)熱或者是有焦糊味道的時(shí)候，請(qǐng)馬上關(guān)閉電源。 五、空調(diào)溫度不宜過(guò)高 冬季的室內(nèi)都特別的干冷，所以空調(diào)也是在冬季取暖中常用的一樣電器，很多朋友在使用空調(diào)取暖的時(shí)候都喜歡把空調(diào)的溫度調(diào)至得很高，這樣其實(shí)是很不安全的。
如果在冬季使用空調(diào)，溫度最好設(shè)置在25-26攝氏度，以免長(zhǎng)期運(yùn)行出現(xiàn)空調(diào)過(guò)熱，造成空調(diào)損壞縮短了使用壽命。
2.冬季防火用電安全注意事項(xiàng)
不要在一個(gè)電源插座上安插過(guò)量的插頭，空調(diào)、取暖器等大功率設(shè)備最好使用大功率專(zhuān)用插座，以免插座過(guò)載而發(fā)生危險(xiǎn)。
裝接臨時(shí)電源時(shí)，要選用合格匹配的電源線、電源插頭。插座要安全可靠，損壞的不能使用。
電源線接頭處要用電工絕緣膠布包好。家用電器功率過(guò)高而導(dǎo)致空氣開(kāi)關(guān)跳閘時(shí)，首先應(yīng)考慮減少電器的使用，降低用電負(fù)荷。
定期對(duì)家庭用電電路進(jìn)行安全檢查，及時(shí)更換老化線路。在使用各類(lèi)電器時(shí)，若發(fā)現(xiàn)冒煙或聞到異味，要迅速切斷電源進(jìn)行檢查。
冬季天干物燥，為防止發(fā)生火災(zāi)，使用電熱毯應(yīng)選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格產(chǎn)品，展開(kāi)平鋪使用并有人看管，切不可將電熱毯折疊使用。電暖氣、小太陽(yáng)、白熾燈在使用時(shí)會(huì)產(chǎn)生高溫，要與窗簾等易燃物保持一定距離，除取暖與照明外，不要利用這些電器來(lái)烘烤潮濕衣物，更不能覆蓋濕物。
使用電磁爐、開(kāi)水煲、電熨斗等，應(yīng)專(zhuān)人看管，防止干燒，離開(kāi)家要謹(jǐn)記都拔掉這些危險(xiǎn)電源插頭。
3.關(guān)于家中防盜防火防電的知識(shí),急求
家庭防火要注意以下“八點(diǎn)”： 一是家用電器故障易引起火災(zāi)。
如今家庭電器逐漸普及，特別是大功率電器例如烤火爐、電熨斗、電磁爐、空調(diào)等不斷進(jìn)入家庭，使用這些電器時(shí)，要避免因線路老化、經(jīng)常搬運(yùn)導(dǎo)致電線受損而引發(fā)火災(zāi)。 二是亂扔煙頭易引起火災(zāi)。
冬季氣候寒冷，天干物燥，室類(lèi)內(nèi)活動(dòng)比較多，躺在沙發(fā)或床上吸煙和隨手亂扔煙頭是很多煙民的不良習(xí)慣，極易引起火災(zāi)。 三是燃放煙花爆竹易引起火災(zāi)。
燃放煙花、爆竹要選擇安全的場(chǎng)所及掌握正確的燃放方法，且燃放后要即時(shí)對(duì)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行檢查清理，消除火險(xiǎn)隱患。 四是生活用火引起火災(zāi)。
冬季家庭日常做飯、照明、取暖等用火次數(shù)多、頻率高；有的家庭用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，稍有不慎易引發(fā)火災(zāi)；有的家庭為了增加室內(nèi)溫度，經(jīng)常使用電暖氣、電爐子等取暖設(shè)備來(lái)烘烤衣物，這類(lèi)設(shè)備的用電量很大，溫度也很高，危險(xiǎn)性也不小，不僅容易烤壞衣物，還容易引發(fā)火災(zāi)事故 五是兒童玩火 引起火災(zāi)。大人上班和外出時(shí)，把小孩獨(dú)自關(guān)在屋內(nèi)，火機(jī)、火柴放在小孩能拿到的地方等，這些都是不可取的；要教育小孩不要玩火，增強(qiáng)防火意識(shí)，了解基本的逃生自救常識(shí)。
六是氣體泄漏易引起火災(zāi)。一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，應(yīng)立即關(guān)閉氣閥和爐具開(kāi)關(guān)，并打開(kāi)門(mén)窗，此時(shí)不要開(kāi)啟室內(nèi)任何電器或使用室內(nèi)電話(huà)；發(fā)現(xiàn)鄰居家煤氣泄漏時(shí)，應(yīng)立刻敲門(mén)通知，切勿使用門(mén)鈴。
七是沒(méi)有配備消防器材。為防萬(wàn)一，建議每個(gè)家庭最好配備小型滅火器、手電筒、簡(jiǎn)易防煙面罩等，且每位成員都要掌握使用方法。
八是報(bào)警及逃生自救。如不慎發(fā)生火災(zāi)時(shí)，要及時(shí)撥打“119”火警電話(huà)，撥打時(shí)，要講清路線、門(mén)牌號(hào)，派人在路口等待并接應(yīng)消防車(chē)。
初起火災(zāi)時(shí)，可用自備的滅火器材進(jìn)行撲救，火勢(shì)擴(kuò)大時(shí)，應(yīng)用浸濕的衣物披裹身體，捂住口鼻貼近地面逃生；如果出口和通道被阻斷，且樓層較低時(shí)，可將被單等物品撕開(kāi)，結(jié)成繩后牢系在窗戶(hù)防護(hù)網(wǎng)等牢固的物體上，順繩滑向地面。
4.關(guān)于家中防盜防火防電的知識(shí),急求
家庭防火要注意以下“八點(diǎn)”： 一是家用電器故障易引起火災(zāi)。
如今家庭電器逐漸普及，特別是大功率電器例如烤火爐、電熨斗、電磁爐、空調(diào)等不斷進(jìn)入家庭，使用這些電器時(shí)，要避免因線路老化、經(jīng)常搬運(yùn)導(dǎo)致電線受損而引發(fā)火災(zāi)。 二是亂扔煙頭易引起火災(zāi)。
冬季氣候寒冷，天干物燥，室類(lèi)內(nèi)活動(dòng)比較多，躺在沙發(fā)或床上吸煙和隨手亂扔煙頭是很多煙民的不良習(xí)慣，極易引起火災(zāi)。 三是燃放煙花爆竹易引起火災(zāi)。
燃放煙花、爆竹要選擇安全的場(chǎng)所及掌握正確的燃放方法，且燃放后要即時(shí)對(duì)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行檢查清理，消除火險(xiǎn)隱患。 四是生活用火引起火災(zāi)。
冬季家庭日常做飯、照明、取暖等用火次數(shù)多、頻率高；有的家庭用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，稍有不慎易引發(fā)火災(zāi)；有的家庭為了增加室內(nèi)溫度，經(jīng)常使用電暖氣、電爐子等取暖設(shè)備來(lái)烘烤衣物，這類(lèi)設(shè)備的用電量很大，溫度也很高，危險(xiǎn)性也不小，不僅容易烤壞衣物，還容易引發(fā)火災(zāi)事故 五是兒童玩火 引起火災(zāi)。大人上班和外出時(shí)，把小孩獨(dú)自關(guān)在屋內(nèi)，火機(jī)、火柴放在小孩能拿到的地方等，這些都是不可取的；要教育小孩不要玩火，增強(qiáng)防火意識(shí)，了解基本的逃生自救常識(shí)。
六是氣體泄漏易引起火災(zāi)。一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，應(yīng)立即關(guān)閉氣閥和爐具開(kāi)關(guān)，并打開(kāi)門(mén)窗，此時(shí)不要開(kāi)啟室內(nèi)任何電器或使用室內(nèi)電話(huà)；發(fā)現(xiàn)鄰居家煤氣泄漏時(shí)，應(yīng)立刻敲門(mén)通知，切勿使用門(mén)鈴。
七是沒(méi)有配備消防器材。為防萬(wàn)一，建議每個(gè)家庭最好配備小型滅火器、手電筒、簡(jiǎn)易防煙面罩等，且每位成員都要掌握使用方法。
八是報(bào)警及逃生自救。如不慎發(fā)生火災(zāi)時(shí)，要及時(shí)撥打“119”火警電話(huà)，撥打時(shí)，要講清路線、門(mén)牌號(hào)，派人在路口等待并接應(yīng)消防車(chē)。
初起火災(zāi)時(shí)，可用自備的滅火器材進(jìn)行撲救，火勢(shì)擴(kuò)大時(shí)，應(yīng)用浸濕的衣物披裹身體，捂住口鼻貼近地面逃生；如果出口和通道被阻斷，且樓層較低時(shí)，可將被單等物品撕開(kāi)，結(jié)成繩后牢系在窗戶(hù)防護(hù)網(wǎng)等牢固的物體上，順繩滑向地面。
5.冬季防火安全常識(shí)
一忌家用電器故障引起火災(zāi)。使用電爐、電熱毯、電熨斗等，要避免因線路老化、經(jīng) 常搬運(yùn)導(dǎo)致電線受損而引發(fā)火災(zāi)。
二忌亂扔煙頭引起火災(zāi)?！耙恢銦?，能毀萬(wàn)丈樓”，不能亂扔煙頭，尤其像廚房這樣易燃物質(zhì)多的地方要格外注意。
三忌燃放煙花爆竹引起火災(zāi)。燃放煙花、爆竹要掌握正確的燃放方法，燃放后對(duì)現(xiàn)場(chǎng)要進(jìn)行檢查清理，消除火險(xiǎn)隱患。
四忌烤火取暖引起火災(zāi)。冬季烤火取暖嚴(yán)禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，火爐周?chē)灰逊趴扇嘉锲?，取暖器材不要用?lái)烘烤衣物。
五忌燃燒垃圾引起火災(zāi)。垃圾里可能有可燃可爆物，如液化氣殘液、玻璃瓶、鞭炮、廢舊液體打火機(jī)等，一旦燃燒就有爆炸的可能。
六忌氣體泄漏引起火災(zāi)。一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，應(yīng)立即關(guān)閉氣閥和爐具開(kāi)關(guān)并打開(kāi)門(mén)窗，此時(shí)不要開(kāi)關(guān)室內(nèi)任何電器或使用室內(nèi)電話(huà)，發(fā)現(xiàn)鄰居家燃?xì)庑孤?yīng)立刻敲門(mén)通知，切勿使用門(mén)鈴。
七忌不配備消防器材。每個(gè)家庭都應(yīng)配備小型滅火器等，每位成員都要掌握使用方法。 來(lái)源：考試大-安全工程師考試
6.冬季用電用火安全資料100字
用電安全小常識(shí)：
1）、用電線路及電氣設(shè)備絕緣必須良好，燈頭、插座、開(kāi)關(guān)等的帶電部分絕對(duì)不能外露，
以防觸電。
2）、不要亂拉亂接電線，以防觸電或發(fā)生火災(zāi)。
3）、不要站在潮濕的地面上移動(dòng)帶電物體或用潮濕抹布擦試帶電的家用電器，以防觸電。
4）、保險(xiǎn)絲選用要合理，切忌用銅絲、鋁絲或鐵絲代替，以防發(fā)生火災(zāi)。
5）、所使用的家用電器如電冰箱、電冰柜、洗衣機(jī)等，應(yīng)按產(chǎn)品使用要求，裝有接地線的
插座。
6）、檢修或調(diào)換燈頭，即使開(kāi)關(guān)斷開(kāi)，也切忌用手直接觸及，以防觸電。
7）、如遇電器發(fā)生火災(zāi)，要先切斷電源來(lái)?yè)尵龋屑芍苯佑盟畵錅?，以防觸電。
8）、發(fā)現(xiàn)有人觸電，應(yīng)先設(shè)法斷開(kāi)電源（如在高處觸電，還要采取防止觸電者跌落受傷的。
7.冬季防火安全知識(shí)有哪幾點(diǎn)
1、別用布簾遮擋電器散熱孔 電器在擺放時(shí)需與墻壁保持一定的散熱空間，當(dāng)電器靠近窗簾等物品時(shí)，要注意電器的散熱問(wèn)題，避免阻塞散熱孔。
2、別在一個(gè)插線板上同時(shí)連多個(gè)大功率電器 插線板都有額定電流限制，家中常用的是10A,2500W的排插，使用時(shí)如果超過(guò)額定功率，其發(fā)熱就會(huì)增多，劣質(zhì)排插甚至導(dǎo)致起火。在使用時(shí)除了要注意額定功率，還要養(yǎng)成及時(shí)關(guān)閉電源的好習(xí)慣。
3、別在電暖器上烘烤衣物 冬季溫度過(guò)低，電暖器就成了最佳的晾曬烘干工具。但是，在電暖器上直接覆蓋物品，容易使電暖器的熱量不能及時(shí)散發(fā)而造成局部過(guò)熱，或因距離太近，高溫引燃覆蓋物品。
4、別長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)電熱毯 電熱毯在寒冷的冬天能給人帶來(lái)溫暖，正確使用，才能確保安全。使用電熱毯可以在睡覺(jué)前半小時(shí)先打開(kāi)電源預(yù)熱，等足夠熱了就關(guān)閉電源，不要整晚都開(kāi)著電熱毯。
5、別長(zhǎng)時(shí)間不拔插頭 “長(zhǎng)期不拔電器插頭，不但浪費(fèi)電，還存在安全隱患。”在此，提醒業(yè)主應(yīng)自覺(jué)養(yǎng)成良好的用電習(xí)慣，使用完電器后及時(shí)拔掉插頭，節(jié)約用電，并確保人員、電器的安全。
6、別在樓道堆放雜物 小區(qū)樓道不僅供業(yè)主通行，更是緊急情況下疏散逃生的通道。業(yè)主如將雜物堆放在樓道內(nèi)，火情發(fā)生時(shí)，將會(huì)嚴(yán)重影響人員疏散，如果雜物是易燃物品，火勢(shì)蔓延到樓道，其燃燒產(chǎn)生的濃煙，勢(shì)必會(huì)給人員的疏散和消防應(yīng)急隊(duì)員的救援帶來(lái)阻礙和傷害。
7、出門(mén)前別忘關(guān)掉電路和煤氣總閥門(mén) 業(yè)主外出前要切斷總電源，檢查電源插座、燈頭、外露的電線等。最好將家用電器插頭及煤氣總閥關(guān)掉，這樣可以避免因短路或是煤氣泄漏引發(fā)火災(zāi)。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-冬季防火請(qǐng)牢記這7個(gè)“別”。
8.冬季消防安全知識(shí)
冬季干燥、用電量加大，火災(zāi)的各類(lèi)誘發(fā)因素增多，易發(fā)生火災(zāi)事故，更應(yīng)提高警惕.一 、發(fā)生火災(zāi)的主要原因1、明火引燃--—如學(xué)生在學(xué)生宿舍的床上（床頭）點(diǎn)蠟燭；吸煙者亂扔未熄滅的煙頭和火柴等；在宿舍內(nèi)焚燒雜物、使用酒精及打火機(jī)等易燃易爆物不當(dāng)。
2、亂拉亂接電線——如因電線短路或因接觸不良引起火災(zāi)。3、使用電器不當(dāng)——如電燈泡靠近可燃物長(zhǎng)時(shí)間烘烤起火；使用電熱器無(wú)人監(jiān)管而起火；電線絕緣老化，漏電短路起火等。
4、在宿舍使用大功率電器——學(xué)生宿舍內(nèi)的線路是按日常照明和小功率電器設(shè)計(jì)的，如使用電爐、電飯煲、電熱杯等大功率電器常常使電線過(guò)載發(fā)熱而起火。
9.冬天安全小常識(shí)
冬季安全用電小常識(shí)
隨著天氣的進(jìn)一步轉(zhuǎn)冷，冬季用電也將再創(chuàng)新高，各種電暖設(shè)備和空調(diào)全馬力開(kāi)足，特別是個(gè)別部門(mén)，因特殊需要，房間溫度需要控制在25℃左右，據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，不合理用電、缺乏用電常識(shí)，是引發(fā)冬季火災(zāi)的主要原因，所以，安全用電，合理用電，了解一些必要的用電常識(shí)，是利國(guó)利民的大事，建議使用中注意以下幾點(diǎn)：
1、各種用電設(shè)備，應(yīng)在充分了解設(shè)備原理、并嚴(yán)格按照操作規(guī)程情況下進(jìn)行操作，嚴(yán)禁盲目進(jìn)行。
2、對(duì)電暖設(shè)備，應(yīng)在導(dǎo)線、控制開(kāi)關(guān)的允許長(zhǎng)期安全載流量下運(yùn)行，嚴(yán)禁無(wú)限制增加負(fù)荷，以免引發(fā)火災(zāi)。
3、單相用電設(shè)備，應(yīng)加設(shè)可靠接地線，不得用插頭的插入和拔出代替開(kāi)關(guān)用。
4、對(duì)于洗衣機(jī)、電吹風(fēng)、吸塵器等容易沾水潮濕的用電設(shè)施，操作時(shí)操作人員應(yīng)嚴(yán)禁沾水。
5、電暖設(shè)備不用時(shí)，在切斷設(shè)備開(kāi)關(guān)情況下，應(yīng)將電源插頭拔下。
6、過(guò)期、超期設(shè)備應(yīng)及時(shí)淘汰，切勿因尚能使用，舍不得丟棄報(bào)廢，以免因小失大，釀成事故。
7、使用中的用電設(shè)備，出現(xiàn)糊味、焦味，應(yīng)立即切斷電源，并及時(shí)通知有資格的維修人員，不得擅自處理。
8、各種空調(diào)，除特殊需要外，冬季溫度設(shè)置不宜過(guò)高，以防其長(zhǎng)期運(yùn)行出現(xiàn)過(guò)熱，損壞設(shè)備縮短使用壽命。
9、采購(gòu)用電設(shè)備應(yīng)具有3C認(rèn)證標(biāo)志。
10、單相設(shè)備開(kāi)關(guān)要控制火線。
11、使用中，其他不明白事宜，及時(shí)通知相關(guān)部門(mén)。
12、嚴(yán)禁使用電爐子取暖。
冬天到了，我們常常會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽而造成難以挽回的后果，因此，居家的生活安全，是每個(gè)人必備的常識(shí)。下面給大家準(zhǔn)備了一些居家安全需要注意的防火防盜小常識(shí)。
“天干物燥小心火災(zāi)”，北方的冬季氣候干燥，因此冬季防火十分重要，在此提醒大家揮發(fā)性的油類(lèi)，如汽油、酒精、香蕉水等，容易引起火災(zāi)，不要大量存放在家中。
還有廚房的塵垢油污應(yīng)隨時(shí)清除，特別要注意的是油煙通風(fēng)管道，應(yīng)加裝鐵絲紗罩，以減少油脂進(jìn)入通風(fēng)管。廚房的墻壁、天花板、灶臺(tái)等，應(yīng)使用防火材料。
若窗戶(hù)裝置了防盜網(wǎng)，應(yīng)留一活動(dòng)門(mén)，并保證可在需要時(shí)打開(kāi)，以便逃生。平時(shí)，窗戶(hù)也應(yīng)上鎖，以防止盜賊入內(nèi)。
每天就寢前和外出前，應(yīng)檢查家里的電器、煤氣是否關(guān)閉，明火是否熄滅。仔細(xì)閱讀電器使用說(shuō)明書(shū)，并按說(shuō)明書(shū)使用。特別是電熱取暖器、電熱水器等功率大的電器。
確定大門(mén)裝有防盜門(mén)鏈，并且無(wú)法從外面拆卸。不要把鑰匙藏在門(mén)外自我感覺(jué)安全的地方。若要離家一段時(shí)間，要安排好報(bào)紙和郵箱，以免被人發(fā)現(xiàn)家中長(zhǎng)時(shí)間無(wú)人。夜間若不在家，屋內(nèi)要留燈。
不要將私人信息告訴陌生人，對(duì)于陌生人的來(lái)訪或陌生的電話(huà)，應(yīng)確認(rèn)身份。
1、冬季進(jìn)補(bǔ)勿忘排毒：助腎排毒，腎臟是排毒的重要器官，黃櫻桃等水果有助腎臟排毒?？啥嗪萨啘?，鴨子藥性偏涼，且營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都很高，和蘑菇、木耳一起燉，可補(bǔ)血養(yǎng)腎。
2、小雪節(jié)氣養(yǎng)生：宜食益腎食品，如腰果、芡實(shí)、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。大雪節(jié)氣營(yíng)養(yǎng)食譜：枸杞肉絲?；鹜葻?，補(bǔ)血益精，養(yǎng)血充髓。
3、冬季換季保養(yǎng)：預(yù)防感冒多攝取植物油，有助于維持免疫系統(tǒng)平衡，降低感染機(jī)率，減少過(guò)敏等反應(yīng)。多吃“紅色食品”，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜等，它們富含B-胡蘿卜素，可防治感冒。
4、冬季出游注意：糾正喝酒取暖的觀念，酒精能使體表血循環(huán)增加，人感到“發(fā)熱”，實(shí)際卻丟失熱量。
5、冬季養(yǎng)胃：注意勞逸結(jié)合。過(guò)度勞累會(huì)引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致胃病發(fā)生?？梢远喑陨剿?。山藥含豐富蛋白質(zhì)、維生素等多鐘營(yíng)養(yǎng)成份以及碘、鈣等微量元素，可補(bǔ)脾養(yǎng)胃；脾胃虛寒者多吃砂鍋燉菜，尤其是胃病日久不愈者，飯菜要做得軟爛，易消化且富含營(yíng)養(yǎng)。
6、冬季不必把“冷食”拒之口外：冬天“上火”的現(xiàn)象很多，不妨吃些性冷的食物，如羅卜、蓮子等。
8、冬季鍛煉：霧天不宜鍛煉。霧珠中含大量塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，鍛煉時(shí)若吸入對(duì)健康不利。
