高溫防安全知識學(xué)習(xí)(如何預(yù)防高溫天氣大班安全教案)
1.如何預(yù)防高溫天氣 大班安全教案
活動目標(biāo)：
1、提高安全意識，學(xué)習(xí)溺水安全的有關(guān)知識。
2、了解溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求小朋友都要提高安全意識。
3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
活動準(zhǔn)備：
各種溺水事故圖片等。
活動過程
一、假期安排。
1、今天是我們在幼兒園最后一天上課了，明天開始到七月二日這段時間我們小朋友就在家里休息，七月二日回幼兒園行休業(yè)式后，我們的暑假就正式開始了。暑假到了，你們想做些什么事情呢？
2、幼兒互相說出自己想做的或是喜歡做的事情。鼓勵幼兒大膽表述。
3、老師小結(jié)：剛才小朋友說到了很多暑假的打算。但一定要記住無論做什么事情，小朋友都不要離開自己大人，時時刻刻都應(yīng)注意安全。
二、防溺水教育。
1、現(xiàn)在天氣火熱，很多人都喜歡去游泳，可是游泳存在很多安全隱患，前段時間，我們?nèi)鸾鸬囊粋€鄉(xiāng)鎮(zhèn)小學(xué)的學(xué)生，結(jié)伴到河里去玩水，有幾名學(xué)生不慎掉進(jìn)河里溺水死亡，這個悲慘的事實(shí)讓很多人都很傷心難過，特別是辛勤養(yǎng)育他們的爸爸媽媽。
2、小朋友們，我們怎樣才不會發(fā)生溺水事故呢？
3、教育幼兒暑假嚴(yán)禁到池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。如果想去玩水一定要和大人一起到兒童游泳池去玩。
4、我們還小，很多小朋友都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有人不慎掉進(jìn)河里、池塘、水井里等，不能冒然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助或撥打110。
三、防汛防暑安全
(1)、夏季多雨，不能在大樹及高大建筑物下避雨。
(2)、大雨天氣，不能外出，如遇洪峰要順樓梯到高樓層或地勢較高的地方防汛。
(3)、高溫天氣，要采取降溫措施，防止中暑。
2.夏季防中暑生活小常識三年級20字
（一） 中暑是怎么回事？
中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。
（二）戶外活動如何防止中暑呢？
1.喝水。大量出汗后，要及時補(bǔ)充水分。外出活動，尤其是遠(yuǎn)足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。
2.降溫。外出活動前，應(yīng)該做好防曬的準(zhǔn)備，最好準(zhǔn)備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風(fēng)之處，解開衣領(lǐng)，降低體溫。
3.備藥?？梢噪S身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴(yán)重，應(yīng)該立即送醫(yī)院診治。
（三）預(yù)防中暑還應(yīng)注意哪些？
1.夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運(yùn)動?；顒恿看罅骱咕投?，容易中暑。
2.夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補(bǔ)充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學(xué)習(xí)。
5月19日，為認(rèn)真做好校園安全工作，確保廣大師生生命安全，聯(lián)城小學(xué)根據(jù)學(xué)校實(shí)際，在全校范圍內(nèi)多層次、全方面開展了防溺水、防中暑專項(xiàng)安全教育活動，嚴(yán)禁學(xué)生放學(xué)后去河里抓魚、游泳，同時還對學(xué)生開展防中暑教育，提醒學(xué)生不要在溫度高時在室外活動、玩耍，以免中暑。
一是學(xué)校要積極營造“防溺水”安全教育氛圍。通過校園廣播、張貼標(biāo)語、出版以防溺水安全教育為主題的黑板報(bào)等，向全體同學(xué)宣傳預(yù)防溺水知識，對學(xué)生進(jìn)行比較系統(tǒng)的防溺水安全知識教育，使學(xué)生對安全知識有了更廣更深的了解。
二是家校聯(lián)動，共同做好學(xué)生溺水防范工作。通過跟家長聯(lián)系，提醒家長節(jié)假日和放學(xué)時間防溺水安全的注意事項(xiàng)，增強(qiáng)家長的安全意識，切實(shí)負(fù)起監(jiān)護(hù)人的責(zé)任。經(jīng)常教育孩子遵守學(xué)校的有關(guān)規(guī)定，并建立學(xué)校與家長聯(lián)動機(jī)制，力爭杜絕“溺水”事故的發(fā)生。
三是強(qiáng)化常規(guī)管理。加強(qiáng)學(xué)生管理、門衛(wèi)值班、學(xué)生外出請假及放學(xué)、上學(xué)路途的紀(jì)律教育，各班班主任、任課教師上課前要清點(diǎn)學(xué)生人數(shù)，對未到校的學(xué)生要查明原因，及時與家長取得聯(lián)系。要求學(xué)生不準(zhǔn)私自下水游泳；不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；不準(zhǔn)在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳；不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳；不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。做到嚴(yán)防因游泳帶來的安全事故發(fā)生，防患于未然。
3.如何預(yù)防夏季高溫中暑的知識學(xué)習(xí)點(diǎn)
中暑是高溫環(huán)境下，細(xì)胞內(nèi)部發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致細(xì)胞發(fā)生病態(tài)，這就是中暑。所以預(yù)防中暑首先應(yīng)該盡量躲避高溫，沒有高溫就沒有中暑。但是夏天完全不接觸高溫也是不可能的，接觸高溫細(xì)胞內(nèi)部就會發(fā)生反應(yīng)，所以夏天中暑幾乎人人都有，只是輕重不同。
目前能夠使高溫病態(tài)細(xì)胞迅速恢復(fù)正常的方法只有一個：吃 中暑寶。其他任何方法都不能使高溫病態(tài)細(xì)胞恢復(fù)正常。在你高溫難耐即將中暑時吃下，立刻舒服，不會中暑。如果已經(jīng)中暑，吃中暑寶，輕者2小時痊愈，重者2小時見效。所以，夏天應(yīng)該提前準(zhǔn)備好中暑寶。
4.夏季施工安全教育主要包括哪些內(nèi)容
1、凡進(jìn)入工地人員必須戴安全帽，嚴(yán)禁喝酒上班，或帶其它非工地工作人員進(jìn)入工地。
2、使用梯子不能缺擋，不可墊高使用，梯腳要有防滑措施，超過二米以上梯子要有監(jiān)護(hù)人，嚴(yán)禁二人以上同在梯子上作業(yè)，人字梯中間要有繩子扣牢。
3、使用移動電動工具者必須穿絕緣鞋、戴絕緣手套，金屬外殼必須接地保護(hù)或接零保護(hù)。高空作業(yè)時要扎安全帶、戴安全帽、腳手架外掛安全網(wǎng)封閉施工。
4、現(xiàn)場臨時用電，電箱要保持完好無損，損傷的電氣元器件必須及時更換。
5、照明動力要分開，并有二級保護(hù)，用電設(shè)備一機(jī)一閘，嚴(yán)禁亂接亂拖，一閘多機(jī)。
6、拆除的材料不得亂扔，作業(yè)下方派人監(jiān)護(hù)。
7、現(xiàn)場臨時電源線應(yīng)采用橡皮電纜線，禁止使用塑料花線，禁止使用電線直接插入插座內(nèi)。
8、設(shè)備的防護(hù)裝置要完好，尤其是砂輪切割機(jī)，設(shè)備外殼要有完好的接地或接零保護(hù)。
9、施工設(shè)備要加強(qiáng)現(xiàn)場的維護(hù)保養(yǎng)，保持完好率，禁止帶病運(yùn)轉(zhuǎn)和超負(fù)荷作業(yè)。
10、施工現(xiàn)場材料設(shè)備堆放整齊，不得存放在主要通道上。
11、施工現(xiàn)場動用電火焊，在作業(yè)區(qū)周圍清除易燃物品，作業(yè)后要檢查，杜絕火種，以免留下后患。
12、服從工地的安全管理，遵守工地的安全管理的規(guī)章制度。
13、特殊工種需持證上崗。
擴(kuò)展資料：
施工現(xiàn)場安全準(zhǔn)則
1、必須嚴(yán)格執(zhí)行中華人民共和國消防條例、公安部《關(guān)于建筑工地防火基本措施》，做好施工現(xiàn)場防火安全工作。施工現(xiàn)場消防工作納入施工組織設(shè)計(jì)和施工管理計(jì)劃，項(xiàng)目經(jīng)理是該工地的消防負(fù)責(zé)人。
2、建立施工消防管理網(wǎng)絡(luò)，根據(jù)施工現(xiàn)場平面布置，劃分消防管理責(zé)任區(qū)域消防負(fù)責(zé)人，公布上墻，并在施工現(xiàn)場入口處設(shè)置明顯標(biāo)志。
3、各重點(diǎn)防火區(qū)域應(yīng)配備一定數(shù)量的消防器材和消防設(shè)施，由消防責(zé)任人定期檢查，確保完備好用。消防器材、設(shè)施不得隨便移動或挪作他用。
4、建立義務(wù)消防組織，義務(wù)消防人員要進(jìn)行消防知識的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，堅(jiān)持每月開一次消防安全例會，檢查當(dāng)月消防工作情況。
5、施工現(xiàn)場應(yīng)設(shè)吸煙點(diǎn)，禁止吸游煙、亂丟煙蒂。動用明火必須按規(guī)定辦理審批手續(xù)，動火作業(yè)必須有專人監(jiān)護(hù)，必須有消防器材，必須嚴(yán)格遵守有關(guān)安全措施。
6、從事焊接作業(yè)人員，必須持有有效證件上崗，嚴(yán)格執(zhí)行“十不燒”的規(guī)定，無證人員一律不準(zhǔn)進(jìn)行焊接作業(yè)。
7、施工現(xiàn)場嚴(yán)禁使用電爐、煤油爐、小太陽燈和碘鎢燈等大功率燈具烘烤衣物。
8、所有電氣線路、機(jī)械設(shè)備必須由專業(yè)人員按規(guī)定安裝并符合標(biāo)準(zhǔn)。電氣線路、機(jī)械設(shè)備應(yīng)經(jīng)常檢查，防止因短路、超負(fù)荷等原因引起火災(zāi)事故。
9、凡倉庫和存放易燃、易爆物品的區(qū)域必須設(shè)置禁火牌，要制定有關(guān)防火管理規(guī)定，配備符合要求的消防設(shè)施，設(shè)置消防通道、消防水源。
參考資料來源：百度百科-施工安全
5.高溫季節(jié)建筑施工安全注意事項(xiàng)
一、工程概況
車站為“丁”字換乘形式，10號線在上，奧運(yùn)支線在下。10號線車站為東西走向，車站總長為148.3m，總寬36.0m，為地下兩層島式站臺。奧運(yùn)支線車站為南北走向，車站總長為153.9m，總寬24.9m，為地下三兩層島式站臺。
受車站上方地下管線敷設(shè)空間及南端區(qū)間下穿小月河限制，車站主體結(jié)構(gòu)頂部覆土較深，約3.2m~4.6m,10號線雙層結(jié)構(gòu)底板埋深約16.8m，奧運(yùn)支線三層結(jié)構(gòu)底板埋深約23.5m。車站采用明挖順做法施工，基坑圍護(hù)結(jié)構(gòu)為護(hù)坡樁加錨噴結(jié)合護(hù)坡。
根據(jù)結(jié)構(gòu)分段需要，本站主體施工共分為兩期進(jìn)行施工。一期施工主要包括奧運(yùn)支線及換乘節(jié)點(diǎn)，第二期施工范圍主要包括東西兩側(cè)的10號線車站部分。
各出入口除4號、5號采用暗挖法施工外，其余均為明開施工。
北京夏季炎熱、干燥，為了預(yù)防和減少夏季高溫引起的職工中暑事故，減少造成對職工和工程的損失和影響，對可能發(fā)生的危險因素和環(huán)境做出積極的準(zhǔn)備和響應(yīng)，特制定項(xiàng)目部應(yīng)急準(zhǔn)備及應(yīng)急響應(yīng)預(yù)案如下：
二、應(yīng)急準(zhǔn)備和應(yīng)急預(yù)案
（一）、組織機(jī)構(gòu)
附近醫(yī)院：
安貞醫(yī)院： 64412431
冶金醫(yī)院： 64913931
（二）、工作職責(zé)
1、應(yīng)急指揮小組工作職責(zé)：
(1)、接到應(yīng)急報(bào)告后立即趕赴事故現(xiàn)場，組織、指揮事故現(xiàn)場按照《預(yù)案》搶救病人。
(2)、在規(guī)定時限內(nèi)向有關(guān)部門進(jìn)行事故報(bào)告。
(3)、監(jiān)督執(zhí)行防暑降溫措施的執(zhí)行。
2、應(yīng)急響應(yīng)分工
(1)、安全部：負(fù)責(zé)項(xiàng)目職業(yè)安全衛(wèi)生（防暑降溫）事故的報(bào)告、調(diào)查和處理，負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)相關(guān)醫(yī)院，負(fù)責(zé)建立應(yīng)急情況（事故）的處理記錄。
(2)、財(cái)務(wù)部：在應(yīng)急準(zhǔn)備中，負(fù)責(zé)落實(shí)應(yīng)急設(shè)備、設(shè)施等項(xiàng)經(jīng)費(fèi)的投入和其他投入經(jīng)費(fèi)的到位；在應(yīng)急事故處理過程中，負(fù)責(zé)應(yīng)急資金的調(diào)配和使用。
(3)、后勤部：為施工現(xiàn)場做好防暑降溫物資的準(zhǔn)備工作。
（三）、防暑措施準(zhǔn)備和中署應(yīng)急響應(yīng)流程圖
按照防暑降溫準(zhǔn)備和中署應(yīng)急響應(yīng)流程圖進(jìn)行應(yīng)急處理。
防暑降溫物資準(zhǔn)備流程圖 中暑應(yīng)急響應(yīng)流程圖
（四）、防暑降溫措施
1、后勤部門組織采購防暑降溫藥品，如（人丹）發(fā)放到每位現(xiàn)場施工作業(yè)人員。
2、現(xiàn)場由后勤部門組織供應(yīng)綠豆湯和茶水，由安全部門設(shè)專人負(fù)責(zé)向施工作業(yè)人員供應(yīng)，進(jìn)行降溫解渴。
3、及時收聽天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)氣溫的高低來及時調(diào)整施工作業(yè)時間，避開高溫時間段（12:00—14:00）。
4、職工宿舍由項(xiàng)目部統(tǒng)一配備和安裝電風(fēng)扇進(jìn)行降溫。
三、高溫施工措施
（一）、混凝土高溫施工措施
1、避開高溫時段澆注混凝土，混凝土要摻緩凝劑。
2、為減少水化熱，選用低水化熱的水泥品種且滿足抗?jié)BS10的要求，選用礦渣硅酸鹽水泥，推遲水化熱峰值
3、本工程外墻及底板的抗?jié)B等級為S10， 高溫天氣時，所摻外加劑膨脹密實(shí)型外加劑，同時摻適量的粉煤灰及減水劑推遲水泥水化熱釋放速度，降低水化值的高峰，增加混凝土的強(qiáng)度和減少混凝土的收縮，有效地控制直穿裂縫的發(fā)生。
4、控制混凝土的入模溫度，高溫天氣時，在罐體外表面包一層棉被，混凝土攪拌站的砂、石堆場搭設(shè)簡易遮陽棚，必要時使用前用冷水沖洗骨料并加入適量的冰塊，有效控制入模溫度。
5、混凝土最后一次抹面完成后，上面蓋草蓮、鋸末等保濕材料，混凝土中的水分充分保留在混凝土中，要盡量減少混凝土表面散失水分，定時澆水養(yǎng)護(hù)。
6、當(dāng)混凝土堵管時，要盡快處理。
（二）、模板工程高溫施工措施
1、模板加工及存放都必須在棚內(nèi)或遮蓋，避免陽光直接照射。
2、已經(jīng)支好的模板進(jìn)行苫蓋，避免模板起皮。
3、各種機(jī)具在使用過程中要淋水降溫。
（三）、土方工程高溫施工措施
1、盡量避開高溫時段施工。
2、在干燥的土上灑水，減少灰塵。
3、高溫時，盡量少把機(jī)械暴露在陽光下，以減少或避免類似“爆胎”事件發(fā)生。
（四）、防水工程高溫施工措施
由于防水卷材是化學(xué)材料，一定避免高溫照射。在高溫施工時，防水材料比較柔軟，要減少或避免與機(jī)具直接接
6.怎樣做到防溺水,防雷雨,防火災(zāi),防觸電,防高溫,放自然災(zāi)害,
防溺水安全知識 一、預(yù)防溺水的措施：1、小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會游泳； 2、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍； 3、不去非游泳區(qū)游泳； 4、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全； 5、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防抽筋； 二、溺水時的自救方法：1、不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救； 2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援； 3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓； 4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。
如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護(hù)方法： 方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；方法二：若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。
接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。
特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。四、岸上急救溺水者1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道； 2、將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。
但不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時間； 3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。防雷擊：一是在下雨時要盡量遠(yuǎn)離大樹，不應(yīng)在大樹下避雨； 二是乘車遭遇打雷時千萬不要將頭手伸出窗外； 三是打雷下雨時，不要打帶有金屬尖的傘，最好是用沒有帶有金屬物件的傘； 四是雷雨中感覺頭發(fā)硬豎起時，應(yīng)雙腳并攏，立刻蹲下，以減少跨步電壓； 五是打雷下雨時，應(yīng)關(guān)好門窗，避免直擊雷與球形雷進(jìn)入屋內(nèi)，并且人不要離窗戶太近； 六是晾曬衣服被褥等用的鐵絲，不要拉到室內(nèi)或離室內(nèi)太近，以免雷電流沿著鐵絲進(jìn)入房內(nèi)，產(chǎn)生強(qiáng)大電流，造成人員傷亡。
七是打雷和下暴雨時盡量不開啟電視和電腦，不打電話和不使用水龍頭。防觸電：1、家里各種電器的插頭不要隨便拔出與插入，防止觸電的事故發(fā)生。
2、幫助家庭搞清潔的時候，要小心謹(jǐn)慎，不用濕布抹開關(guān)、電燈、光管和家用電器。3、遇到電路故障，發(fā)生斷電情況時，一定要告知家長，千萬別自己動手修理。
4、不用濕手扳開關(guān)、換燈泡，插、拔插頭。5、損壞的開關(guān)、插銷、電線等應(yīng)趕快修理或更換，不能將就使用。
6、電氣設(shè)備不要亂拆、亂裝，更不要亂接電線。7、移動臺燈、收音機(jī)、電視機(jī)等電器時，必須先斷開電源，然后再移動。
8、上房曬東西時，注意別碰房上的電線，以免觸電。 9、加重安裝合格的漏電保護(hù)開關(guān)，按照正確的方法使用各種家用電器。
防中暑：發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、太陽穴上涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用藿香正氣水等中藥。
對于重癥中暑者應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院進(jìn)行救治。出行防曬要記牢 夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)時在烈日下行走。
如果此時必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備帶上充足的水。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精、藿香正氣水等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。
外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，少穿化纖類的衣服，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。 體弱者要少外出 老年人體質(zhì)虛弱，體內(nèi)各系統(tǒng)的功能開始衰退，是中暑的高發(fā)人群。
因此老人應(yīng)減少室外活動，更要避免長時間在高溫環(huán)境或烈日下活動和行走；感覺到熱時一定要借助自然風(fēng)和地上灑水或電風(fēng)扇、空調(diào)來降溫；以清淡質(zhì)軟、易于消化的飲食為主，多吃新鮮水果蔬菜；午睡時間不宜過長。 盛夏時節(jié)孕產(chǎn)婦應(yīng)盡量減少外出活動，散步或上街購物時要避開高溫時段，不能乘坐擁擠的公共汽車；短時間的外出也一定要戴上帽子和太陽傘；臨睡前淋浴一次，或用溫水擦身；室內(nèi)空氣干燥時，應(yīng)該往家里放置一盆清水。
兒童和嬰幼兒發(fā)育不夠完善，體溫調(diào)節(jié)功能和散熱功能差，何大夫提醒家長要盡量減少孩子的戶外活動以防曬；要給孩子適當(dāng)補(bǔ)充水分，最好是飲用一些淡的鹽開水；冷飲不要猛吃，否則會導(dǎo)致腸胃疾?。皇秤靡恍┣宓氖澄?，常吃水果。 耐熱鍛煉不可少 在辦公室工作的坐班族可以長期享受到空調(diào)帶來的涼爽，但這一人群存在著很大的中暑隱患，一旦出現(xiàn)停電或者在室外呆的時間過長，就會出現(xiàn)中暑。
那么這時就應(yīng)進(jìn)行耐熱鍛煉，每天抽出一定時間到室外活動，主動適應(yīng)自然氣溫；在辦公室里要多喝水，補(bǔ)充水分；避免空調(diào)或風(fēng)扇的風(fēng)對著自己直接吹。 別等口渴才喝水 不要等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳时硎旧眢w已經(jīng)缺水了。
最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當(dāng)飲用一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。
另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。 。
7.關(guān)于安全的知識
一、是非題（共20題、每題2分）1. 單位應(yīng)當(dāng)組織新上崗和進(jìn)入新崗位的員工進(jìn)行上崗前的消防安全培訓(xùn)。
（ 是 ）2. 單位發(fā)生火災(zāi)時，應(yīng)當(dāng)立即實(shí)施滅火和應(yīng)急疏散預(yù)案，務(wù)必做到及時報(bào)警，迅速撲救火災(zāi)，及時疏散人員。（是 ）3. 發(fā)生閃燃時的最高溫度叫閃點(diǎn)。
（非 ）4. 崗位消防安全“四知四會”中的“四會”是指：會報(bào)警，會使用消防器材，會撲救初期火災(zāi)，會逃生自救。（ 是 ）5. 由于室外消火栓不能擅自取消，因此構(gòu)筑時可以把室外消火栓圈起來保護(hù)好。
（ 非 ）6. 室內(nèi)的各類配電箱不應(yīng)直接安裝在可燃或易燃墻面裝修材料上，其箱體必須采用不燃材料制成。（ 是 ）7. 各單位的法定代表人是消防安全工作的第一責(zé)任人。
（是 ）8. 可燃?xì)怏w和液體蒸汽與空氣的混合物，必須在一定的濃度范圍內(nèi)，遇著火源才能發(fā)生爆炸。這個遇著火源能夠發(fā)生爆炸的濃度范圍，叫做爆炸濃度極限。
（是）9. 比空氣重的可燃?xì)怏w的火災(zāi)危險性大。（是）10. 撲救帶電火災(zāi)除選用二氧化碳、干粉滅火器外，還可采用清水撲救。
（非）11. 因?yàn)槎窘涤晟?，天干，物燥，風(fēng)大，可燃物多，火勢蔓延快，同時生活用火用電增大，取暖保溫增多，比起其它季節(jié)更容易引發(fā)火災(zāi)事故。（是 ）12. 煙頭熱量小，隨便扔那里都不會引起火災(zāi)。
（非）13. 消防通道、消防設(shè)施一般用不到，所以可以在其周圍臨時堆放東西。 （非）14. 氣瓶內(nèi)的壓力是隨著溫度的升高而相應(yīng)增加的，氣瓶設(shè)計(jì)時的最大允許溫度一般不超過60℃。
因此，使用時應(yīng)防止日光曝曬，不許靠近高溫?zé)嵩?，更不得用明火、蒸汽對氣瓶直接加熱。（是?5. 壓力鋼瓶是一種壓力容器，如果長期使用，缺乏檢查、保養(yǎng)和維修鋼瓶就會出現(xiàn)銹蝕穿孔和裂紋，以致漏氣和喪失耐壓強(qiáng)度，稍遇高溫、擠壓或碰撞就容易發(fā)生爆炸。
因此應(yīng)定期送專業(yè)檢測單位檢測，禁止使用超期鋼瓶。（是）16. 電器開關(guān)時的打火、熔熱發(fā)紅的鐵器和電焊產(chǎn)生的火花都是著火源。
（是）17. 火災(zāi)現(xiàn)場對人體的危害有四種即缺氧、高溫、毒性氣體、塵害。這也是煙霧高溫對人體的綜合危害。
（是）18. 門窗緊閉時，室內(nèi)供氧不足，火勢發(fā)展緩慢；一旦門窗打開，新鮮空氣大量涌入，助長火勢，因此沒有滅火準(zhǔn)備時不能隨便開啟門窗。（是 ）19. 火災(zāi)發(fā)生時可以往電梯、閣樓、床底、大櫥內(nèi)鉆或者跳樓。
（非）20. 人身上的衣服如果著了火，若能脫下著火的衣服，應(yīng)立即將其浸入水中，或踩滅、摜滅，或用滅火器、水撲滅；若來不及脫，可就地打滾，把火窒息，也可跳入附近河塘、水池，但若皮膚燒傷面積過大，就不能跳水；若有2人以上在場，身上未著火的人可用麻袋、掃帚等向著火人身上的著火點(diǎn)覆蓋、撲、打或澆水，但不宜用滅火器直接往人體上噴射。（是 ） 二、單選題（共20題、每題3分）1.發(fā)生燃燒的必要條件是（ C ）。
A、可燃物，助燃物 B、可燃物，著火源 C、可燃物，助燃物，著火源2.滅火的基本方法是（ D ）。 A、冷卻、窒息、抑制 B、冷卻、隔離、抑制 C、冷卻、窒息、隔離 D、冷卻、 窒息、隔離、抑制3.油鍋起火應(yīng)該使用（ B ）的方法撲滅。
A.水 B.蓋鍋蓋 C.扔出去4.設(shè)在走道上的燈光疏散指示標(biāo)志的間距不得大于（ B ）。 A、10米 B、20米 C、30米 D、40米5.安全出口處的疏散門應(yīng)向（ A ）開啟。
A、外 B、內(nèi)6.天然氣火災(zāi)屬于（ C ）。 A、A類火災(zāi) B、B類火災(zāi) C、C類火災(zāi) D、D類火災(zāi)7.消防安全重點(diǎn)單位應(yīng)當(dāng)按照滅火和應(yīng)急疏散預(yù)案，至少（ D ）進(jìn)行一次演練，并結(jié)合實(shí)際，不斷完善預(yù)案。
A、每日 B、每月 C、每季度 D、每半年8.撲滅固體物質(zhì)火災(zāi)需用（ B ）滅火器。 A、BC型干粉 B、ABC型干粉 C、二氧化碳 9.火災(zāi)初起階段是撲救火災(zāi)（ B ）的階段。
A.最不利 B.最有利 C. 較不利10. 由于行為人的過失引起火災(zāi)，造成嚴(yán)重后果的行為，構(gòu)成（ B ）。 A、縱火罪 B、失火罪 C、玩忽職守罪 D、重大責(zé)任事故罪11.使用滅火器撲救火災(zāi)時要對準(zhǔn)火焰（ C ）噴射。
A、上部 B、中部 C、根部12.據(jù)統(tǒng)計(jì)，火災(zāi)中死亡的人有80%以上屬于（ B ） A、被火直接燒死 B、煙氣窒息致死 C、跳樓或驚嚇致死13.檢查燃?xì)庥镁呤欠衤鈺r，通常采用（ B ）來尋找漏氣點(diǎn)。 A、劃火柴 B、肥皂水 C、聞氣味 14.使用液化氣或煤氣，一定要養(yǎng)成（A ）的習(xí)慣。
A、先點(diǎn)火后開氣 B、先開氣后點(diǎn)火 C、開氣點(diǎn)火同時15.當(dāng)打開房門聞到燃?xì)鈿馕稌r，要迅速（ B ），以防止引起火災(zāi)。 A、打開燃?xì)庠罹卟檎衣獠课?B、打開門窗通風(fēng)16.煙頭中心溫度可達(dá)（ C ），它超過了棉、麻、毛織物、紙張、家具等可燃物的燃點(diǎn)，若亂扔煙頭接觸到這些可燃物，容易引起燃燒，甚至釀成火災(zāi)。
A、100~200℃ B、200~300℃ C、700~800℃17.( A )不能撲救鈉、鉀、鋁、鋰等堿金屬及其氧化物火災(zāi)。 A、二氧化碳滅火器 B、金屬火災(zāi)滅火器 C、鹵代烷滅火器18.消火栓周圍（A ）米內(nèi)嚴(yán)禁堆物和設(shè)置柵欄。
A、10 B、20 C、30 D、4019.消火栓周圍（A ）米內(nèi)嚴(yán)禁停車、影響其正常使用。 A、5 B、15 C、25 D、3520. 公共場所發(fā)生火災(zāi)時，該公共場所的現(xiàn)場工作人員應(yīng)（C ）。
A.迅速撤離 B.搶救貴重物品 C.組織引導(dǎo)在場群眾疏散。
